Totul despre dietele de slăbit

Dieta cu morcovi

pierderea greutate

Dieta cu morcovi este una dintre dietele mai stricte, de aceea se recomandă păstrarea ideală timp de trei zile. Morcovii conțin multe vitamine care te ajută să slăbești, îți detoxifiezi corpul și multe alte efecte pozitive. De asemenea, este sănătos pentru ochi și ajută la oboseală sau somnolență.
Dieta cu morcovi promite să piardă aproximativ 0,5 kg până la 1 kg. Puteți pregăti morcovi după bunul plac, indiferent dacă sunt fierți sau proaspeți. Este recomandat să folosiți morcovi crescuți acasă sau, dacă nu, altfel din magazin, dar nu uitați să-l curățați și să-l răzuiti bine și astfel să scăpați de pesticide și alte substanțe chimice.

Dieta cu morcovi - meniuri

  • Mic dejun: Un pahar de suc de morcovi proaspăt amestecat, morcov răzuit sau salată de morcovi
  • Masa de pranz: Un pahar de suc de morcovi proaspăt amestecat, morcovi răzuite sau salată de morcovi + rulou de iaurt integral
  • Masa de seara: Un pahar de suc de morcovi proaspăt amestecat, morcovi răzuite sau salată de morcovi

Rețetă - Salată de morcovi curăță merele și morcovii, apoi rade-le și amestecă. Aromați dressingul cu suc de lămâie și amestecați în salată. Putem servi imediat. Putem adăuga și alte fructe.

Eficacitate asupra pierderii în greutate

După cum am menționat, dieta cu morcovi este foarte solicitantă și, prin urmare, ar trebui să fie păstrată timp de maximum trei zile. Beneficiile sale constau în pierderea rapidă în greutate, multe vitamine și fibre. Dezavantajul său este că trebuie să mănânci doar morcovi ...

Evaluare: 6 puncte

Efectele sanatatii

În timpul unei diete cu morcovi pot apărea probleme digestive și stomacale. Insomnia și anorexia vor fi cu siguranță pe ordinea de zi ... Prin urmare, este bine să o combinați cel puțin puțin cu fructe diferite și, bineînțeles, să nu uitați regimul de băut.

Evaluare: 6 puncte

Evaluare generală

Cu o dietă cu morcovi pentru pierderea în greutate, nu veți pierde o grămadă de kilograme în câteva zile, deoarece nu o puteți ține mai mult de 3 zile. Nu veți face minuni în trei zile ... Veți recâștiga cele câteva kilograme pe care le pierdeți, deoarece efectul yo-yo este ca o „necesitate” aici ... Dieta cu morcovi nu va îndeplini așteptările mari și, prin urmare, ar trebui să apelați la o altă dietă mai bună pentru slabire.

Evaluare generală Dieta cu morcovi: 6 puncte

Cum evaluăm: 1 punct - cel mai rău ... . 10 puncte cel mai bun