@ katuska810 L-am avut acum câțiva ani. în special, încercați să evitați alergenii, legumele și fructele din magazin, mai degrabă există chimie până la amăgire, iar corpul este foarte sensibil la acesta. este cu adevărat inutil dieta nu îmi place să-mi amintesc cum toată lumea m-a făcut să poftesc și numai saliva mi-a dat curs 😅.Încercați ce nu faceți nimic mâncați cât doriți, ce va face chiar dacă nu Nu mâncați o reacție și veți ieși mai repede din ea. corpul îți va spune singur ... cel puțin așa a fost pentru mine. Am mâncat în principal iaurturi albe, orez și paste, pâine albă. Știu nesănătoase, dar ce vom face 😞 A trebuit să mă iert pentru fructe și legume. cu excepția morcovilor, am avut o reacție proastă la toate. ceea ce nu era de casă era tabu. și ciocolată, preferata mea a trebuit, de asemenea, să se întoarcă lateral 😓 încerc, vei vedea you'll Nu am urmat acele hârtii, corpul meu a vorbit în sine

histamină

@ katuska810. chiar dacă pot adăuga . atenție mai ales la mesele cu un conținut ridicat de verificări electronice. iaurturi pentru micul dejun și cină, biscuiți, chipsuri de porumb, pâine cu unt, cârnați fără ardei, brânză și așa mai departe. Și pentru prânz, acordați atenție în special roșiilor! .Cel mai des mănânc brânză în diferite moduri, cartofi cu brânză și smântână, foarte lactate

mirkavic multumesc frumos pentru sfaturi . teraz si acum ai cum? sunteți în continuare pe o dietă săracă în histamină?

@ katuska810 Marea majoritate a acestor probleme sunt laptele/produsele lactate și glutenul. .dacă omiteți, cred că restul va fi ajustat pentru dvs.

@ katuska810 fără iaurturi, fără brânzeturi, fără parcuri. Uitați de cârnați, brânzeturi doar proaspete (cineva tolerează gouda tânără, puteți încerca), iaurturi și după faza de eliminare, cineva tolerează, cineva doar un anumit tip - cultură.

Brânză-lucina, zerve, balcan, cabană
Aruncă o privire la listă și ești clar;)

@ katuska810 interesant că produsele lactate sunt interzise? Singurele Jediné mi-au făcut bine așa că nu știu 😅 acum totul este în regulă, prefer să iert roșiile sau portocalele cu siguranță.numai acum duplicat în timp ce alăpt. dar asta cu lapte m-a oprit, pentru că fără acele produse lactate nu aș ști cu adevărat ce să mănânc corect properly .încearcă, veți vedea, corpul va spune

@ katuska810 și cum ești his.int. manifestă? m-a manifestat atât de mult încât orice am mâncat mi-a făcut imediat o grămadă de expresii mari cu mâncărime pe stomac și picioare. chiar dacă au făcut testul manual pentru alergeni, singura histamină m-a înroșit. deci nu știu că poate este diferit pentru mine, dar produsele lactate cu siguranță nu mi-au făcut rău 😊

@ katuska810 Sunt în săptămâna eliminării și deja mi-am dat seama că nu-mi place broccoli 😀. Și pariul este listat ca aliment permis. Va trebui să vă dați seama singuri ce beneficii și ce nu vă avantajează. bineînțeles că am plantat și lapte (cu „toate” produsele lactate).
Și încep primele zile de orez - am avut 3 zile de orez și adaug treptat. Vela stastia 🍀

PS1: iaurturile albe sunt complet interzise, ​​fii foarte atent! De asemenea, brânzeturi, parcuri (nu este carne proaspătă! Dar procesată, ceea ce nu este absolut permis) .
Deci nu înțeleg ce fel de „lovitură” scrie mirkavic 😲

Și nu știu dacă HIT poate scăpa vreodată de el, cred că îl puteți suprima doar la minimum. Enzima nu începe să se formeze singură, ci elimină doar simptomele pe care ți le provoacă histamina. Histamina este în toate - numai apa potabilă pură nu o folosește. Deci, în opinia mea, nu există o eliminare completă a HIT.

Simptomele @mirkavic s-au declanșat în timpul supresiei sarcinii. Produsele lactate nu sunt interzise, ​​dar cu siguranță este interzis ceea ce ați numit!
La urma urmei, laptele, untul, smântâna, brânza de vaci etc. cad, de asemenea, în produsele lactate. și aceste moze când sunt lovite. Trebuie să te uiți la lista elvețiană și ai ști.

@mirkavic H Este detectat din sânge (prelevarea normală de sânge la un imunolog) sau de la un gastroenterolog

@veriine da am suferit totul imunologic și a scris o concluzie în hârtiile de intoleranță la histamină și a pus medicamente

@mirkavic la histamină este foarte individual, toată lumea trebuie să urmeze ceea ce îl îmbolnăvește în mod specific . soțul meu și fiul cel mare și probabil îl avem, dar nu am confirmat . nu este atât de ușor că îți lipsește ceva și este la fel de bine ca unii își imaginează . baza, totuși, este că totul este proaspăt, nu există semifabricate, cârnați etc. . dacă aveți de gând să pentru a sărbători da cumpărați enzima într-o farmacie.

@mirkavic și voi adăuga că mâncarea este doar proaspăt preparată - nu încălziți. Prin încălzire, histamina crește de mai multe ori în acea masă. Singurul remediu pentru o lovitură este dieta.
Dacă vrei să spui daosin, el este doar un butoi.

@veriine bine, dar știu în funcție de corpul meu ce a afectat histamina și apoi erupția vărsată, îmi dau experiența mea aici în funcție de corpul meu, nu conform unor tabele cu ouă. lăsați-i pe toți să aranjeze cum doresc, eu doar am vrut binele.

@veriine și da mai adaug că mâncarea trebuie să fie întotdeauna proaspătă, neîncălzită

Depinde de dvs. dacă încălziți (sau dacă este frig; D) histamina crește în alimente prin faptul că de câteva ore sau zile alimentele au stat în picioare, de exemplu la frigider. În caz contrar, histamina crește cel mai mult în STRESUL corpului. Ar trebui să o eliminați în viața dvs. (știu că nu este ușor), cineva poate crește sau elibera histamina prin sport, în care atingeți un ritm cardiac ridicat. Când aveți stres și luați în continuare alimente bogate în histamină, cum ar fi varza fermentată și cea fermentată alimente, conserve și alimente procesate industrial cu conservanți, Eckami simte apoi simptomele diagnosticului HIT.

STRESUL este discutabil - stresul scade chiar dacă teza „puternică” este stresantă și pentru organism (de exemplu, promovarea, o grămadă de bunuri imobile, o nuntă sau așteptarea unui copil etc.).

Și, de fapt, organismul are, de asemenea, propria producție de histamină, astfel încât persoana în sine are deja histamină în organism și apoi este afectată doar de factori externi - hrană, medicamente, „stres” etc.
Nu este o boală la fel de simplă la prima vedere ca și pentru unii.