bogate purine

este o dietă de zi și sindrom hiperuricemic. Consumul excesiv prelungit cu alimente bogate în purine duce la un atac de gută.

Alimentele sunt împărțite în 3 grupe în funcție de conținutul lor de purină:

1. Alimente bogate în purine: viscere - ficat, rinichi, plămâni, cerebel și altele, hamsii, sardine
2. Alimente cu un conținut mediu de purine: carne de vită, porc, vițel, carne de pasăre, pește, leguminoase - mazăre, linte
3. alimente cu un conținut scăzut de purină: legume, fructe, lapte, brânză, ouă, cereale

Principii generale dietetice:

Folosiți ouă și lapte pentru a înlocui carnea.
Limitați alimentele care conțin o mulțime de oxalați căpșuni, afine, coacăze, rubarbă, spanac.
Din băuturi eliminăm complet alcoolul, în special cele distilate, spumante și conștiente. Nu sunt recomandate mesele picante și gelatinoase
Aportul adecvat de lichide este o parte integrantă a unei diete cu conținut scăzut de lichide. Se recomandă să luați 2-3 litri de apă curată.

Gripa, durerile în gât și răcelile sunt boli frecvente care ne-au chinuit de un an, ...

În practica mea, întâlnesc două tipuri de oameni. Primul tip este ...

Sănătatea zboară doar de aur… . Pentru unii, desigur, pentru alții un obiectiv de neatins. Sănătate…