• Știri
    • Economie
    • TV Pravda
    • Pareri
    • Sport
    • Jurnal
    • Un adevăr util
    • Cultură
    • Cocktail
    • Mașină
    • TVA
    • Călător
    • Sănătate
    • O femeie
  • Dezbate
  • Știri
  • Sport
  • Mașină
  • Bloguri
  • Cultură
  • Cocktail
  • Un adevăr util
  • Sănătate
  • O femeie
  • Jurnal

Dezbatere articol

De:

Toate aceste tratamente cu un singur scop sunt o înșelătorie și acest lucru se aplică și lămâii. La rândul său, marca db a descris ceva. Având în vedere acest lucru, este clar pentru mine că marca db este, de asemenea, un redactor și este un produs al școlilor postrevoluționare și, prin fizica școlii elementare, a obținut doar o mare protecție. A învățat să descrie cât mai mult posibil.

cură

Baza menținerii greutății corecte este principiul „nu mânca” sau a fost nevoie de mai puțin timp pentru a mânca. Deci a fost nevoie de timp pentru a menține echilibrul energetic. După cum urmează:

1. Fiecare individ și corpul său au o cheltuială individuală de hrană în funcție de activitatea fizică și de caracteristicile specifice ale individului, care sunt exprimate în cantitatea și structura dietei cu care corpul este obișnuit, în cantitatea de componente individuale ale dietei. și elementele sale. Astfel, ce structură de elemente are una nu se aplică alteia.

2. Fiecare aliment și dietă are o anumită valoare energetică care ar trebui să corespundă cheltuielilor individuale pe parcursul anului. Excesul de energie pe care corpul individului nu îl consumă este stocat în principal în grăsimi.

3. Dacă reduceți greutatea corporală, este necesar să reduceți cantitatea de alimente în exact aceeași structură cu care este obișnuit corpul. Această structură trebuie menținută. deci nu există tratamente unilaterale ala lămâie. Greutatea corporală crește discret și încet. Dar este, de asemenea, necesar să abordați pierderea în greutate. Nu fiți nerăbdători și pierdeți în greutate pe măsură ce vă îngrășați. Incet dar sigur. Corpul se adaptează încet. Aceasta înseamnă că trebuie mai întâi să vă reduceți aportul de alimente, astfel încât să nu mai îngrășați și apoi să slăbiți. Păstrați-vă regimul corporal așa cum ar trebui. Începeți prin a lua în considerare tipurile individuale de alimente, dar totul, inclusiv fructele și dulciurile pe care le consumați zilnic, și ajustați dozele la doza cantinelor și cantinelor - nimeni nu a câștigat din dieta din cantină. Corpul funcționează cu o anumită inerție, așa că nu vă așteptați la un miracol chiar și după o lună, iar în a doua lună greutatea dvs. nu ar trebui să crească mai mult și corpul dumneavoastră ar trebui să fie folosit la doze mai mici. Este important să mențineți structura.