• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Bună, femei, m-a interesat această dietă și aș vrea să o încerc și aș avea o întrebare sau îmi puteți da un ecou al celor pe care le aveți în spatele meu, voi fi foarte recunoscător 😊
Cartea acceptată conține zilele exacte și rețetele pentru acestea? Pe măsură ce citeam ziua proteinelor, vitamina.
Întreb pentru că, cu doi copii și un bărbat, încă nu este posibil să inventezi care să gătească și să te autoestezi
Nu trebuie să slăbesc mai degrabă decât cm, pentru că mi-au rămas multe pe burtă după ce am născut.

sfaturi

Dietă. indiferent de ceea ce pur și simplu nu slăbești din abdomen, vei slăbi complet din întregul corp, din care parte vei pierde mai mult în greutate și din care se dă mai puțin din punct de vedere genetic.

Cu fiecare dietă slăbești. Dar când încetați să o luați înapoi . trebuie să vă schimbați meniurile

@klaudiakaja de mine - resp. pentru mine, 90 de zile este o dietă grozavă, pentru că practic poți avea aproape totul, dar trebuie să fii atent la ceea ce combini și să aderăm la aceste zile. Dacă doriți să pierdeți în greutate în ceea ce privește grăsimea, atunci probabil, mișcându-vă, citiți despre antrenamentele HIIT, ei îl numesc și tabata, veți ajunge acolo la o intensitate mare a pulsului și veți arde grăsimea odată cu aceasta. Mă duc și eu la dietă, dar sunt atât de „mâncat” încât nu mă pot decide, mai ales când aștept două sejururi într-un hotel cu bufet și îmi place să gust din toate 🙈 Să ne ținem degetele traversat 🙂