Te-ai săturat să pictezi același lucru pe pâine? Căutați schimbări și noi inspirații? Atunci ești în locul potrivit. Vă oferim 25 de tartine grozave sau alte gadgeturi cu care nu va fi uscată pâinea. Untul, bryndza, iaurtul, brânza feta sau brânza de vaci pot forma baza răspândirii. Și atunci tot ce trebuie să faci este să te joci cu gusturile, culorile și mirosurile atunci când creezi. Vino să te inspiri.;-)

Răspândire simplă de avocado

Un clasic dovedit, dar nu toată lumea îl știe. Tot ce aveți nevoie este avocado copt, lămâie, usturoi și sare. După ce ați decojit și îndepărtat piatra, puteți rupe avocado copt cu o furculiță obișnuită. Amestecă cu ingredientele menționate și ai o răspândire fantastică în lume. Și dacă doriți, puteți experimenta puțin mai târziu. Excelent este de ex. de asemenea, cu condimente de chili sau roșii uscate tocate. Este potrivit pentru produse de patiserie sau prăjituri de casă, așa cum menționăm în rețetă.

tipuri

Hummus de sfeclă răspândit

Hummusul clasic, care este preparat din naut, pastă de tahini, usturoi, lămâie și ulei de măsline, probabil nu trebuie introdus. Cu toate acestea, dacă îi adăugați un ingredient interesant, cum ar fi sfecla roșie, veți avea un gust diferit. Iar frumoasa culoare roșu-roz va însufleți orice patiserie foarte elegant. Decorați-l cu o frunză verde, de exemplu ceva încolțit și nu trebuie să vă fie frică să o oferiți vizitatorilor. Dacă nu vrei să dai șansa să fii călcat în picioare, poți folosi mazăre, dovleac, morcovi. De fiecare dată, hummusul dvs. poate avea un gust puțin diferit.;-)

Se răspândesc dovlecelul, bryndza și țelina

Care dintre acestea trei a apelat cel mai mult la tine? În acest exemplu, vedeți că și voi puteți experimenta după cum doriți. Alegeți legumele, radeți-le, dacă nu vă plac crudele, apoi încălziți-le într-o tigaie și adăugați iaurt alb de calitate, unt cinstit sau bryndza. Jocul în bucătărie este permis.;-)

Sănătos se răspândește de 5 ori diferit

Dacă nu ați ales încă, fiți atenți. Acum și veganii și vegetarienii se vor distra. Prima ofertă este o cremă de ton-avocado. O mică schimbare a untului pentru avocado a fost suficientă, iar persoanele care evită lactoza pot folosi această răspândire o singură dată. Veganii vor fi mulțumiți de răspândirea tofu-ului, deoarece nu veți găsi niciun produs animal în el. Am menționat deja humusul, îl facem standard și amestecăm mult busuioc în el, de exemplu. Va fi delicios. Nu trebuie doar să faceți terci sau supe din mazăre. Chiar și tartinele au gust divin. Ultima tartă gustoasă este brânza-ouă. Ți-e foame deja? După atâtea răspândiri, nici măcar nu mă mir. Și încă nu am terminat.;-)

Mazare răspândită

În rețeta anterioară, v-am menționat o tartă de mazăre, care este foarte simplu de făcut. Se amestecă mazărea și se adaugă condimente. În acest caz, răspândirea este îmbogățită cu bryndza, iaurt și ceapă. După cum puteți vedea, puteți face mazărea răspândită în mai multe moduri.;-)

Castravetele răspândit în 2 moduri

În ambele tartine, brânza de vaci, castravetele și ardeiul stau la baza. În plus, este suficient să decideți dacă se amestecă ton sau brânză tare, de ex. Emmental. Ambele au un gust uimitor.;-)

Răspândire de ciuperci, măsline negre sau verzi

Uneori ai nevoie doar de puțin ulei și un ingredient pe tartă. Acesta este cazul cu tartine de măsline. Fabricarea ciupercilor este puțin mai complicată, dar nici nu este o știință. Orice începător poate face față tuturor spread-urilor. În același timp, aveți un sfat excelent cu privire la ceea ce puteți oferi la petrecere sau când are loc o vizită neașteptată.;-)

Arpagic răspândit

Dacă primiți arpagic proaspăt acasă, încercați această răspândire. În combinație cu pâinea proaspătă de casă, este o delicatesă gata preparată.

3x tartine sănătoase la micul dejun

Din nou, mai avem încă trei. Brânză de vaci întinsă cu roșii uscate, întinsă din ardei prăjiți și măsline și ouă întinsă cu iarbă de pajiște. Răspândiți și răspândiți, nu mai trebuie să argumentați că nu aveți nimic de întins pe pâine. Trebuie să poți conjura ceva.

Unt de plante și usturoi

Dacă nu ai usturoi de urs, nu contează. Puteți folosi, de asemenea, usturoi clasic sau orice altă plantă din unt. Și același lucru este valabil și pentru înmuierea cu usturoi.;-)

Cod sănătos fără cod

Faceți-vă propriul cod acasă fără cod și conservanți. Vei fi surprins de ce ingrediente grozave conține.;-)

Tomate răspândite

Această răspândire va fi cea mai bună vara, dar nici disperarea nu se face iarna. În loc de roșii proaspete, încercați să le folosiți pe cele uscate. Asigurați-vă că nu mai adăugați sare, untul va fi sărat până când. Pentru a face ca untul de patiserie de casă să iasă în evidență cât mai bine posibil, asigurați-vă că îl decorați cu ceva verde. De exemplu, o frunză de busuioc sau un curmale.

Omletă de pâine

Ne vom încheia pelerinajul netradițional. Vrem să vă arătăm că, dacă într-adevăr nu aveți nimic de pus pe pâine acasă, există încă o modalitate de a o păstra uscată. Faceți o omletă și așezați-o pe pâine. Și dacă aveți acasă spanac, ciuperci sau poate roșii sau roșii uscate, adăugați-le deasupra și veți fi extrem de mulțumit de micul dejun sau de cină.;-)

Cred că ați ales ceva din cele 25 de sfaturi despre cum să gustați pâinea. Și chiar dacă nu, acum aveți o mulțime de inspirație cu privire la modul de creare a răspândirii perfecte. Puteți oferi cu îndrăzneală unora oaspeților dvs. Un astfel de hummus are un gust bun, de exemplu, cu morcovi tăiați în benzi.

Puteți găsi, de asemenea, câteva dintre aceste tartine și multe alte rețete în cartea noastră De la fitness la bucătărie specială II:

Dacă doriți să schimbați tartine cu altceva la micul dejun, încercați terci: