Curăță-ți corpul înainte de Crăciun.
Mâncarea excesivă de Crăciun probabil ne așteaptă și anul acesta, așa că aveți o curățare ușoară a corpului înainte de al lua cu toate acele maioneză, acrișoare, prăjite și dulci.
Ai și câteva kilograme în plus după sărbători? Deci, este o soluție destul de bună să pierzi câteva kilograme înainte de Crăciun. Și chiar dacă nu suferiți de o greutate fluctuantă pe mână, detoxifierea nu este niciodată rea, mai ales atunci când vă încărcați corpul cu mâncare nesănătoasă timp de câteva zile.
Dacă începeți metabolismul cu o curățare sănătoasă, atunci vă va fi mai ușor să ardeți chiar și alimentele nesănătoase.
Porniți-vă rinichii
Detoxifierea ar trebui să pregătească autoritățile individuale pentru a face față atacului tuturor alimentelor din ziua de Crăciun. Va ajuta rinichii dacă le furnizați minerale. Acestea includ pești, avocado sau migdale. Vă vor furniza în special magneziu.
Te poți relaxa și cu alcool până la Crăciun. Probabil va curge prin pârâu în timpul sărbătorilor, astfel încât corpul s-ar putea odihni de el câteva zile. Pe lângă rinichi, îți vei netezi și ficatul.
Pentru toxine, nu doar pentru cele alcoolice, ajutați cu ceaiurile de sfeclă roșie sau păpădie. Dimineața ai putea începe ziua din nou cu apă de lămâie.
Oprește zahărul
Cu toate acestea, cel mai mare sharapat din corpul nostru va produce zahăr într-o serie de prăjituri de Crăciun. Cu toate acestea, carbohidrații se găsesc nu numai în dulce, ci și în sare. Așa că, până în ziua de Crăciun, ai putea face fără ele. Nu mai mânca dulciuri, dar și produse de patiserie sau paste. Dacă nu elimini nevoia de dulce, dă-ți o formă mai prădătoare sub formă de fructe.
Proteina potrivită
Dacă ai considerat până acum că fiecare carne este sănătoasă deoarece conține proteine, te-ai înșelat. Dacă ați copt, prăjit sau afumat, veți înfunda corpul în același timp. Prin urmare, pentru următoarele câteva zile, puneți-vă carne preparată pentru abur sau înăbușită în propriul suc.