Cum să mențineți un echilibru hormonal și cum să faceți față unui dezechilibru hormonal în pubertate, sarcină sau menopauză?

Mă voi ocupa de acest articol dezechilibru hormonal la femei.

hormonal

Importanța hormonilor feminini

Găsim hormoni în organism toate organismele vii și chiar tot la plante. Ei transportă informații de la o celulă la alta a declanșează răspunsuri la stimuli.

Care este exact dezechilibrul hormonal?

Dezechilibru hormonal la femei înseamnă că a existat o schimbare și fluctuație a nivelului de hormoni în organism. Nivelurile hormonale naturale și sănătoase au fost afectate.

Este adesea asociat cu vârsta mai mare, dar nu trebuie să fie așa. Apare și la femeile tinere.

Care este cauza dezechilibrului hormonal?

Cel mai adesea întâlnesc dezechilibrul hormonal asociat cu toate consecințele neplăcute Femeile din perioadă menopauza.

Funcționează la utilizarea dvs. contracepție hormonală. Dezechilibrul hormonal la femei apare nu numai în timpul utilizării contracepției hormonale, ci și după întreruperea lor.

Printre alți vinovați ai dezechilibrului putem include lipsa de somn, stil de viață prost, stres și chiar lipsa activității fizice. Dezechilibrele hormonale însoțesc, de asemenea, pacienții cu diabet sau boli tiroidiene.

Un vinovat frecvent este sindromul ovarului polichistic. Alcoolul și fumatul au, de asemenea, un efect negativ.

Când apare dezechilibru hormonal?

Cum se manifestă dezechilibrul hormonal?

Dezechilibru hormonal și pubertate

Dezechilibru hormonal în sarcină

Depresie postpartum

Depresie postpartum se poate rupe într-o stare foarte înaltă. Aveți grijă de corpul dumneavoastră, dacă sentimentele de autosuficiență persistă chiar și după o perioadă de șase săptămâni și depresia este pe termen lung, consultați cu siguranță un medic.

Menopauza feminină și dezechilibru hormonal

Cum se mănâncă în timpul menopauzei?

Ierburile menopauzei:

  • Șopârlă punctată
  • Alvia Medical
  • Tasseled
  • Baia lui Trifoi

Cum se găsește dezechilibrul hormonal?

Uneori este necesară o serie de teste. Nivelurile hormonale cresc în sânge, salivă sau mame. Testul de sânge este completat cu ultrasunete ale uterului și ovarelor, examinarea glandei tiroide sau prin raze X și biopsie.

Dezechilibru hormonal și psihosomatică

Cum ajută la menținerea sub control a echilibrului hormonal?

Echilibrul hormonal este afectat de dietă și mediu.

În limita dietei:

Adăugați la dietă:

Feriți-vă de gravare

Leptina este responsabil pentru simțindu-se plin. Nivelul său scăzut forțează corpul să mănânce mai mult.

Nivelurile scăzute sunt afectate de excesul de zahăr, de alimentele procesate și de lipsa somnului. Cu un nivel scăzut de încântare, intrăm într-o noapte de foame și dorința de mâncare nesănătoasă.

Ierburi pentru dezechilibru hormonal

Homeopat în dezechilibru hormonal

Vitaminele și mineralele ajută

Completați ca prim pas febră A zinc. De asemenea, ajungeți la vitaminele 5 și C. Cu dezechilibre hormonale, crește și riscul de osteoporoză. Adăugați calciu și vitamina D.

Tratamentul dezechilibrului hormonal

De obicei, medicul începe terapia de substituție hormonală, dar numai după o examinare amănunțită și detectarea cauzei. Hormonul lipsă este furnizat organismului, fie sub formă de pastile sau injecții.

Cum să vă exercitați în dezechilibru hormonal?

Adăugați plimbări, urcări pe scări, înot, antrenament cu greutăți. Yoga este, de asemenea, excelentă, în special cea hormonală.

Detoxifierea organismului și relaxare