corpului

Consumul de sucuri proaspăt stoarse sau piure de fructe poate fi o metodă excelentă de a obține și mai mulți nutrienți în dieta ta. Plus suc proaspăt din mentă, pepene și castraveți poți adăuga vitamine și minerale în dieta ta. Consumul de sucuri proaspete este o formă populară detoxifiere și curățarea corpului și această combinație este bine tolerată și adesea căutată de consumatori.

Efectul unei diete de detoxifiere

Detoxifierea sucului este o modalitate excelentă de a curăța corpul și de a turna în același timp energie nouă în corp. Un mare plus al detoxificării este pierderea în greutate. Efectele benefice ale detoxifierii nu au fost încă dovedite științific, dar au fost verificate prin experiență. După curățare, pielea, ficatul, rinichii și tractul digestiv sunt din nou gata să filtreze și să elimine în mod eficient toxinele. Efectele detoxifierii depind de mâncare, de ingredientele pe care le alegeți pentru detoxifierea organismului. Unele tipuri de curățare sunt foarte restrictive și includ temporar o perioadă de post, excluzând eventual mâncarea și prescriind doar un regim de băut. niste diete de detoxifiere de asemenea, conțin plante care ajută la curățarea colonului și a tractului digestiv. Depinde de dvs. ce tip de detoxifiere alegeți.

Beneficiile unei diete de detoxifiere

Avantajul curățării este că alimentele dăunătoare grase, dulci și procesate sunt eliminate din dietă. Multe dintre aceste alimente conțin conservanți chimici, arome și culori care pot fi toxice pentru organism. Aceste alimente nu au aproape nicio valoare nutritivă și, prin urmare, sunt mai dăunătoare decât benefice.

Detoxifierea organismului și aportul de substanțe nutritive

Adăugarea de pepene galben, castraveți și suc de mentă în dietă este o alegere bună mai ales în ceea ce privește conținutul redus de zahăr, capacitatea ridicată de hidratare și compoziția nutrițională excelentă. Pepene Este un fruct dietetic cunoscut deoarece conține multă apă, puțin zahăr și sodiu. Castravete conține 96% apă și silice, care este acoperit pentru țesut conjunctiv sănătos. Mentă este o planta populara care ajuta in special la problemele digestive. Conține vitaminele A și C, fier, potasiu, calciu, cupru și mangan.

Avertizare

Detoxifierea organismului cu sucuri poate să nu fie potrivită pentru toată lumea. Cu toate acestea, unii indivizi o laudă. După tratamentul de detoxifiere, au mai multă energie și se simt mai sănătoși. O detoxifiere negativă poate fi un deficit de proteine ​​și alți nutrienți din dietă. Și echilibrul nutrienților și mineralelor primite este principiul de bază al unei diete sănătoase. Întreruperea acestui echilibru poate duce la oboseală, slăbiciune și pierderea masei musculare, chiar și pe termen lung. Detoxifierea cu sucuri de fructe poate fi deosebit de periculoasă pentru diabetici, care trebuie să-și monitorizeze nivelul zahărului. Este bine să vă consultați medicul sau nutriționistul înainte de detoxifierea planificată.

Dacă știți o detoxifiere eficientă cu alte alimente, împărtășiți-ne experiența. Dacă aveți experiență cu această detoxifiere (detoxifiere a corpului cu pepene galben, mentă și castravete), împărtășiți-le în discuția de mai jos a articolului. vă mulțumim.