Cum să piardă în greutate? Ai vrea să slăbești kilograme în plus, să îți îmbraci blugi vechi sau să scapi de problemele de sănătate? Știm rețeta pentru slăbit. KetoDiet este o dietă proteică care vă va ajuta să slăbiți sau să pierdeți kilogramele în plus. Dieta obișnuită este înlocuită cu alimente proteice, care au un conținut redus de carbohidrați și un conținut ridicat de proteine. Acest lucru vă pune corpul în cetoză, ceea ce face ca aceasta să se întâmple metabolism accelerat, arderea grăsimilor și pierderea rapidă în greutate.
Ce este cetoza?
Cunoașteți principiul cetozei? Datorită aportului crescut de proteine și al aportului redus de carbohidrați, ajungeți la o afecțiune pe care o numim cetoză nutrițională. Aceasta înseamnă că corpul tău începe să producă corpuri cetonice din grăsimi, pe care apoi le folosește ca sursă de energie. Deci începe să se hrănească în loc de carbohidrați posedă rezerve de grăsime stocate.
Cu toate acestea, pe lângă pierderea în greutate, cetoza are și alte aspecte pozitive. Pe lângă energia pe care o primești, reduce și riscurile pentru sănătate. Are un efect benefic asupra colesterolului, scăderea nivelului de zahăr din sânge sau în boli precum Alzheimer și boala Parkinson. De asemenea, are un efect pozitiv asupra calității pielii, îmbunătățește celulita, reduce riscul bolilor cardiovasculare și ajută la probleme cu umflarea sau circulația limfatică.
De ce KetoDiet?
Noi, femeile, suntem întotdeauna nemulțumiți unul de celălalt. Adesea nejustificat. Trebuie să slăbești deloc? Puteți afla cu ușurință datorită calculatorului IMC al planului dvs. de dietă.
Calculatorul IMC, adică calculul indicelui de masă corporală, vă va ajuta să aflați, care ar trebui să fie greutatea dvs. optimă. De asemenea, vă va spune ce tip de corp aveți și dacă sunteți expus riscului de grăsime viscerală. Pe baza supraponderabilității dvs., veți alege planul corect de dietă, datorită căruia vă veți atinge greutatea visată.
Acest program de dietă oferă porții echilibrate, o dietă obișnuită constând din 5 mese pe zi și pierderea în greutate fără foamete. Pe lângă mesele KetoDiet, puteți adăuga mese regulate cu conținut scăzut de carbohidrați, alimente bogate în proteine, grăsimi sănătoase și fructe și legume selectate. A ta corpul primește astfel tot ce are nevoie.
Pe lângă rezultatele rapide și pierderea în greutate fără nervozitate și foame, veți stăpâni obiceiuri care vă permit să vă mențineți greutatea chiar și după sfârșitul KetoDiet. Veți învăța să vă controlați alimentele, să vă obișnuiți cu o dietă obișnuită, să urmați un regim de băut și un stil de viață sănătos va deveni parte din voi. Cu această dietă echilibrată, veți pierde în greutate în siguranță, cu gust, vă veți simți plini de energie, totul fără a lua în calcul caloriile sau prepararea complicată a alimentelor.
Cum arată cei 3 pași ai dietei proteice KetoDiet?
Programul de reducere a greutății KetoDiet se bazează pe un conținut redus de carbohidrați și un conținut crescut de proteine. Acest lucru face ca organismul să ardă grăsimile în mod natural și metabolismul său se schimbă. Rezultatele sunt atât de rapide, pierzând în greutate din excesul de grăsime și nu din masa musculară.
Pe parcursul întregii pierderi în greutate, un consilier nutrițional vă va fi disponibil în toate cele 3 etape care alcătuiesc această dietă eficientă. Secretul succesului este dieta echilibrata, miscare activa si dorinta de a-ti schimba viata.
Pasul 1 - slăbire rapidă
Această fază începe rapid pierderea în greutate și te motivează să rămâi și să continui. Consumați 5 mese KetoDiet la intervale regulate în fiecare zi. În plus, vă puteți răsfăța cu legume selectate și grăsimi sănătoase. Acest lucru va dobândi noi obiceiuri și veți învăța să mâncați regulat. Desigur, nu trebuie să uitați de băut și beți 2 până la 3 litri de lichid pe zi.
