Momentul în care începe colectarea celei de-a doua pâini este ideal pentru a pierde câteva kilograme în plus cu ajutorul cartofilor. Nu, nu trebuie
29 septembrie 2006 la ora 0:00 Anna NOVOTNÁ
să freci în grădină în timp ce le sapi (totuși, poate că nu ar fi rău în loc să faci mișcare.). Încercați o dietă cu cartofi. Tot ce trebuie să faceți este să eliminați din alimentație toate alimentele obișnuite pentru câteva zile și să încercați să supraviețuiți doar cu cartofi. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că vei fi umplut cu cartofi prăjiți sau chipsuri de cartofi!
Cartofii sunt ușor de digerat, hrănitori și mai ales săraci în energie, așa că sunt bine potriviți pentru o cură de reducere echilibrată. Nu conțin grăsimi, dar sunt o sursă valoroasă de vitamine C și vitamine B. Au multe minerale și oligoelemente. Din acestea se pot prepara un număr nelimitat de feluri de mâncare: supe, salate tentante sau budinci gustoase. Cura cu cartofi nu numai că ajută la scăderea în greutate, dar are și efecte deshidratante și datorită acesteia, corpul este, de asemenea, curățat și lipsit de substanțe nocive.
Dacă respectați toate regulile, puteți slăbi unul sau două kilograme în trei zile. Dar atenție! Nu te poți ține foarte mult timp de o dietă cu cartofi. V-ar lipsi elementele pe care le conțin alte alimente.
Ce trebuie să urmezi?
- Cartofii se gătesc cel mai bine în coaja lor și chiar înainte de a mânca
- înainte de asta, nu uitați să le curățați bine, de preferință cu o perie sub apă curgătoare
- nu condimentati cartofii cu sare! Susține pofta de mâncare și nu vă va face nici un fel de condiment bun
- mâncați multe legume cu cartofi
- nu uita de regimul de băut! Cea mai potrivită este apa pură sau apa minerală sau ceaiurile din plante
O zi de cartofi
Pentru început, puteți avea doi cartofi curățați și un măr. Bea cu ceai de plante, cum ar fi menta.
Se fierb cinci cartofi și se condimentează cu o picătură de ulei de floarea soarelui, pătrunjel tocat, mărar sau un cățel de usturoi. Nu sare în niciun caz! Se bea cu apă minerală.
Pregătiți o cană de bulion de legume din orice morcov de legume, pătrunjel, țelină, ceapă și doi cartofi uscați.
Stelelor le plac și cartofii
Cartofii formează o parte esențială a meniului unei, de exemplu, o actriță atât de grozavă precum Meryl Streep. Acum câțiva ani, când a vizitat Praga, a șocat pe toată lumea când a comandat doar supă și cartofi cu unt într-un restaurant de lux, cu cele mai bune delicatese! Toată lumea a fost uimită, dar actrița tocmai a urmat principiul dietei sale normale. Se pare că nu are nevoie de cartofi doar pentru a slăbi, ci pentru a se simți bine.
Citiți cele mai importante știri din estul Slovaciei pe Korzar.sme.sk.
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.