Dacă vrei un corp frumos, baza este să te concentrezi pe detoxifierea principalelor organe care te pot ajuta cu el. Vedeți cu noi cum să o faceți!

detoxifiere

Detoxifiere de toamnă a rinichilor și a ficatului, care te va ajuta să visezi curbe

Dacă corpul nostru trebuie să funcționeze corect și fără ca grăsimile să se acumuleze inutil, este important să știm cum să avem grijă de el. Există anumite reguli și principii care trebuie respectate. De exemplu, o astfel de detoxifiere vizată este o necesitate pe tot parcursul anului. Dar ar trebui să vă concentrați asupra celor mai critice organe. Ficatul și rinichii.

1. Detoxifiere de toamnă a organelor majore

Ficatul este al doilea cel mai mare organ din corpul nostru. Are un număr foarte mare de funcții digestive și detoxifiante. Poate fi considerat principalul filtru al componentelor dăunătoare din corpul nostru. Ați bănuit că, chiar dacă 75% din conținutul său ar fi deteriorat, ar putea să-și îndeplinească funcția? Se poate regenera relativ bine. O funcție excepțională a ficatului este aceea că ne permite să verificăm nivelul zahărului din sânge. Cu toate acestea, dacă nu funcționează așa cum ar trebui, creăm o problemă. De aceea, este foarte important să-l detoxifiezi, mai ales după vară. Același lucru este valabil și pentru rinichi. Filtrează apa din sânge, în care trec componentele deșeurilor din metabolism. În același timp, aceștia sunt responsabili și pentru gestionarea mineralelor.

Octombrie și noiembrie sunt cele mai bune momente pentru toxoxizarea acestor două organe cât mai bine. Doar dacă le avem în ordine vom putea lupta împotriva toxinelor, vom stoca grăsimile și ne vom menține într-o formă bună.

2. Mancare pentru curatare

Cele mai potrivite alimente pentru detoxifierea ficatului:

  • sfeclă
  • păpădie
  • brusture
  • curcumă
  • Anghinare din Ierusalim
  • usturoi
  • nucă de cocos

Cele mai potrivite alimente pentru detoxifierea rinichilor:

  • afine
  • ananas
  • afine
  • ghimbir
  • vitamina B6
  • purcel
  • Pătrunjel
  • fenicul
  • usturoi de urs

Aceste alimente ar trebui să le consumați timp de zece zile exclusiv. Le poți combina după gustul tău și în același timp preparatul în sine depinde de tine. În această fază de detoxifiere, trebuie să omiți carnea și produsele lactate, alcoolul și ar trebui să renunți și la cafea. Acesta este ceea ce vă poate porni corpul, astfel încât să poată procesa toți nutrienții necesari fără stocarea inutilă a grăsimilor.

3. Băuturi cheie

Nu trebuie să ne reamintim de două ori că baza curată este apa curată. Dar în fiecare zi ar trebui să începeți cu un pahar de apă călduță cu suc proaspăt de lămâie, la care adăugați magneziu, aloe vera și oțet de mere. La prânz, mâncați suc proaspăt de morcovi sau suc de mere verde și încheiați seara cu două pahare de apă caldă, la care puteți adăuga câteva flori de lavandă. Veți vedea că, dacă urmați aceste aprecieri timp de șapte până la zece zile, corpul dvs. va începe să se schimbe. Apa în exces o va părăsi, vei începe să slăbești și vei fi pe cea mai bună cale către figura viselor tale.