înseamnă

Capul II. Departamentul de Neurologie, Facultatea de Medicină și Spitalul Universitar din Bratislava Profesor MUDr. Peter Kukumberg, dr., Sfătuiește să nu supraestimeze visele.

I-am pus câteva întrebări:

Putem numi subconștientul un antrepozitar care știe totul despre noi?
Este dificil de spus dacă tot ceea ce experimentăm este stocat în subconștient, conceptul de subconștient nu poate fi separat în mod clar de conștiință. Conștiința este starea vigilentă conștientă în care percepem și acționăm. Îl poți surprinde cu un cuvânt scris sau rostit, subconștientul nu este, este de neînțeles, nu poate fi definit cu precizie. Conștiința este definită de starea de veghe și somn și a treia parte, care este visele.

În timpul lor, informațiile pe care le-ați dobândit, fie în timpul zilei, fie pe care le-ați cunoscut de mai mult timp, sunt eliberate în anumite conexiuni iraționale, ilogice. Poți zbura în vise, apar în ele oameni care nu mai sunt în viață, pot fi pozitivi, înfricoșători, colorați, alb-negru, avertizanți, triști. Consider că visarea este puțin îndrăzneață, deși unele reflectă cu siguranță procesul de relaxare a creierului.

Ce este un vis?
Este momentul în care creierul procesează informații și nu le are încă sortate. Poate exprima ceva care a fost experimentat, dar este greu de spus că va exprima ceva care se va întâmpla în viitor.

Visele pot fi programate?
Sigmund Freud a bazat întreaga psihiatrie pe afirmația că în vise sunt eliberate unele dorințe, pe care le suprimăm și le avem în subconștient. Potrivit lui, acestea sunt de fapt dorințe sexuale pe care o persoană nu le poate exprima în exterior, așa că se vor manifesta într-un vis.

Cred că visele nu arată doar sexualitate ascunsă, ci arată dorințe și dorințe diferite, lucru pe care nu-l poți realiza, deoarece statutul tău social, eticheta sau alte circumstanțe nu o vor permite. Visele nu pot fi programate, nu poți dori să visezi ceva. Este sigur că conținutul viselor este afectat de unele medicamente.

Deci, diferite vise și interpretări ale viselor sunt o prostie?
Subconștientul, procesele sau experiențele de gândire ascunse pe care le avem în conștiință ne manipulează uneori, ne dau anumite impulsuri cărora nu le putem rezista și formăm, de exemplu, o părere greșită sau procesăm incorect unele informații. Nu spun că visele repetate nu înseamnă nimic, sunt psihanaliști și pot obține ceva din asta, dar nu există niciun motiv pentru a le supraestima.

Dormi în cicluri

Somnul este împărțit în cicluri care alternează în timpul nopții. Cu cât ciclul sincron este mai lung, faza non-REM când stați nemișcat, nemișcat. Este urmat de un ciclu mai scurt - paradoxal, numit faza REM. În timpul ei, ești neliniștit, globii oculari se mișcă cu ochii închiși și până acum nimeni nu știe de ce se întâmplă acest lucru. În acest stadiu al somnului, te prăbușești, tensiunea arterială se modifică, rata de respirație, bărbații au erecții. Se pare că ați dormit mai puțin adânc, dar această fază a somnului este extrem de profundă și este importantă, deoarece visele apar doar în ea. Ambele faze ale somnului alternează de cinci ori în timpul nopții.

Visează împotriva anxietății

De asemenea, puteți scăpa de tulburarea de panică și anxietatea prin visare. Cu conștiință deplină și uneori cu ochii deschiși. Imaginația, adică visele zilnice, poate ajuta și la problemele partenerului.
Vă imaginați vreodată cum ar fi dacă ...? Fie după ce ai trăit, fie când îți imaginezi viitorul? Experții descriu visarea în deplină conștiință ca imaginație, vis de zi cu zi și folosesc această abilitate a psihicului uman în mai multe metode psihoterapeutice.

„Una dintre posibilitățile de lucru cu imaginația este așa-numita imaginație neînsoțită. Cu aceasta, terapeutul vă va oferi un motiv, cum ar fi un obiect, o culoare, o situație pe care o dezvoltați înainte de viziunea voastră interioară ‘și după ce imaginația se va sfârși, o veți discuta cu terapeutul. Cu imaginația însoțită, dezvolți motivul dat împreună cu terapeutul. Vă susține să o percepeți cu toate simțurile, chiar și în căutarea unor noi modalități de a rezolva situația ", explică psihoterapeutul conferențiar dr. Eva Uhrova, CSc.

Se ocupă cu metoda psihoterapiei imaginative a catatiei. „Accentuează tonul emoțional al imaginației, visând zilnic. Fiecare imaginație are conținutul său interior, strâns legat de ceea ce experimentați. Prin intermediul acestuia, se poate accesa indirect conținutul important al psihicului. Ele pot fi adesea inconștiente, dar intră în viața ta în mod semnificativ ", adaugă conferențiarul Eva Uhrová.

Ce înseamnă simbolurile?

