Pierdeți până la o liră pe zi, recuperați energia și concentrați-vă, îmbunătățiți-vă viața

Alte formate

La mijlocul anilor '20, Dave Asprey era un multimilionar de succes în Silicon Valley. De asemenea, el cântărea 300 de lire sterline, în ciuda faptului că făcea ceea ce recomandau medicii: consumând 1.800 de calorii pe zi și antrenând 90 de minute pe zi, de șase ori pe săptămână.

dave

Alte formate

Preț regulat Regular 27,98 €

Livrarea poate dura mai mult de trei săptămâni

Titluri și colecții recomandate

Mai multe despre carte

La mijlocul anilor '20, Dave Asprey era un multimilionar de succes în Silicon Valley. De asemenea, cântărea 300 de kilograme, în ciuda faptului că făcea ceea ce recomandau medicii: consumând 1.800 de calorii pe zi și antrenând 90 de minute pe zi, de șase ori pe săptămână. Când excesul său de grăsime a început să provoace ceață cerebrală și pofta de alimente i-a afectat energia și voința, Asprey a apelat la aceleași tehnici de hacking care i-au făcut norocul să-și „pirate” propria biologie, investind peste 300.000 de dolari și 15 ani pentru a descoperi ceea ce îl împiedica energie, performanță, aspect și fericire. De la facilități EEG cerebrale private până la mănăstiri îndepărtate din Tibet, prin scanări radioactive ale creierului, lucrări de chimie a sângelui, teste ale sistemului nervos și multe altele, el a explorat tehnologiile tradiționale și alternative pentru a-și atinge vârful fizic și mental. Rezultatul? Dieta antiglonț, un program antiinflamator pentru pierderea rapidă în greutate fără foamete, performanță maximă.

Dieta antiglonț va provoca și va schimba modul în care gândiți despre pierderea în greutate și starea de bine. Veți sări peste micul dejun, veți înceta să mai numărați calorii, veți mânca niveluri ridicate de grăsimi saturate sănătoase, vă veți antrena și veți dormi mai puțin și veți adăuga suplimente inteligente. În acest fel, veți câștiga energie, veți construi mușchi slabi și veți observa cum kilogramele se topesc. Renunțând la gândirea „dietă” tradițională, Asprey a trecut de la supraponderalitate și bolnav la vârsta de douăzeci de ani la menținerea unei pierderi în greutate de 100 de kilograme, crescându-și IQ-ul și simțindu-se mai bine ca niciodată la patruzeci de ani. Dieta antiglonț este planul tău pentru o viață mai bună.

Toate formatele acestui titlu

Cărți

În stoc, dar comandați rapid

Livrarea poate dura mai mult de trei săptămâni