În planul de acțiune, Ministerul Sănătății a propus ca educația fizică în școli să fie extinsă, să se vorbească mai mult despre un stil de viață sănătos, dar și că mai mulți copii ar trebui să meargă cu bicicleta până la școală.
Merg la școală fără micul dejun, la zece au o ciocolată și o băutură dulce. După școală, se așează la televizor cu jetoane. Chiar și aceste obiceiuri nesănătoase pot sta în spatele creșterii numărului de copii supraponderali sau obezi.
Totuși, numărul adulților care cântăresc mai mult decât ar trebui, de asemenea, crește. Potrivit Ministerului Sănătății, aproape 17% din populația slovacă este obeză.
Proporția de obezi variază în funcție de grupele de vârstă: de exemplu, între 11 și 15 ani, în 2011, ultimele cifre, 13-15 la sută dintre oameni erau obezi și aproape 42 la sută dintre cei cu vârsta cuprinsă între 55 și 64 de ani. Fiecare a patra persoană este obeză cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani. Fiecare a treia persoană era supraponderală.
Obezitatea înseamnă mari riscuri pentru sănătate. Estimările recente arată că există aproximativ 2,8 milioane de decese pe an în Uniune din cauza complicațiilor cauzate de supraponderalitate și obezitate, scrie ministerul în Planul național de acțiune pentru prevenirea obezității.
Persoanele obeze prezintă un risc mai mare de boli cronice, pot avea niveluri ridicate de colesterol, tensiune arterială crescută și diverse boli cardiovasculare. Aceste tipuri de boli sunt printre cele mai cauzatoare de decese în țara noastră. Obezitatea și supraponderalitatea conduc, de asemenea, la probleme articulare. De asemenea, este asociat cu probleme de sănătate mintală, în special la pubertate.
SUBIECT OPȚIONAL?
În cel mai recent plan de acțiune, ministerul propune să se spună mai multe despre un stil de viață sănătos.
Doar puține informații despre o dietă sănătoasă este o mare problemă, spune cardiologul Ivan Majerčák, care conduce Liga anti-obezitate. Potrivit acestuia, ar fi util dacă s-ar introduce un subiect cu un stil de viață sănătos, cel puțin opțional.
El ar considera potrivit copiilor din clasele a IV-a sau a V-a să învețe despre un stil de viață sănătos. Copiii ar trebui să aibă deja suficiente informații despre consumul și cheltuielile de energie. De exemplu, ar trebui să aibă o imagine de ansamblu a cât de mult trebuie să alerge pentru a arde un baton de ciocolată. „Folosind exemple ușor de înțeles de către copii, am explica de ce este bine să te miști și ce este alimentația sănătoasă”, spune el.
Potrivit lui Majerčák, sprijinul pentru consumul de fructe sau legume sau pentru ca oamenii să mănânce mai mult acasă ar putea ajuta, de asemenea. Potrivit acestuia, consumul în exterior crește riscul de obezitate. „Cu toate acestea, copiii trebuie să-l dorească astfel încât să nu aibă ordinul”, adaugă el.
El subliniază faptul că oamenii fac câteva greșeli atunci când mănâncă. De exemplu, unii primesc mai multă energie decât arde, chiar dacă numărul acestor persoane a scăzut în 25 de ani. A doua greșeală cea mai frecventă este compoziția dietei - adesea zaharurile, grăsimile și proteinele nu sunt reprezentate în mod corespunzător în ea. A treia cea mai frecventă greșeală este momentul mâncării - există persoane care nu mănâncă prea mult în timpul zilei și nu mănâncă până seara după ora 19:00.
MICĂ MUȘCARE
Medicii văd creșterea numărului de persoane cu obezitate, în principal ca hrană nedorită și puțină mișcare. Este imposibil să îi împiedici pe copii să mănânce ciocolată și dulciuri, dar este necesar să fii atent la cantitate, spune medicul pediatru Peter Visolajský. „Marea greșeală este că părinții le dau copiilor băuturi dulci”, spune el. Potrivit acestuia, acestea ar trebui să fie limitate, precum și mâncărurile prăjite sau dulciurile.