Motivul imaginativ poate fi, de exemplu, o casă, o pajiște, o floare sau altceva. „Fiecare are propriul său înțeles simbolic interior, pe care îl cauți cu un terapeut după sfârșitul imaginației. Dacă motivul este, de exemplu, o floare, vă voi cere să-l imaginați, apoi să-l descrieți și să vă folosiți simțurile, atingerea, mirosul, vederea. După imaginație, vom vorbi despre asta și vom căuta conexiuni în alte terapii, ceea ce exprimă floarea în viața ta. Fiecare idee are un conținut intern și în căutarea unor semnificații simbolice, cele pe care clientul le găsește sunt fundamental importante ”, adaugă expertul.

Când lucrează cu vise de zi, terapeutul este direct la originea și dezvoltarea lor, ceea ce nu este posibil cu un vis de noapte. „Spre deosebire de hipnoza, terapia imaginației funcționează cu o stare de conștiință neschimbată. Este potrivit atât pentru adulți, cât și pentru copii și poate fi folosit pentru a rezolva problemele partenerilor, chiar dacă doriți să lucrați la voi înșivă, la dezvoltarea personalității dumneavoastră. Ajută la anxietate, tulburări de personalitate, tulburări obsesiv-compulsive, fobii și panică și tulburări narcisice ", spune conferențiarul Eva Uhrová. Imaginațiile pot fi utilizate în gestionarea crizelor, pe termen scurt, dar și ca terapie pe termen lung. „Terapia cu vise de zi este în mâinile unui expert, utilizarea sa laică ar putea fi, de asemenea, dăunătoare dacă, de exemplu, s-ar evoca imagini amenințătoare cu care nu s-ar putea face față”, subliniază conferențiarul Eva Uhrová.

La ce se visează cel mai adesea?

Sentimentele negative din vise câștigă cele pozitive, cea mai frecventă emoție este anxietatea. Există mai multe agresiuni în visele bărbaților decât la femei. Până la șaptezeci la sută din personajele care apar în visele bărbaților sunt alți bărbați, în timp ce la femei există aproximativ jumătate dintre bărbați și femei. Rezultatele cercetărilor confirmă faptul că nu visăm la străini, deși credem că este așa. Ați văzut cu adevărat fețe necunoscute care apar în timpul visării cel puțin o dată, poate cu mult timp în urmă, și într-un vis pe care îl veți aminti în alte contexte și relații.

La începutul secolului al XX-lea, a fost efectuat un sondaj pe termen lung asupra culorii viselor. Până la sfârșitul anilor 1950, majoritatea voluntarilor au pretins că au doar vise alb-negru. După 1960, numărul lor a scăzut rapid, iar culoarea a început să predomine. Unii experți au atribuit acest lucru dezvoltării televiziunii color. Conform celor mai recente cercetări despre vise, doar patru la sută dintre tinerii sub 25 de ani au vise alb-negru, iar ipoteza influenței mediilor color nu a fost încă confirmată sau infirmată.

Pictor lunar

Lee Hadwin din Anglia a devenit faimos pentru forma sa neobișnuită de somnambulism. Nu poate picta în viața de zi cu zi, dar când vine vorba de el în somn, creează lucrări cumpărate și de Donald Trump. De asemenea, a pictat-o ​​pe Marilyn Monroe. Modul și timpul său aparte de pictură au apărut în patru ani și nu depind de voința sa. Se ridică și pictează de două sau trei ori pe săptămână noaptea. Dimineața după trezire, știe că a desenat ceva, dar habar n-are ce. Nimeni nu a avut încredere în talentul somnoros al lui Lee, așa că a fost supus testelor la clinica de somn. Munca de noapte îl epuizează, apoi se trezește dimineața cu o migrenă.

Ce este somnambulismul

O tulburare de somn în care starea de conștiință și somn este parțial împărțită. Persoana este capabilă să se miște, dar încă doarme, creierul controlează abilitățile motorii, dar nu-și amintește.

Înregistrări

Recent, informații despre recordul mondial fără somn au apărut pe mai multe forumuri de pe Internet. Lumina lumii a văzut numărul de 18 zile, 21 de ore și 40 de minute. În afară de faptul că nicăieri nu s-a afirmat cine și când a fost gestionat atât de mult timp fără somn, datele în sine stârnesc neîncredere. Unul dintre înregistrările confirmate științific a fost de 264 de ore, adică aproximativ 11 zile fără somn, care a fost încă gestionat în 1964 de Randy Gardner în San Diego. În 2008, Tony Wright a încercat să-l bată în Cornwall, adăugând încă două ore fără somn. Experimentele le-au afectat în mod semnificativ sănătatea, au fost epuizate, au avut halucinații, și-au pierdut cunoștința, nu au controlat abilitățile motorii, organismul lor a început să eșueze în general.

Timpul în care stați fără somn este foarte individual, în medie unsprezece zile.

Ce fac drogurile

Somnul și visele pot fi afectate de unele medicamente, în special psihiatrice. Medicamentele de înaltă presiune sunt uneori problematice. Ele pot afecta indirect echilibrul substanțelor chimice din creier. Femeile au mai multe vise în timpul menstruației.