Ce este?
O boală endocrină foarte frecventă care se manifestă prin lipsa capacității organismului de a regla nivelul glicemiei (glicemie). După ce a mâncat alimente care conțin glucoză, aceasta este absorbită în sânge și apoi transferată în celule. Celulele musculare, hepatice și grase necesită prezența insulinei (un hormon produs de pancreas) pentru ca glucoza să intre. Celulele nervoase (creierul, măduva spinării) folosesc glucoza ca principal substrat energetic și, întrucât nu au o formă de stocare a energiei, se bazează pe o concentrație stabilă de glucoză în sânge. Scăderea, dar și creșterea nivelului de glucoză din sânge le perturbă activitatea și au consecințe negative pentru toate procesele metabolice din organism.
De ce va apărea?
- Deficiență sau absență completă a insulinei (redusă la absența producției în pancreas)
- lipsa relativă de insulină în raport cu dimensiunea zonei celulelor care necesită insulină (obezitate)
- o tulburare a compoziției moleculei de insulină sau, mai des, o tulburare a receptorului de insulină (o moleculă din membrana celulară a mușchilor și a celulelor adipoase)
- afectarea transmiterii semnalului insulinei în celulă (lipsa canalelor de transmitere a glucozei în celule)
Factori de risc pentru diabetul II. tipul sunt în general
- supraponderalitate și obezitate (în special viscerală, obezitate de tip masculin = abdomen mare)
- vârsta peste 40 de ani
- lipsa activității fizice (sedentarism, imobilitate)
- o dieta bogata in grasimi si energie
Ajustarea nutrițională
Prin ajustarea dietei, este posibil să se obțină un control glicemic complet sau o reducere semnificativă a dozei de medicamente (antidiabetice și insulină) și să se minimizeze efectele secundare ale acestora.
Suport special pentru tratament
- scorţişoară: 1/3 până la 1/2 linguriță zilnic (cu mâncare) sau sub formă de ceai (cea mai bună rețetă o puteți găsi în articolul Scorțișoară)
- B-complex cu vitamina C (amestec anti-homocisteină de către Jamieson): 1 tbl. dimineața și seara înainte de mese
- crom: 100 micrograme de 1 - 3 ori pe zi - susține efectul insulinei
- magneziu: 200 mg de două ori pe zi - protejează împotriva stocării calciului în artere
- zinc(picolinat): 30 mg/zi - favorizează stabilizarea glicemică
- Coenzima Q10 (îl puteți obține în cea mai înaltă calitate farmaceutică, de exemplu, în preparatul din Jamieson Co-Enzyme Q10): 100 - 200 mg/zi - stabilizează procesele oxidative (antidiabeticele cu tablete reduc concentrația sa naturală în organism)
- vitamina/hormonul D: 400 - 600 m.j. (IU) zilnic - luați cel puțin în perioada octombrie - martie și faceți plajă corespunzător vara
Ce altceva poți să faci și să iei în considerare?
- editați-vă greutate pentru optim
- acest lucru crește eficiența insulinei
- reduce aria celulelor dependente de insulină
- adecvat și regulat activitate fizica (indiferent de prezența obezității, hipercolesterolemiei, hipertensiunii sau fumatului)
- susține efectul insulinei și ajută la controlul greutății corporale
- reduce riscul de ateroscleroză, prelungește vârsta medie a pacientului și îi îmbunătățește calitatea vieții
- face totul pentru a te face dormi 7 - 8 ore pe zi - deficitul de somn afectează efectul insulinei și crește riscul de diabet (persoanele care dorm mai puțin de 6 ore pe zi au un risc de 2,5 ori mai mare de diabet decât persoanele care dorm 7-8 ore/zi)
- dacă fumezi, oprește-te
- daca ai presiune crescută, adresați-vă medicului dumneavoastră și urmați tratamentul sugerat
- în mod corespunzător bronzat: vitamina D favorizează semnificativ efectul insulinei
- Hipotiroidismul (hipofuncția) poate fi un factor care complică eficacitatea măsurilor și tratamentelor pentru diabet - dacă aceste recomandări nu funcționează pentru dvs., este recomandabil să faceți un examen endocrinologic axat pe glanda tiroidă.
- Femeile care au diabet și intenționează să rămână însărcinate ar trebui să fie foarte atenți în controlul și menținerea glicemiei optime cu cel puțin un an înainte de sarcina planificată.
- dacă aveți diabet, ar trebui să faceți o examinare a ochilor în fiecare an - depistarea precoce a leziunilor retiniene va permite intervenția timpurie (intervenție chirurgicală cu laser) și vă va salva vederea
- controlați aportul de niacină în tablete de vitamine - excesul său reduce eficacitatea insulinei
- dacă aveți și niveluri crescute de colesterol, utilizarea terapeutică a niacinei este contraindicată din cauza diabetului
- acidul alfa-lipoic este foarte potrivit pentru prevenirea și tratarea leziunilor nervoase la diabetici (detalii în articolul Acid alfa-lipoic)
- consumă cât mai multe afine, mure, zmeură, căpșuni și coacăze - flavonoidele întăresc și protejează vasele de sânge și protejează cristalinul de cataractă
- un diabetic care fumează are un risc de 2-3 ori mai mare de afectare renală permanentă decât un diabetic nefumător = dializă la transplant
- controlați, de asemenea, nivelul colesterolului total, colesterolului HDL și LDL, triaciglicerolilor (Tg) - colesterolul crescut reduce efectul insulinei = trebuie să luați inutil doze mari de medicamente pentru diabet și medicamente pentru creșterea colesterolului
- Tratamentul ulcerelor antebrațului, care apar adesea la diabetici (mai ales dacă își neglijează dieta și tratamentul), aparține medicilor - nu utilizați niciun mijloc fără a consulta diabetologul sau. chirurg.
Bine de stiut
Deficitul de vitamina D din sânge crește riscul de complicații cardiovasculare (ateroscleroză, infarct miocardic, accident vascular cerebral, leziuni renale, ulcere la antebraț etc.) cu peste 100%. Nivelul acestei vitamine nu va fi de obicei examinat nicăieri, deci va fi mai bine să aveți grijă de suplimentarea sa în dietă cu un supliment nutrițional adecvat, cel puțin în lunile de iarnă.
Complicațiile neglijării tratamentului diabetului zaharat II.
- risc crescut de ateroscleroză și toate consecințele acesteia
- risc crescut de deces din cauza bolilor cardiovasculare
- risc crescut de apariție și deces din anumite tipuri de cancer (colon, pancreas, sân, ficat, vezică urinară)
- tulburări cognitive (performanță mentală)
- afectarea funcției respiratorii a plămânilor
- afectarea potenței masculine (disfuncție erectilă)
- risc crescut de boală Alzheimer - aceasta începe acum să fie considerată o nouă formă de diabet
Avertizare: Acest material este destinat să susțină tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Nu modificați sau întrerupeți tratamentul prescris de medicul dumneavoastră fără știrea acestuia. Conținutul acestui site nu este destinat să înlocuiască o consultație cu un medic dacă starea dumneavoastră medicală o impune. Autorii acestui text sau proprietarii drepturilor de autor ale acestui site nu sunt responsabili pentru orice utilizare incorectă a acestor recomandări.