Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.
Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.
Toate categoriile
Descoperă secretele efectelor secundare ale unei diete normale
Autor articol: redakcia Zerex.sk 03.10.2014
Știți cu toții asta. Ori de câte ori mergi la cumpărături pentru alimente, tu și familia ta încercați să faceți cumpărături foarte sănătos, de la produse de patiserie, lactate, unt și brânză până la băut. Dar efortul și gustul nu sunt suficiente. De asemenea, veți găsi o serie de alimente nepotrivite și chiar dăunătoare în achizițiile dvs. Veți afla motivele pentru următoarea lectură a articolului nostru astăzi.
De ce este așa?.
Răspunsul este cunoscut de câțiva ani. Trecutul era diferit, prezentul este altundeva. În trecut, bunicile și bunicii noștri au copt totul acasă, inclusiv pâine, și a fost, de asemenea, foarte sănătos, pentru că conținea toate substanțe benefice pentru corpul uman. Astăzi este complet diferit. Cererea de produse de panificație a crescut semnificativ și, din acest motiv, companiile de panificație au trebuit să răspundă cererii crescute cu o creștere a producției, care este tipică cantitate uriașă de culori artificiale, mulți conservanți, emulgatori și să nu mai vorbim făină fără substanțele necesare. Astăzi, așa-numitul prelucrarea sintetică a alimentelor, precum și adăugând diverse suplimente chimice pentru a extinde prospețimea. Pe de altă parte, alimentele în sine nu conțin toate substanțele importante pentru corpul nostru. Deși producția a devenit mai eficientă și mai bună, există o concepție greșită a oamenilor cu privire la ceea ce este sănătos și important pentru sănătatea însăși.
Mâncare „vie” versus „neînsuflețită” (obișnuită).
"În viaţă" magazin alimentar sunt acelea care nu au fost niciodată tratate termic sau conservate. Includem aici: 1. alimente naturale - de exemplu, legume și fructe crude, legume și fructe nefierte, apă de izvor și lapte proaspăt; 2. prelucrate mecanic - de exemplu, făină integrală, cereale prelucrate, sucuri proaspete de legume și fructe, uleiuri presate la rece, unt adevărat; 3. fermetat - varză murată, brânză de vaci, brânză, bere. La așa-numitul „neînsufleţit„(mort) alimente includem în principal acele alimente care au fost vreodată conservat, sau altfel realizate sintetic sau, dacă ar fi tratat termic. Acestea sunt, în special: 1. conservat - de exemplu, conserve de carne și legume, biscuiți și alte alimente de lungă durată; 2. produse prelucrate sintetic gata de utilizare - de exemplu, produse din făină, produse lactate obișnuite, zaharuri și grăsimi industriale etc; 3. tratat termic - lapte fiert, pâine, mese la cuptor sau fierte, cârnați.
Motive pentru efectele adverse ale unei diete normale.
Am indicat deja mai sus care ar putea fi ele principalele motive pentru efectele adverse ale unei diete normale. Dar, pentru a fi siguri, le vom accentua din nou. Actualul nostru "dieta obișnuită"Este sus prea prelucrate industrialA. Conține puține substanțe benefice sănătății. Este bogat într-o proporție mare de substanțe chimice și materiale plastice. Printre altele, nu conține aproape fără legume și fructe proaspete (mai degrabă este doar un venit ocazional). Un neajuns serios rămâne că legumele și fructele apar în bucătăriile noastre actuale doar sporadic, uneori doar ca mâncăruri secundare mici către alimentele mari nesănătoase. Datorită acestei tendințe, ne pregătim corpul pentru o proporție mare de substanțe nutritive benefice. Dar corpul nostru este sensibil și, după un timp, ne face să ne simțim - uneori foarte radicali, ceea ce poate fi prea târziu pentru un remediu. Prin urmare, vă îndemnăm să vă gândiți la cuvintele noastre și să vă dați seama cum este în cazul dumneavoastră. Dacă dieta dvs. este la fel de „normală” așa cum am descris în articolul nostru, ar trebui să o schimbați cât mai curând posibil. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe o viață nouă și o dietă nouă, așa că de ce să vă stricați sănătatea și corpul cu alimente obișnuite „nesănătoase” sau „moarte” care au astfel de efecte adverse?