Marián Bučok trăiește cu diabet de 32 de ani. Nu percepe diabetul ca pe un obstacol, ci doar l-a forțat să-i schimbe stilul de viață.

altă

Când a raportat diabetul și cum l-ați perceput în copilărie?

Am avut diabet în 1982, când aveam 11 ani. Este foarte dificil să spui ceva despre percepția bolii. Nu știam ce este, ce presupune și ce ar însemna pentru mine în viitor. Până în prezent, însă, un lucru mi-a rămas în memorie. Imediat înainte de a intra în spital, am mâncat chipsuri de cartofi, deoarece medicul meu a interzis strict dulciurile.

Au existat evenimente în viața ta care ți-au afectat fundamental atitudinea față de boală?

Nu-mi amintesc niciun eveniment major de când eram copil. Dar pentru un lucru, da. În timpul bolii mele, la vârsta de 15 ani la pubertate, am încetat să merg complet. Nu-mi amintesc cauza acum, dar mi-au trebuit câteva luni lungi să încep din nou. Prin urmare, acum mă bucur de orice activitate solicitantă fizic.

Care a fost punctul de cotitură pentru schimbarea stilului tău de viață?

Într-o dimineață m-am trezit și am început să-mi pun pantalonii pentru că trebuia să mă duc la serviciu. Minune a lumii, nu le-am putut activa și am întrebat-o pe soția mea pentru ce le spală. Mi-a răspuns pe scurt și clar că cu siguranță nu era ceea ce făcea și spăla.

Cum au fost primele tale sentimente când ai început sportul activ? Era o necesitate sau o bucurie a sportului?

Înainte, am încercat să mă țin de mai multe diete. Cu toate acestea, adevărul este că nimeni nu a inventat încă o dietă eficientă și de lungă durată în lume. Așa că am căutat ceva pentru a-mi crește activitatea fizică. Dar bicicleta nu mă atrăgea și, din moment ce aveam colegi implicați în turism, am încercat-o. Eu și soția mea am rezervat cazare în Tatra și am mers la cabana lui Téry. Recunosc că vremea nu era bună atunci și ploua. La urcare, am crezut că sunt nebun să-mi eliberez sufletul, nu voi păși niciodată acolo și am vrut să mă întorc. Am cântărit 106 kg și la o înălțime de 166 cm era cu adevărat ceva de transportat.

Cum sa dovedit ieșirea?

În cele din urmă, am reușit și mi-a atras atenția. Mi-am spus că drumețiile sunt ceea ce caut. De atunci, cabana lui Téry a fost dorința inimii mele în Înaltele Tatra. La urma urmei, abia din ianuarie anul acesta am fost de vreo 6 ori acolo. Am stabilit o tradiție conform căreia în fiecare an îl voi aduce pe Mikulášov la căsuțe și anul acesta Térynka a primit și un iepuraș de Paște. În Tatra de Jos, inima mea este Útulňa pod Chabencom. Treptat, am trecut la turismul alpin, lucru pe care îl fac și astăzi.

Tratamentul dumneavoastră este numai insulină. Ce percepeți ca fiind cea mai mare barieră în calea unei compensații bune?

Nu cred că este nevoie să vorbim despre bariere atunci când compensăm.

Cum să gestionați regimul de insulină în situații non-standard?

Depinde ce înțelegeți prin situație non-standard. Fie că este vorba de muncă, relaxare, efort fizic, dar și de boală. Nu vreau să dau cuiva instrucțiuni acum, pentru că fiecare trebuie să o parcurgă pe cont propriu, dar cu efort fizic excesiv, cantitatea și doza de insulină, cantitatea de mâncare pe care am mâncat-o și caloriile arse se schimbă. Practic este matematică. Lucrez la ea de mulți ani, dar cred că o voi rezolva toată viața mea. Diferența dintre o persoană sănătoasă și un diabetic într-un astfel de efort este uriașă. O persoană sănătoasă nu trebuie să-și urmărească nivelul zahărului din sânge. Diabetic, dimpotrivă, da. Important este că are două balustrade. Nivelurile de zahăr din sânge superioare și inferioare pe care el trebuie să încerce să le mențină.

Cum arată ziua ta normală?

O zi normală este aceeași pentru mine ca și zeci de mii de oameni. Mă ridic la 4.15 dimineața, în timp ce mă duc la serviciu la ora 6. Îmi aduc mâncarea la serviciu, deoarece îmi place mai mult acasă. Termin la ora 14, vin acasă, mă dedic familiei și gătesc. Mă refer la gătit serios, pentru că gătesc foarte mult și spun bine. Asta spun copiii. De două până la trei ori pe săptămână merg într-o excursie lungă de 6 km. Este un substitut pentru mine în timp ce mă duc din nou la munte. Este ca un drog fără de care nu pot exista.

Vezi diabetul ca pe un obstacol?

În nici un caz. Barierele și obstacolele sunt importante pentru mine de depășit. Trebuie să înveți să trăiești cu diabet, să folosești toate opțiunile de tratament disponibile și, dacă poți să o faci, nu vei pierde nimic în viață.