Buna. Am ingrasat 20 kg, dupa ce am nascut am fost cu 10 kg mai usoara. Am 60 kg pentru cifra de 160 cm în loc de cea originală 50. Am început o dietă conform Dr. Moren acum 12 zile și acum am cu 3 kg mai puțin menu Meniul este: o cantitate incredibilă de salată DOAR cu o cantitate mică de ulei de frânghie și oțet balsamic. În plus, porții mari de carne de pui sau curcan, fierte, la grătar în ulei de măsline. iaurt cu conținut scăzut de grăsimi ca mic dejun cu grapefruit, cocktail cu chefir, albușuri de ou, supă de pui, multe legume, fructe doar dimineața. totul fără săruri extreme, fără dulciuri (recunosc că am gustat desertul de vreo 2 ori, dar într-adevăr doar pentru o linguriță) fără pâine, paste (dușmanii mei sunt carbohidrații) Nu este deloc dificil, întrucât niciodată nu mi-e foame. Peste câteva zile vor urma alte 17 zile, unde alte carne și pește vor fi permise, suntem și cartofi acolo . Deja îl aștept cu nerăbdare. Ouăle și în fiecare zi alerg 2-3 km, (aprox. 20 minute) practic puțin pe fund, genuflexiuni etc.) cel puțin 2 litri de apă curată pe zi și de 3 ori pe zi ceai verde cu carnitină. Când voi atinge obiectivul, voi da și fotografii. Recomand această carte tuturor și rămâneți cu ea! 🙂
Bună, chiar vreau să slăbesc și eu. Nu sunt după naștere, ci după un avort spontan.dar am câștigat încredere în Kilecka.Mă interesează această dietă, astfel încât să putem merge împreună pentru ea.