Ce este mai exact detoxifierea?
Înainte de a începe detoxifierea de primăvară a corpului, vă vom explica pe scurt câțiva termeni legați de acest articol și problemele pe care le vom discuta. Deci, hai să ajungem la asta.
Cel mai flexionat cuvânt din acest subiect este Toxine. Toxinele sunt substanțe produse de organismele vii, cum ar fi bacteriile, care au un efect distructiv asupra corpului și sănătății noastre. În simplitate, s-ar putea spune că prezența lor este nedorită, poate provoca diferite dificultăți și ne poate afecta corpul.
De aceea încercăm să „scăpăm” de ele și astfel să le detoxifiați. Este ideal să faceți această activitate în mod regulat de mai multe ori pe an.
Detoxifierea de primăvară a organismului - conținutul articolului
Cum intră toxinele în corpul nostru?
Există multe modalități de a pătrunde în mod discret în corpul nostru.
Cel mai adesea prin obiceiurile noastre zilnice:
- mancare si bautura - da, din păcate, trăim într-o lume în care nu putem asigura puritatea mâncării la toate facilitățile. Ne-spălătorii obișnuiți sunt conservanți, nitrați, o gamă de „echoks” reprezentate în produsele pe care le consumăm standard.
- supraalimentarea crește astfel toxicitatea
- originea produselor, sol, metode de tratament - contaminarea apei, fertilizarea neglijentă a solului în care se cultivă hrana, pesticide, smog din aer, prezența metalelor grele.
- din aer - poluarea subproduselor fabricilor și fabricilor, a gazelor de eșapament
- piele/produse cosmetice - Pielea este cel mai mare organ din corpul nostru. Are o capacitate de absorbție incredibilă. Trebuie să luați în considerare ce produse cosmetice utilizați în mod regulat și ce conțin acestea.
Semnalele de avertizare
Corpul are o capacitate naturală de a se vindeca, dacă îl susținem în el cu obiceiuri sănătoase și dovedite, cum ar fi băut și dormit, întărire, adică un program de regenerare. Apoi funcționează natural ca un ceas, cu excepția cazului în care, desigur, suferiți de o anumită boală care l-ar complica.
Dacă nu-ți ajuți corpul foarte mult, neglijezi și nu-i fii atent
atenție suficientă, semnalele vin sub formă de avertismente. Cele mai frecvente manifestări
acestea sunt de exemplu:
- boli mai frecvente, imunitate redusă
- oboseală în ciuda somnului adecvat
- performanța dvs. scade
Depinde, de asemenea, de ce parte a corpului s-au instalat toxinele.
- probleme respiratorii
- probleme digestive/obezitate
De ce primăvara?
Primăvara este o ocazie excelentă de a-ți ajuta corpul după o iarnă obositoare.
Sezonul de iarnă provoacă mai multe restricții. În primul rând, este mai puțin soare și, prin urmare, corpul nu produce atât de multă vitamina D. Există mai puțină lumină de zi, glanda pituitară (activitate glandulară) produce mai puțini hormoni, suntem „leneși”, petrecem mult mai puțin timp în aer proaspat.
Bem mai puține lichide și toate acestea contribuie la a avea mai puțină energie pentru a ne mișca. Astfel ajutăm toxinele care au pătruns deja în noi, astfel încât să poată parazita. După iarnă, suntem în general slăbiți și epuizați și există o mare probabilitate că ne-am redus șansele de detoxifiere naturală.
Cum să lupți împotriva toxinelor?
Sunt multe cai. Am menționat deja câteva obiceiuri legate de sănătatea generală.
Le vom rezuma după lopată:
Obiceiuri standard:
- regimul de băut - aderarea la doza zilnică de lichide (coeficientul de calcul al venitului este „greutatea corporală x 0,03 = litri pe zi)
- somn plin
- dieta echilibrata
- mișcare, mișcare, aer curat
Preparate pe bază de plante și
preparate:
Am avut ierburi la dispoziție încă din cele mai vechi timpuri, ele ne-au stat alături încă de la începutul civilizației. Este firesc ca organismul nostru să își folosească puterea într-un mod natural.
Pentru a ne informa puțin, vom descrie apoi câteva dintre ele.
Ierburi de ficat
De ce ficatul? Ficatul este cel mai mare organ intern uman, este o mică fabrică de produse chimice. Se ocupă de mai multe procese. O caracteristică importantă în prezent pentru noi este eliminarea substanțelor toxice.
Prin urmare, iarna are „ceva de făcut”, așa cum am menționat mai sus în articol. Ierburile care îi susțin funcția sunt cu siguranță alegerea potrivită și nu veți strica nimic.
Ierburi de rinichi
Rinichii sunt slăbiți iarna și suferă în principal de frig. Sunt un filtru pentru deșeurile din sânge și această funcție ne interesează. Rinichii sunt afectați de o dietă nesănătoasă, de o lipsă de vitamine și de o mare parte din ceea ce suntem
notat în intoxicație. Susținerea activităților lor este foarte utilă.
Puteți găsi oferta de ierburi pentru a sprijini sănătatea rinichilor aici:
Ierburi care susțin deshidratarea corpului
De ce putem fi inundați? Acest lucru ni se poate întâmpla pe tot parcursul anului, în orice moment. Iarna suntem mai predispuși la aceasta din cauza asta luăm mai puțină fluidă și corpul tinde să rețină apă, pentru că este stresat de deshidratare.
Mai mult, un aport mai mare de sare din carnea afumată sau din produsele conservate.
De ce să fii atent la detoxifiere?
Ignorarea ciclurilor naturale ale corpului și naturii cuiva este un pariu care, mai devreme sau mai târziu, va avea efect asupra noastră. Nu, nu vrem să te sperii. Probabil toată lumea cunoaște bine legea Karmei sau cel puțin a auzit de ea. Este foarte similar în subiectul nostru. Vorbim despre întreținerea corpului nostru, îngrijirea și susținerea activităților sale și prevenirea inerentă.
Dacă vrem să ducem o viață plină și sănătoasă, trebuie să avem grijă de cutia corpului nostru. În caz contrar, depindem de bătrânețe pentru a atrage cu preparate farmacologice, care de obicei suprimă doar simptomele și nu rezolvă starea noastră neglijată.