Hrăniți copiii cu conștiința curată.

dieta

A fi mamă într-o eră a rețelelor sociale și a unui număr infinit de influențe și opinii este uneori dificilă.

Mamele moderne sunt inundate de o mulțime de informații despre alăptare, înlocuitori de lapte matern de calitate, nutriție pentru sugari și mai târziu cu o dietă echilibrată pentru copiii preșcolari și școlari.

În loc de trei mese pe zi, tendința de alimentație trece la consumul la intervale regulate, la fiecare trei ore.

Suntem mai ocupați, petrecem mai mult timp afară, în mișcare. Copiii absorb mult mai multe percepții de la părinți, mediu și mass-media.

Mamele și tații trebuie, de asemenea, să se confrunte cu un număr mare de senzații. Ei intră în caruselul tendințelor, opiniilor și propriilor lor gânduri de rațiune țărănească.

De multe ori simt presiune în dieta copiilor lor.

Mâncare în mișcare

Femeile aflate în concediu de maternitate sau părinții în concediu parental nu vor să-și petreacă tot timpul acasă cu copilul lor.

Din ce în ce mai des îl petrec afară, în societate. Ei îi învață pe copii relații sociale și se socializează pe ei înșiși. Pe măsură ce se mișcă și se mișcă mai des, cărucioarele se umplu cu zeci mici și cu lideri pentru călătorii.

În timp ce diverse „gustări” pot avea o reputație proastă, este posibil să nu fie adevărat. Astăzi, un părinte poate alege ceva mic sub dinte cu precizie și astfel încât să fie o dietă sănătoasă și echilibrată. Și aici, însă, cel mai important lucru este echilibrul.

„A oferi unui copil mâncare pe drum nu este cu siguranță o modalitate bună de a-l învăța obiceiurile alimentare adecvate. Când vine vorba de zece repede pe o plimbare, este, desigur, posibil, dar micul dejun, prânzul și cina ar trebui servite în mod ideal la masă împreună cu alți membri ai familiei. Aceasta este singura modalitate de a învăța copilul modul corect de a mânca. Și toți cei care stau la masă ar trebui să acorde o atenție deplină mâncării ”, explică Hana Nechvátalová, specialist în nutriție.

Deși prezentul se grăbește, trebuie să găsiți timp pentru a mânca în pace. Mâncarea obișnuită și modul corect de luat masa aduc, de asemenea, pace, securitate și îmbunătățesc digestia copilului.

Am deja un abonament - înscrie-te

  • acces nelimitat la conținutul Sme.sk, Korzar.sk și Spectator.sk și la Indexul cotidian economic
  • mai mult de 20 de ani arhiva Sme.sk
  • lectură și interviuri din anexele TV OKO/TV SVET, Víkend și Fórum
  • postări de discuții nelimitate
  • acces nelimitat la videoclipuri și filme slovace pe Sme.sk
  • disponibil pe PC și în aplicațiile Android și iPhone

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.