Merele - Este un fruct excelent, bogat în vitamine și fier, benefic organismului și, cel mai important, pentru a-și păstra toate proprietățile mult timp. Acest lucru este important mai ales iarna, când fructele și legumele naturale sunt foarte mici. Pe baza merelor, există relativ puține diete: dieta regulata cu mere pentru a slabi, Dieta Kefir-mere sau Dieta pe baza de otet de mere, Acestea variază în lungime, structură și rezultate, astfel încât să stabiliți exact ce aveți nevoie, luați în considerare unele dintre aceste opțiuni, este o dietă mai bună.

dieta

Se crede că o dietă solidă cu mere oferă cele mai bune rezultate. Cu toate acestea, în versiunea strictă a acestuia ar trebui să fie alcătuită din mere și nimic altceva. Sunt de acord, este destul de simplu. Doar o zi, trebuie să mănânci o jumătate de kilogram de mere și să bei, deoarece există ceva în fructe, nu este recomandat, umiditate limitată. Cu toate acestea, de obicei se recomandă ca dieta să fie și mai moale. De exemplu, dacă doriți să utilizați un număr nelimitat de mere și să beți apă minerală fără gaz, ceai verde sau ceaiuri din plante.

Sunt sigur că merită menționată o dietă mixtă pe bază de mere, deoarece această dietă cu kefir-măr este cea mai bună recenzie și nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar facilitează și transmiterea ușoară a anumitor etape ale sarcinii care se caracterizează prin toxemia, Ideea este să mănânci în fiecare zi pentru cel puțin 6 mere și după fiecare băut jumătate de litru de iaurt.

În unele variante, de exemplu, dacă nu doriți să aveți mere, puteți ajuta la utilizarea dietei Oțet de mere, De fiecare dată după masă dizolvați câteva lingurițe de oțet de mere acasă cu pahare cu apă și băutură.

Vorbind despre opțiunile dificile ale dietei cu mere, este necesar să menționăm o altă ofertă, care timp de 6 zile urma să mănânce 1-2 kg de mere (în zilele 1 - 1, 5 - 2 - 2 - 1, 5 - 1), și beau ceai verde neîndulcit. Această opțiune de alimentare oferă, de asemenea, feedback foarte pozitiv.