Majoritatea tinerilor și bătrânilor cunosc marijuana personal. Nu este de mirare - este un medicament ieftin care este legalizat treptat în mai multe țări, nu poate ucide și aduce numai majorității oamenilor stări pozitive de euforie și fericire. În plus, nu se cunosc efecte secundare grave ca la medicamentele dure. Are chiar mai puține efecte secundare decât alcool, pe care orice iubitor de gimnastică ar trebui să o evite. Dacă te uiți la rezultate controalele antidoping așa că veți găsi mulți sportivi în ei și o notă lângă ei "THC"(THC înseamnă tetrahidrocanabinol, adică principala substanță activă din marijuana). Mult sportivi ia marijuana pentru relaxare și relaxare. Are această utilizare în plus față de efectele pozitive și unele negativ?

Negativele de bază includ pierderea motivației cu fumat regulat. Acest lucru nu este valabil pentru toată lumea, dar marijuana se poate datora marijuanei datorită unui control mintal mai slab. ei sar peste antrenament sau se toarnă în meniu. Mulți culturisti fumează marijuana și nu li se întâmplă, deoarece au un grad ridicat de determinare pentru a-și atinge obiectivul. Relaxându-se, ei se pot relaxa și regenera mai bine mușchii după antrenament intens. După fumat nu simt dureri musculare, sau dureri articulare și tendinoase. Marijuana ajută, de asemenea, la mai bine dormit.

Marijuana și testosteron

Testosteronul este unul dintre cei mai importanți hormoni din construirea mușchilor și toată lumea are grijă să nu-și scadă nivelul în corp în nici un fel. Scopul nostru este să-l mărim, nu să-l micșorăm. Deci, marijuana este un ucigaș de testosteron? Să ne uităm la trei studii dedicat acestui subiect.

progresul

Primul are peste 30 de ani. Au selectat bărbați sănătoși (nefumători) care au primit 1-2 articulații timp de două zile și au monitorizat modificările nivelurilor hormonale (prolactină, FSH, LH, cortizol, testosteron, testosteron liber și hormon de creștere). Drept urmare, au fost înregistrate în patru cazuri reducerea nivelului LH (hormon luteinizant) și o scădere foarte mică a nivelurilor de FSH (hormon foliculostimulant), prolactină și testosteron total. Cu toate acestea, au rămas în continuare în limitele normale, fluctuația a fost foarte mică. Pe de altă parte, nivelurile de hormon de creștere și cortizol au crescut ușor. Deci, ar putea părea că marijuana este un ucigaș de testosteron. Dar studiul a fost devotat numai nefumător, care avea marijuana o dată. Dar cum afectează fumătorii obișnuiți?

S-au dedicat acestui lucru în al doilea studiu. Ei au selectat 25 de bărbați sănătoși care fumau marijuana în mod regulat - în medie 5 articulații pe săptămână. Au luat sânge de la ei și și-au comparat valorile cu cele ale unui grup de bărbați similari care nu consumau marijuana. Rezultatele au fost foarte similare și chiar și cei care au fumat în mod regulat nu au avut niveluri reduse de testosteron. Nu au găsit între cele două grupuri fără diferențe. Drept urmare, organismul se obișnuiește cu marijuana în timp și efectele secundare ale testosteronului continuă să scadă. Asa de. dacă fumați regulat, testosteron deranjează mult mai puțin ca atunci când ai doar din când în când.

ÎN al treilea studiu au selectat aproape 150 de persoane și au împărțit jumătate în trei grupuri în funcție de frecvența fumatului de marijuana - deseori, în medie și ocazional. Cealaltă jumătate a servit ca grup de control și nu au fumat deloc. Toți au făcut analize de sânge și nu s-au găsit diferențe în nivelul hormonilor între grupuri.

Ce inseamna asta? Fumatul ocazional de marijuana poate duce la o scădere pe termen scurt a hormonilor, dar nu există niciun risc de utilizare regulată. nici o scădere a producției de testosteron.

Gustări

Munchii sunt foame, care apare după fumatul marijuanei. Majoritatea oamenilor se înfometează extrem de mult după ce fumează. Este o stare în care o persoană poate mânca lucruri pe care altfel nu i-ar plăcea și, cel mai important, poate mânca cantitati mari. Și poate fi perceput și ca pozitiv și, de asemenea, ca negativ. Unii oameni au probleme cu mâncarea în vrac și nu pot mânca tot ce ar trebui. Pentru aceștia, ar putea fi o articulație comună folosind. În schimb, dacă sunteți în dietă și aveți un aport caloric limitat și, prin urmare, o mulțime de alimente, aceste foamete vă pot rupe determinarea și mâncați ceea ce nu ar trebui. Prin urmare, dacă optați pentru o articulație în dietă, răspundeți la întrebare înainte de ao aprinde, cât de puternică este voința ta și dacă perseverezi cu adevărat și nu mănânci tot ce îți iese în cale.

Deci care este concluzia? Este marijuana dăunătoare sau nu mușchilor? Nu poți spune doar da sau nu 100%. Dar este sigur să spunem că fumatul de marijuana nu are prea mult impact pe mușchi - și este fie pozitiv, fie negativ. Funcționează diferit pentru fiecare marijuana. Unii oameni nu vor fi deloc afectați de rezultate, unii pot simți o pierdere a motivației sau munchies și îi pot ajuta pe alții în regenerarea corpului și a sistemului nervos central. Elliot Hulse chiar a simțit-o creșterea puterii până la trei zile după fumatul articulației. Toată lumea este diferită și ceea ce se aplică unuia poate să nu funcționeze pentru celălalt. Și acest lucru se aplică nu numai antrenamentului sau dietei, ci și fumatului de marijuana.

Acest articol nu implică în niciun fel utilizarea marijuanei sau a altor droguri sau substanțe interzise.