Adăug aici și o rețetă, care este foarte gustoasă, sănătoasă, dietetică și mai ales neasigurantă din punct de vedere financiar și va mulțumi chiar și acelor femei care vor să fie subțiri . gustul întregii mele familii și chiar cunoștințelor care au gustat-o deja. Cred că vei gusta: D
Materii prime
Notitele mele
Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.
Abordare
Gatiti pastele integrale intr-un praf de apa cu sare. Nu clătim pastele astfel încât să nu spălăm inutil fibra și să fie caldă. în timp ce pastele gătesc pentru noi, pregătim o ceapă mai mare și o tigaie - una mai adâncă. Puneți pastele fierte într-un castron mai mare și treceți la a doua parte.
Încălziți tigaia, adăugați ulei și ceapa tocată. prăjiți timp de 1 minut și adăugați amestecul de legume congelate. Alegerea amestecului depinde de dvs., nu contează pe care îl utilizați. Am dat amestecul obișnuit de supă cu păstăi de fasole. Se prăjește aproximativ 5 minute. Adăugați sos de soia, vegeta, ardei iute, piper la grătar și fierbeți timp de aproximativ 5 minute. Dacă aveți puțin suc de legume scurs, adăugați puțină apă, dar nu mult. Apoi adăugați condimentul de salată și amestecați. Gătește încă 2 minute și lasă deoparte. Și mergem la partea finală.