consecințele

Statistici despre obezi

Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme de sănătate din secolul XXI și a doua cea mai frecventă cauză de deces prematur la nivel mondial. Doar pentru interes. Știți care este cauza numărul unu? Foame. Din populația lumii de 7,75 miliarde, 1 miliard este obez și 1 miliard mor de foame. Cel puțin pentru reflecție. Întrucât foamea nu este comună în regiunea noastră, să spunem obezitatea. Cu siguranță este mai aproape de noi.

În țările Uniunii Europene, conform celor mai recente estimări, supraponderalitatea afectează 30-70%, iar obezitatea 10-30% dintre adulți. Conform datelor din 2012, aproximativ 2/3 din populația adultă slovacă se află în zona supraponderală și a obezității. Nu cred că ar fi mult mai bine astăzi, opt ani mai târziu. Dimpotriva.

Modul în care supraponderalitatea și obezitatea vă afectează sănătatea

Obezitatea crește semnificativ riscul de boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, bolile coronariene, bolile hepatice și renale și o varietate de tipuri de cancer. Pentru unii, obezitatea poate fi asociată în continuare cu diverse probleme de sănătate mintală și stres.

În ceea ce privește aceste boli, este de 2,5 ori mai rău decât fumatul și de 5,6 ori mai rău decât alcoolismul. Numărul persoanelor afectate de obezitate continuă să crească, în special în rândul copiilor.

Excesul de greutate și obezitatea sunt astăzi principalele cauze ale inflamației cronice. Acest lucru se datorează în principal faptului că excesul de țesut adipos secretă hormoni proinflamatori - adipocitokine. În statisticile menționate deja, nu este surprinzător faptul că mediul pro-inflamator din corpul unei persoane supraponderale sau obeze a devenit o cauză importantă a sănătății precare și a îmbătrânirii accelerate. Circumferința lărgirii taliei este strâns legată de aportul ridicat de alimente procesate și ultraprocesate pro-inflamatorii bogate în zaharuri și grăsimi omega-6 și de nivelul nostru general de activitate fizică scăzut, care este în sine foarte pro-inflamator.

Consecințele obezității

Oamenii grași mor înainte de colegii lor zvelți. De obicei, se întâmplă ca după mulți ani, când te simți excesiv, să nu vrei să te miști și în afară de dificultatea de a lega șireturile pe pantofi (dar doar tu ești convins de asta), vor apărea simultan mai multe simptome. Obezitatea este ca o bombă cu ceas. Ce se poate întâmpla? Care sunt consecințele indiferenței asupra propriei sănătăți?

  • Probabilitate mai mare de a dezvolta cancer, cancer de colon, vezică biliară, căi biliare, pancreas, ficat, rinichi, cancer de prostată la bărbați, sân, uter, cancer ovarian la femei
  • Probleme cardiace și circulatorii, hipertensiune arterială, angina pectorală, tromboză, boli ischemice ale inimii, accident vascular cerebral, probleme de ritm cardiac, insuficiență cardiacă, vene varicoase, moarte subită
  • Tulburări ale metabolismului grăsimilor, tulburări hormonale, infertilitate
  • Diabetul de tip 2
  • Dificultăți de mișcare, boli degenerative ale articulațiilor și ale coloanei vertebrale, în special gonartroza (articulația genunchiului) și coxartroza (articulația șoldului), gută,
  • Probleme cutanate - eczeme, micoze (ciuperci), vergeturi, celulită
  • Dificultăți de respirație, dificultăți de respirație cu puțin efort (nu numai pe corzi), agravarea severă a simptomelor de astm
  • Indigestie, arsuri la stomac, probleme cu vezica biliară, pancreas, ficat, inflamație a mucoasei stomacului
  • Dificultăți de somn, sforăit
  • La femei, tulburări ale ciclului, complicații în timpul sarcinii și nașterii, inflamație a uterului, picătură uterină, defecte frecvente la fătul mamei obeze
  • Risc mai mare de escare

La sfarsit

Cred că nu am uitat nimic. Faptele vorbesc de la sine. Cu cât ești mai gras, cu atât este mai mare riscul de a muri prematur. Am început să slăbesc de mai multe ori singur. Dar am început să prosper numai când am încetat să slăbesc și am început să trăiesc sănătos. Și am început să trăiesc sănătos doar când am primit toate informațiile pe care vi le-am împărtășit acum și pe care intenționez să le scriu mult pe acest site. Nu are rost să slăbești rapid, dar trebuie să începi cât mai curând posibil. Vreau doar să spun că nu începi mâine, luna viitoare sau chiar chiar după Crăciun. Incepe astazi. Disponibilitatea ta de a-ți schimba stilul de viață actual (care este probabil principalul motiv pentru kilogramele tale în plus) în bine este direct proporțională cu dorința ta de a trăi. Și vrei să trăiești sau nu?