Dacă vrem ca pielea noastră să fie frumos, tineresc și sănătos, ar trebui să adoptăm câteva obiceiuri de auto-îngrijire pe care ar trebui să le urmăm în fiecare zi, fără o singură scuză. Aceste 3-5 minute pe zi vor fi probabil găsite de toată lumea?
Acestea sunt cele zece tratamente pentru îngrijirea pielii pe care le urmez. Cred că ești inspirat.
Punct bonus: mă refer rațional. Nu aștept miracole de la produse, mai ales dacă vreau să rezolv consecințele unei probleme interne care se poate manifesta pe piele sub formă de erupții cutanate, acnee, roșeață, eczeme etc. Acolo trebuie să începi din interior.
În legătură cu acest lucru, desigur, dacă vă îngrijiți corect din interior, pielea dvs. va fi sănătoasă. Starea pielii este o reflectare a stării interioare a corpului nostru. Inseamna mâncare de calitate, regimul de băut suficient pentru eliminarea mai ușoară a deșeurilor odihneste-te si dormi. Ar fi, de asemenea, potrivit reduceți situațiile stresante, dar de exemplu și radiații de la dispozitive electronice (computere, tablete, telefoane) - care este o problemă modernă care este încă puțin discutată. Vom vorbi mai multe despre asta într-unul din celelalte articole.
Personal, am avut o mare problemă la început, mai ales cu punctul 1 - adică să găsesc suficient timp. Și în acest moment, cu restricții privind utilizarea electronice, deoarece face parte din treaba mea. Cu ce ai avut sau cu care ai cea mai mare problemă?