Păstrează memoria de vitamina D în formă?

Demența afectează tot mai mulți oameni în vârstă. Se spune că vitamina D ajută. Conform studiilor recente, se așteaptă ca deficitul sever de vitamina D să dubleze riscul de a dezvolta boala Alzheimer.

sănătate

Vitamina D este recomandată în mass-media ca panaceu împotriva diferitelor boli. Deci, se spune că o cantitate suficientă de vitamine versatile ar trebui să aibă un efect asupra demenței - este o scânteie promițătoare de speranță sau trebuie uitată.?

Întrebare: Vitamina D protejează împotriva demenței, resp. pierderea memoriei?

Explicație: Deși studiile individuale sugerează o posibilă relație între concentrația de vitamina D din sânge și deteriorarea memoriei sau. demenţă. Dacă vitamina D protejează efectiv împotriva afectării memoriei sau demenței rămâne deschis.

Ei nu mai știu cine ești, nu mai recunosc membrii iubiți ai familiei, neajutorare completă - aceste spirite terifiante ne vin în minte pentru majoritatea dintre noi când ne gândim la demență sau boala Alzheimer. În Austria, se estimează că 100.000 de persoane sunt afectate de boală. La aceasta trebuie adăugate rude îngrijitoare care suferă cu handicap. Acest lucru nu este suficient, se preconizează că numărul persoanelor cu demență va crește de multe ori în următorii ani. Motivul este creșterea speranței de viață. Demențele se manifestă diferit la fiecare, în funcție de personalitatea pacientului și de tipul de demență. În plus față de creșterea pierderii de memorie și a problemelor legate de activitățile zilnice, adesea schimbarea ființei persoanelor implicate pune o problemă pentru membrii familiei.

Scânteie de speranță vitamina D

Mulți speră că ei și cei dragi vor rămâne scăpați de declinul mental. Medizin transparent a raportat în diferite alte articole despre diferite încercări de a opri pierderea memoriei. (Boala Alzheimer: suplimentele alimentare sunt inutile, Ouăle și lecitina pentru o mai bună memorie?, Alzheimer: oprește uitarea acidului liponic?). Nu a fost găsită nicio dovadă a eficacității acestor metode. Rezultatele noilor studii trebuie acum monitorizate îndeaproape - se așteaptă ca deficitul sever de vitamina D să dubleze riscul de a dezvolta boala Alzheimer. Astfel, uitarea de a uita o cantitate suficientă de vitamina D poate fi prevenită?

Veche întrebare: găină sau ou?

Dacă deficitul de vitamina D este asociat cu demența este complet neclar. Deși oamenii de știință cred că vitamina D protejează sistemul nervos și, prin urmare, ar putea afecta și dezvoltarea demenței. Cu toate acestea, lipsesc dovezile științifice.
Vitamina D poate fi ingerată prin alimente (de exemplu, pești grași), dar corpul o poate face singură cu ajutorul luminii solare și a pielii. Multe studii au arătat că persoanele cu demență au un nivel mai scăzut de vitamine în sânge decât non-demența. Aceste rezultate nu pot dovedi că deficiența de vitamina D este un adevărat factor declanșator al demenței. Motivul este problema clasică a ouălor de găină: persoanele cu demență sunt adesea legate de vârsta lor și de boala lor acasă și rareori ies la soare. Deci, corpul tău are puține șanse să producă vitamina însăși folosind lumina soarelui. Uneori, de asemenea, nu mănâncă suficient de bine, astfel încât în ​​timp suferă de o lipsă de vitamina D și de alți nutrienți esențiali. Deficitul de vitamina D poate să nu fie cauza demenței, dar este (indirect) cauzată de aceasta. Răspunsurile la aceste întrebări și la alte întrebări care nu sunt explicate de studiile actuale pot fi găsite, probabil, numai prin studii bine realizate pe termen lung.

Toată vitamina D?

De la cancer la durerea cronică până la depresie, lista efectelor pozitive așteptate ale vitaminei D este lungă. Cu toate acestea, dovada științifică este slabă. Este sigur că vitamina este importantă pentru duritatea oaselor, pentru unele procese metabolice din corp și mușchi.
Practic, corpul nostru însuși este foarte bine echipat pentru a produce vitamina cu ajutorul luminii solare. Mâncăm doar o mică parte din cantitatea zilnică necesară de vitamina D. În latitudinea noastră, cinci până la 15 minute pe zi sunt suficiente pentru a menține un nivel suficient de vitamina D - în funcție de tipul de piele și sezon. Astfel, rezervoarele pentru sezonul sărac al anului, care sunt în mod normal suficiente pentru a furniza organismului o cantitate suficientă de vitamina D în acest moment, pot fi, de asemenea, suficient de umplute. În general, capacitatea de a produce vitamina D este redusă la vârstnici. De asemenea, aceștia sunt adesea bolnavi cronici și au nevoie de îngrijire. Acest lucru poate crea o lipsă și poate necesita o aprovizionare suplimentară.

Demența are multe cauze

Face parte din cursul natural al îmbătrânirii că celulele creierului mor și aici și colo uită ceva. La persoanele cu demență, însă, se întâmplă mult mai repede, boala limitează din ce în ce mai mult viața de zi cu zi. În cea mai comună formă - boala Alzheimer - pierderile și modificările crescute ale țesutului cerebral sunt responsabile pentru uitarea târâtoare. În plus, demența poate fi cauzată de mici boli cerebrale repetate, abuz sever de alcool, boala Parkinson sau alte boli grave ale creierului. Deși există multe tipuri și forme diferite de demență, în cele din urmă există o reducere semnificativă a capacității mentale.

De tip vitarian

Deși nu este clar din cunoștințele actuale dacă vitamina D este un panaceu pentru prevenirea sau încetinirea demenței, există speranță. Împotriva demenței, recomandăm un stil de viață sănătos, cu o dietă sănătoasă și variată, exerciții fizice regulate și activități solicitante mental.

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.