Ai auzit de dieta cu cafea? Aceasta este o dietă de reducere în care rata metabolică crește cu aproape 10%, datorită cofeinei! Experții spun că va arde cu 200 până la 300 de calorii mai mult, în funcție de tipul de metabolism.
Nu schimbați dieta!
Vă va plăcea dieta cu cafea pentru că nu aveți nevoie de calcule sau de modificări în meniu. Doar bea cafea.
5 căni de cafea pe zi
Principiul acestei diete este că cofeina accelerează metabolismul. Pentru a vă crește rata metabolică, trebuie să beți 5 căni de cafea pe zi (200 ml de cafea).
Dacă beți cafea deodată, nu va fi bine pentru sistemul cardiovascular și stomac. Împărțiți cafeaua în cinci cești și beți-o în timpul zilei.
Cafea fără calorii
Cu această dietă, este important ca cafeaua pe care o beți în timpul acesteia să nu conțină calorii, precum zahăr sau lapte. Cel mai bine este dacă vă bucurați de o cafea de calitate, proaspătă și gustoasă.
Dacă nu reușiți să slăbiți, încercați Lipoxal Xtreme II, care conține extracte extrem de eficiente de ceai verde, guarană, ghimbir și sinefrină din fructele de portocale fierbinți (Citrus aurantium).
Care sunt negativele dietei cu cafea?
Cu toate acestea, atunci când beți cafea, acordați atenție laturii sale negative. Vă poate provoca probleme de sănătate, cum ar fi:
- Creșterea frecvenței cardiace.
- Deshidratare - cafeaua deshidratează organismul.
- Acoperire maro pe dinți.
Pentru cine nu este potrivit?
Dacă suferiți de orice boală cardiovasculară, ar trebui să evitați această dietă. În timpul dietei cu cafea, trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă curată. Spălați-vă dinții după fiecare ceașcă de cafea pentru a evita rumenirea dinților.
Dacă doriți să creșteți eficiența acestei diete, nu uitați de exerciții fizice și de o dietă sănătoasă!