mânca

Persoanele cu hipotiroidism se îngrașă adesea. Prin urmare, ar trebui să fie atenți la ceea ce mănâncă.

Deși nu veți afecta activitatea redusă a glandei tiroide prin dietă, în plus, creșterea în greutate va fi.

- Dacă vrei să scapi de ele, limitează-ți dieta bogată în grăsimi și zaharuri animale, care conțin în principal dulciuri și unele fructe.
- Mănâncă multe legume, probiotice și fibre. De asemenea, alimentele care conțin suficient iod. În forma sa naturală, se găsește în pui, produse lactate, pește precum tonul și somonul, sushi și preparate din alge marine, nuci, usturoi și ceapă.
- Mănâncă strumigenele cu moderație: rață, conopidă, varză, varză, soia, porumb și fasole, grâu și muștar și semințe de rapiță.
- Bea doi-trei litri de lichide pe zi, în special apă pură, ceaiuri neîndulcite și minerale ne aromate cu un conținut mai redus de sodiu.
- Dacă aveți boală celiacă pe lângă hipotiroidism, trebuie să începeți o dietă celiacă.

Hipertiroidismul poate fi o boală separată, dar este adesea asociată cu altele boală autoimună:
- diabet de tip 2
- vitiligo - pete palide pe piele
- alopecie - căderea părului
- anemie cu deficit de vitamina B2
- boala celiaca
- boala suprarenală
- artrita reumatoida

Glanda tiroidă nu poate da vina pe kilogramele tale!
Persoanele cu hipotiroidism se îngrașă adesea. Motivele sunt, cu excepția primului, aceleași ca și pentru alte persoane:
- tratament de substituție insuficient
- compoziția incorectă și valoarea calorică a dietei
- lipsa exercițiului sau alegerea incorectă a activității sportive
- stres
- ereditate

Ai putea fi tu
interes

O rețetă de broccoli pe care tocmai o îndepărtați de praf. Poate chiar și copiilor le va plăcea

Frigul și frigul ne vor testa sănătatea: Ferește-te de cele mai frecvente 10 greșeli

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.