- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, aș vrea să întreb pe toată lumea (în special fetele) ce faceți pentru că nu vreau să slăbesc puțin, aș vrea să grăbesc pierderea în greutate, pentru că este lent să mănânc destul de sănătos, am doar păcate dulci aici și încă mai antrenez în fiecare seară. Cei pe care iei la școală ce iei? îmi este greu să mă acomodez mai ales când avem 8 ore. 4O mănânci la cină?
------------------------
Alimentație adecvată, stil de viață www.zdravie.sk
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
metallica ved se nauc citat . Am scris cat am un pachet (60gr) asa ca deschizi ochii.si apoi am scris cat am 100 gr.sau pentru ca se spune atat de des: energie pentru 100 gr. .ca nu stii .deci nu stiu ce scrii aici
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mata cand ai vrut sa ma corectezi atat de mult, nu am mancat niciun 100g au 60g
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mata ca ceea ce se presupune a fi că fac din tine o demență și îți bat joc de tine?: D nu ai spus asta. și nu toată lumea are la fel de multă kcl pe cât ați scris-o și dați sfaturi înțelepte aici că nu ar trebui să mâncăm dulci și de ce mâncăm deloc dulci, pentru că nu îl mâncați?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cred că este important să nu vă refuzați în timpul dietei ceva complet după care dorește corpul nostru. De exemplu, iubești dulce, nimeni nu iubește sărat, prăjit etc. iar dacă nu-i dai dulce/sărat te vei gândi totuși și până la urmă oricum nu vei rezista. În opinia mea, este important să vă răsfățați cu toate gusturile și, cel mai important, există o varietate de alimente sănătoase. Ei au trebuit să mănânce diferit decât să mănânce cele pe care le pregătim acasă și știm exact ce le-am pus în ele. Ciorchinele de dulciuri sunt adesea substanțe complet ascunse, care nu ne ajută deloc să slăbim.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mati cu siguranță nu a vrut ca metallica să facă din tine un demențial, dar de exemplu, mănânc acele fursecuri pentru că mă mulțumește, asta e un lucru! iar al doilea lucru este că atunci când mănânc acele fursecuri nu am gust pentru dulceață, de exemplu, dacă am mâncat aceeași cantitate de lapte, așa că știu că presez deja întregul și caut alt dulce, De asemenea, mi-e foame după acel lapte, este, de asemenea, la fel ca și cum ne-am deranja de ce de ce ar trebui să iau fulgi de ovăz la micul dejun sau ar trebui să o fac atunci când valoarea energetică este similară cu cea a ciocolatei și, de asemenea, cred că organismul ar trebui să fie răsfățat, este grozav că ești dezgustat de dulciuri complet Nu sunt încă în acea etapă și din câte știu că nu voi mai fi mult timp, sunt atât de fericită că nu mi-e foame și nu am nevoie să mănânc o jumătate de tort așa că de ce nu.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
păi asta e părerea ta. un pachet (60gr) are 1200 kj. 100 gr are aproximativ 2000 kj. este aproape ca milka pentru mine. deci nu știu la ce te uiți.dar râzând liniștit de ceea ce scriu. omul vrea să te ajute și să-l facă dement.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, biscuiții aceia conțin cereale, dar este clar că sunt calorici, nu mata? Cu o zi înainte, doar un doboka nu era suficient pentru mine
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
zabka cred că cu o astfel de dietă îmi pot ține degetele încrucișate
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am decis că așa este:
mic dejun-pahar de fibre solubile, pahar cu apă cu oțet de mere, friptură de grâu alb cu roșii (fără patiserie)
cupa desiata de acid cu conținut scăzut de grăsimi
prânz-pește cu legume, pui, dovlecei prăjiți,
cină-ton, cottagecheese, brânză de vaci, legume
Când am un dinte dulce, beau două pahare de ceai verde și dacă nu trece, voi avea o bomboană.
Cred că voi putea slăbi, aș vrea aproximativ 6 kg în 6 săptămâni.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
răspunsul meu la motivele pentru care le mănânc este destul de simplu - pentru că îmi plac