Astăzi vă vom prezenta variante unice de morcov ale tratamentului de detoxifiere, care, pe lângă curățarea generală a corpului, înseamnă și răcorirea pielii. Alimentele regeneratoare Aceste legume sunt cu siguranță printre cele mai frecventate în bucătăriile noastre. Dar v-ați gândit vreodată la efectele sale asupra sănătății? Este o sursă bogată de vitamine A, C, B și beta-caroten. Există, de asemenea, o mulțime de fier, calciu, potasiu și sodiu.

pielea

În plus față de binecunoscutul ajutor pentru vedere, el este, de asemenea, un luptător vechi împotriva cancerului pulmonar și pancreatic și, de asemenea, ajută la multe boli de piele. Prin urmare este excelent pentru detoxifierea pielii. Fluxul de vitamine și minerale de la morcovi îi va oferi o energie nouă și un aspect proaspăt.

Dacă mănânci două bucăți de dimensiuni medii pe zi, vopseaua din ea va începe să se acumuleze în pielea ta și va avea un aspect plăcut, ușor bronzat. Consumul de fructe proaspete este cel mai bun, dar nici gătit nu este dăunător. În acest fel, are o valoare nutritivă ridicată. Acesta stochează doar câteva calorii și este, de asemenea, excelent în regim.

Asigurați-vă că există suficientă apă

Deși morcovul în sine este aproape un antioxidant miraculos, este totuși are nevoie de ajutorul altor componente. Trebuie să-l combinați corect cu alte tipuri de legume și să nu încărcați corpul cu, de exemplu, diverse cârnați pe lângă consumul său.

Ar trebui să vă îmbogățiți dieta cu cereale, fructe, legume, fasole, nuci nesărate. Ar trebui să limitezi alcoolul, cafeaua și să nu ai multă sare. Cu toate acestea, cel mai important lucru este aportul de lichide. Ar trebui să beți 6 până la 8 pahare de apă pură sau ceai de plante pe zi. Deoarece toxinele care descompun antioxidanții trebuie cumva spălați. De asemenea, ar trebui să vă relaxați.

Deși morcovii sunt ingredientul principal în acest tratament, acesta nu ar trebui să fie singurul. Ar trebui să o ai și tu pregătiți-vă în diverse moduri și o puteți folosi și prin măști externe, pe care îl veți aplica pe piele și astfel veți elimina mai multe substanțe nocive.

Să intrăm în practică

În cele din urmă, vă oferim trei rețete în care, în combinație cu o altă legumă, veți obține efecte detoxifiante și mai bune ale morcovilor. Pregătirea lor nu este solicitantă și o puteți gestiona într-o jumătate de oră, chiar și după o zi grea de muncă. Iar corpul tău merită cu siguranță o astfel de recompensă.

Tratament morcov-lamaie

30 ml ulei vegetal, 1 ceapă feliată, 1 cățel de usturoi afumat, 1 pentru ardei iute verde tocat mărunt, 2,5 cm pentru ghimbir tocat mărunt, 225 grame de linte roșie, 1 linguriță de curry, suc de 2 lămâi, 1,2 litri bulion de legume, 2 lingurițe de coriandru proaspăt, sare, piper negru și orez sau pâine ca garnitură.

Abordare: Încălziți uleiul într-o tigaie mare și adăugați ceapa și morcovul. Prajiti-le 3-4 minute si apoi adaugati usturoiul, ardeiul iute si ghimbirul. Prăjește totul cel puțin un minut. Într-un castron, amestecați linte, curry, suc de lămâie și amestecați-l în amestec într-o tigaie. Aduceți la fierbere, acoperiți și fierbeți timp de aproximativ jumătate de oră până când morcovii și linte sunt moi. Scoateți-l din focul direct și amestecați coriandrul tocat. Acum îl puteți servi cu orez sau pâine.

Suc de mușcată-morcov-portocală

85 gr cress, 150 ml suc de portocale proaspăt, 100 ml suc de roșii, 2 morcovi rasi, un praf de tabasca, sare, piper negru

Abordare: Amestecați morcovii cu kaki. Apoi puneți-l într-un ulcior, adăugați ambele sucuri și după gust tabasco. Se amestecă totul bine și se servește răcit în cupe decorate cu morcovi.

Salată de morcov-sfeclă roșie

350 gr pentru tăiței de morcovi feliați, 350 gr pentru tăiței de sfeclă tăiată felii, 2 ceapă roșie tocată mărunt, 2 lingurițe de rasca, 2 lingurițe de ulei de măsline, 1 linguriță de oțet roșu, 2 mână de pătrunjel tocat grosier

Abordare: Puteți fie să tăiați morcovii și sfecla în tăiței, fie să le răciți pe o răzătoare grosieră. Apoi puneți-le într-un castron în care amestecați bine. Încălziți rasca într-o tigaie până începe să miroasă a bucătărie. Se presară legume, se adaugă ulei, oțet și pătrunjel. Lăsați să se marineze într-un loc răcoros timp de aproximativ 15 minute și apoi serviți.