„Astăzi, oamenii mănâncă mai puțină mâncare, dar are o valoare energetică mai mare”, spune Marián Šóth, medic generalist adult. Potrivit acestuia, toate băuturile dulci pe care le beau copii astăzi ar trebui șterse din meniu.
Dar pentru ca acesta să aibă efect, întreaga familie trebuie să o treacă. „Nu putem dori ca copiii să înceapă să bea apă atunci când părinții lor beau Coca-Cola sau Pepsi”, spune el. Ar putea mânca mai multe dulciuri dacă ar fi compensate de mișcare. „Odată ce locurile de joacă erau pline, astăzi nu veți vedea copiii afară în timpul zilei. Se distrează diferit, merg mai degrabă pe computer decât pe teren. Părinții au, de asemenea, mai puțin timp pentru ei ", spune Visolajský.
MAI MULTE ORE DE TEL
Ministerul Sănătății a propus construirea locurilor de joacă și creșterea numărului de clase de educație fizică în școli. El consideră că mai mulți copii ar putea merge cu bicicleta la școală.
"Ministerul Educației recomandă școlilor care au condiții adecvate pentru predarea educației fizice și sportive pentru a consolida predarea acestei materii în învățământul primar în orele disponibile", susține ministerul.
Cu toate acestea, indică faptul că nu este posibilă creșterea numărului de ore de educație fizică. Nu toate școlile au condițiile pentru acest lucru - de exemplu, le lipsește o sală de sport sau locuri de joacă.
Mai multe ore fizice ar putea ajuta, dar conform lui Visolajsky ar trebui să se desfășoare profesional. Ar trebui să fie clar ce exerciții ar trebui să facă copiii, astfel încât nu doar profesorul să decidă.
Din septembrie, elevii din primul și al cincilea an de școală primară urmează să fie educați în domeniul sănătății și exercițiilor fizice. „Activitățile netradiționale precum zumba, floorball, baseball, lacrosse sunt introduse în conținutul educației, prin care elevul dezvoltă abilități, abilități și obiceiuri care fac parte dintr-un stil de viață sănătos”, spune Ministerul Educației.
STATUL POATE AJUTA
Obezitatea infantilă este, de asemenea, foarte influențată de familie. Adesea părinții obezi au copii cu aceeași problemă.
„Acolo unde părinții eșuează, statul ar trebui să ajute”, spune Visolajsky. El crede că bufetele noastre școlare ar trebui schimbate pentru a duce copiii la o dietă sănătoasă.
În unele țări, schimbările au avut succes, conform exemplului Norvegiei, care a fost una dintre țările cu cea mai mare incidență a cancerului de colon din Europa. Au taxat mai mult alimentele nesănătoase acolo și au subvenționat alimentele sănătoase.
Regulile stricte sunt de asemenea introduse în SUA, de exemplu, unde alimentele cu ulei de palmier întărit vor dispărea în termen de trei ani, deoarece sunt nesănătoase.
Avem sprijin de stat pentru fructe sau lapte în școli. Proiectul Fructe în școli funcționează de șase ani și este plătit în principal din Eurofunds. „Mulți copii au refuzat fructele, dar ar trebui să încercăm să-i învățăm să facă acest lucru”, spune Visolajský.
- Peste 12.000 de elevi din cadrul portalului școlar au luat parte la proiectul de nutriție sănătoasă din școli
- Oferiți copiilor un mic dejun sănătos Portalul școlii
- Pierderea în greutate DUREREA ÎN SPATE nu este legată doar de supraponderalitate, deoarece vă ajutați
- Obezitatea infantilă este o problemă alarmantă! Portalul școlii
- Din ce în ce mai mulți copii supraponderali sunt de vină pentru părinții lor