Cuvântul dependență evocă iluzia că este o stare finală. Acela este dependent de internet, altul nu. Astfel de percepții sunt de multe ori utile. Este mai drăguț să spui asta în timp ce „Ei” sunt alcoolici, deci „noi” cu siguranță nu suntem ei. Recunoaștem că alte persoane pot avea o problemă cu utilizarea excesivă a telefonului mobil, dar cu siguranță nu ni se poate întâmpla. Și tocmai asta este adesea o mare autoamăgire.
Sistemele de internet și comunicarea online ne pot ține literalmente sub control. Rețelele de socializare trimit în mod constant mesaje, oamenii vă sună, scriu e-mailuri și servesc în continuare ca dispecerat. Dacă acesta este jobul dvs. pentru care sunteți plătit, atunci este bine. Un flux nesfârșit de mesaje vă ocupă permanent memoria de lucru. Este din ce în ce mai greu să recunoști ce este valoros și ce te angajează artificial. Apoi, puteți deveni dependent de Internet sau de telefonul dvs. mobil. Aceasta este una dintre așa-numitele dependențe non-substanță - înseamnă că o persoană nu depinde de o substanță chimică. Prin urmare, este unul dintre tipurile de dependențe care sunt adesea recunoscute târziu.