Această dietă este de fapt un program de reducere de 35 de zile creat de Judy Mazel. Potrivit ei, este posibil
Slăbiți cu combinația corectă de alimente în ordinea corectă.

hills

Care este principiul de funcționare al acestei diete? Prin combinarea alimentelor proteice cu alimentele cu carbohidrați
Corpul tău are probleme digestive, iar alimentele slab digerate se vor transforma în grăsimi corporale. Magazin alimentar,
care sunt digerate mai repede decât orice alte alimente trebuie consumate separat.
Grăsimile pot fi consumate împreună cu carbohidrați sau proteine. Carbohidrați și proteine
trebuie consumate în momente diferite. Dacă mâncați și proteine, aceasta trebuie să reprezinte 80% din aportul zilnic
energie.
Meniul acestei diete se bazează în principal pe consumul de fructe. Unele dintre speciile sale
ai o poziție specială în dieta ta. Papaya, de exemplu, înmoaie grăsimea corporală.

Un meniu dietetic exemplar din Beverly Hills - aveți un tip de fructe la micul dejun, de exemplu
ananas uscat. Suma nu este limitată. Cu toate acestea, puteți avea încă unul într-o oră. Urmează
2-3 ore pauză la mâncare și următoarea masă nu mai trebuie să fie fructe. Dacă o altă masă conține
carbohidrați, în plus, pot fi consumați numai carbohidrați în cantități nelimitate. Puteți lua masa de prânz
de exemplu un sandviș cu avocado sau o roșie. Ia orez cu diverse legume la cină.

Beneficiile dietei Beverly Hills - Consumați multe fructe și legume proaspete, rețete simple,
nu este nevoie să numărați calorii, dieta este săracă în grăsimi și săracă în calorii, așa că veți pierde în greutate.

Dezavantaje ale dietei Beverly Hills - aport insuficient de calciu, proteine, fier, vitamine
grupa B, slăbire foarte rapidă și dăunătoare, valoare nutritivă insuficientă a alimentelor,
meniu provocator.

Puteți pierde până la 7 kilograme cu această dietă.