Pasul 2 - stabilizarea greutății
Încă mâncați 5 mese pe zi la intervale regulate, dar înlocuiți o masă KetoDiet cu o masă obișnuită bogată în proteine. Deci, vă puteți răsfăța cu carne, brânză sau pește, de exemplu. Legumele permise se răspândesc la aproape toate speciile. Există, de asemenea, o listă permisă de feluri de mâncare extinse de fructe selectate și grăsimi sănătoase. Continui să bei și să urmezi noi obiceiuri. Dar acum este timpul pentru activitatea fizică. Includeți orice activitate sportivă în noul dvs. mod. Aflați ce vă place și faceți-o. Dacă doriți să rămâneți în mișcare și sport, este important să găsiți ceva care să vă distreze. Alergare, înot, sport de grup, yoga, pilates sau culturism? Există într-adevăr multe dintre care să alegeți, așa că aruncați scuzele și începeți.
Pasul 3 - reveniți la alimentația rațională
Puteți vedea deja rezultatele, vă simțiți minunat și plin de energie, felicitări! Ai descoperit farmecul exercițiilor fizice și ai încorporat sportul în stilul tău de viață sănătos, la care încă lucrezi. Ați stăpânit nu numai obiceiurile, ci și sportul. Ați învățat să mâncați regulat și sănătos și nu uitați de băut. Acum vă puteți delecta cu 3 mese obișnuite, cu un conținut ridicat de proteine. Acestea sunt completate de 2 mese KetoDiet.
Baza KetoDiet este o dietă variată, echilibrată, datorită căreia nu vă veți pierde pofta de slăbire. Puteți afla despre faptul că KetoDiet nu este nicidecum monoton, de exemplu, din exemplul de meniu KetoDiet.
Cartea de rețete, care oferă o serie de rețete, te va convinge, de asemenea, că KetoDiet este cu adevărat divers. Datorită diviziunii practice, aveți toate rețetele corespunzătoare fazei dvs. de program de dietă într-un singur loc. De asemenea, veți găsi sfaturi pentru micul dejun, băuturi sau mese după dietă. Nu mâncați plictisitor și monoton, inspirați-vă din rețete care vă vor face cursul pierderii în greutate mai plăcut.
Cu KetoDiet poți slăbește confortabil sau doar completează-ți dieta. Uneori nu avem timp să ne oprim și să mâncăm. Apoi, ori ajungem la delicatese nesănătoase „în mâinile noastre”, ori nu mâncăm deloc. Dar sărind de mâncare și de foame este cel mai rău pe care îl putem face. Puteți avea la îndemână produsele KetoDiet oricând și oriunde.
Cu toate acestea, această dietă nu este doar despre schimbarea alimentelor, ci și despre schimbă întregul mod de viață, despre sprijinul activ și comunicarea cu clientul sau despre motivația reciprocă.
Personalități celebre care au reușit să slăbească kilograme în plus au, de asemenea, o experiență pozitivă cu KetoDiet. Clienții mulțumiți includ, de exemplu, Zuzana Vačková și Karin Majtánová. Și faptul că KetoDiet nu este doar pentru femei este dovedit și de actorul Martin Dejdar, care a slăbit și kilogramele în plus datorită KetoDiet.
Căutați recenzii despre KetoDiet? Citiți experiența pe KetoDiet de la mamele noastre de la Blue Horse, pe care o puteți găsi aici:
Alimentele proteice din meniul KetoDiet care vă vor ajuta să slăbiți și să vă îmbunătățiți sănătatea:
- Bare de proteine
- Băuturi proteice și piureuri proteice
- Terci proteic KetoDiet
- Supe proteice KetoDiet
- Înghețată proteică KetoDiet
- Clatite proteice KetoDiet
- Omletele proteice KetoDiet
- Pastele proteice KetoDiet
- Proteina KetoDiet
- Budinci de proteine KetoDiet
- Cipuri proteice KetoDiet
- Deserturi proteice KetoDiet
- Siropuri și tartine KetoDiet
- Suplimente alimentare KetoDiet
Aveți experiență în dieta cu proteine KetoDiet? Spuneți-ne mai jos ⬇
Ambasadorul mărcii se ocupă de actualizarea informațiilor.