astfel încât bebelușii să poată continua aici. 🙂
@peggulka
@montinka super, iubito, tu esti vedetele! continua cu munca buna.
@cessy Nu-mi fac griji pentru tine, cu siguranta voi reusi
deci țineți-vă bine și aveți un weekend frumos!
În caz contrar, bebelușul în acea zi de apă este măsurat și cântărește dimineața sau până seara?
@cessy vela? Cu toate acestea, peggulka a avut o lire similară ca și mine
Aș vrea în continuare să dau jos 13 kg și atunci poate că mușchii rupți mă vor pune în ordine.
@montinka chiar și tu aveți spațierea abrazivilor direcți? altfel exersezi și când coboară atât de frumos? în ce zi ești azi?
@turandotta nie necvicim. da distanțarea mușchilor abrazivi direcți, așa că mi-e teamă să fac mișcare. Astăzi 27 de zile
@montinka cu mine la fel, sunt doar astăzi 28 de zile și am scăzut doar 5 kg:( dar cred că voi fugi, vom vedea ce va face ziua de apă mâine.
@turandotta dar acum e mai lent si pentru mine. prima dată când am păstrat 90 de zile, am avut zece kilograme în jos într-o lună.☹ dar nu mă deranjează să fiu recunoscător pentru acele șapte și cinci kilograme este un număr drăguț
@montinka Voi fi dupa ziua de apa dimineata pentru proteine
@montinka nu vela, pentru că coboară foarte încet 😠 😠 😠 așa că invidiez puțin 😉 😉 😉
@turandotta
@montinka
și ce înseamnă abraziunea mușchilor abrazivi.
@montinka in luna zece? este ca pentru domnul da? ai mâncat și tu, sau ai fost complet consecvent?
@cessy se numește diastază. În timpul sarcinii, părțile stângi și drepte ale peretelui abdominal se întind și nu se întorc la locul lor original după naștere, așa că arăți aproape ca și cum ai fi încă însărcinată. apare după sarcină, după o dietă multi-fetală sau mai mare, am câștigat-o, primul meu fiu era 4200, mai mic 5080g. nu sunt grase, ci înalte, după tată, el are doi metri
@turandotta Știu că în acel moment l-am ținut la obiect.🙂 și am băut mai mult ceai verde, dar probabil că nu a fost bine pentru că atunci eram deja sătul de el, pentru vărsături.
@turandotta dar am făcut-o și pentru prima mea fiică, ea cântărea 4250g și deja se târăște cu mine.:-/
@montinka hadam o facem putin cu dieta. Sunt deja împăcat cu asta, pentru că nu mă duc sub picioare și când slăbesc, atunci încerc Pilates.
@turandotta bine, eu și cu mine am duplicat deja ceea ce am urmărit videoclipul drept tăiat. cu toate acestea, este mai rău decât imperial. Și nu strâng atât de mult pentru acea operațiune până la 50 de ani
pisici Am nevoie de sfaturi, urmează să culegem cartofi mâine, sfătuiți-mă ce să aduc la prânz, ce poate fi relativ rece. Mâine am carbohidrați
@ lydka84 Mananc alimente reci aproape in fiecare zi (la serviciu). Deci nu chiar rece, dar și călduț. Deci, cred că totul poate fi mâncat rece 🙂 Cred că nu v-am sfătuit, nu? Mă pot gândi și la uscarea pizza cu salată de roșii-ceapă.
@ficksacha Nu am UH, dar carbohidrați și singurul lucru care îmi vine în minte sunt cartofii din vultur
@ lydka84 diferența este carbohidrații și carbohidrații: în funcție de mono sau poli. Presupun că știi ce este
@ h0sher Știu despre ce este vorba, dar conform anilor 90 este împărțit în carbohidrați și carbohidrați și ficksacha mi-a dat un tip pentru hidrați de carbon și nu carbohidrați - și am nevoie de o altă zi. dar sunt deja afară, fac o supă cremoasă de cartofi-legume și o pun într-un termos o
@ lydka84 faceți o salată rece de legume de cartofi. sau clatite de cartofi, fara chin, oua, ar putea fi si reci dupa mine, tineti-va, macar veti avea un efort fizic corespunzator si eu pot cobori un weekend frumos!
@ lydka84 M-am gândit încă la salata de cartofi - într-un oțet, curățat, pe roată, ceapă și castraveți pe roți, trimiteți apă de castraveți, lăsați-o să stea, pentru a desena o felie de pâine integrală, adică mnamka🙂 pentru a apăsa roșiile în cuburi, se toarnă măsline .un ulei, se presară busuioc uscat. Simt că pot s-o fac atunci mâine ziua de apă🙂)))
@turandotta Am luat o masă dintr-o carte sub numărul 80, voi pune o supă cremoasă de legume într-un termos și cel puțin mă va încălzi, deoarece afară este relativ frig. Ei bine, nici zelmiakovy salat nu este rău, dar mie nu-mi plac ceapa. a salat bez mojanoze ee 😖
@ lydka84 Ved UH ziua este carbohidrați. Ai mâine o zi cu amidon, cartofi străini, orez, leguminoase.
@ lydka84 moja zlatucka: D Nu știu câți ani ai, dar carbohidrații sunt un nume mai vechi de carbohidrați: D
În plus, atunci când ziua respectivă este glucidă în acea zi, ar trebui să se scrie dacă polizaharida este un amidon de cartofi, un mono sau un oligozaharid. sunt destul de importante zaharuri. orezul poate conține 80% amidon, dar restul este glucoză, fructoză și lactoză
cartof, banana, cereale = cel mai mult amidon
și atenție, nu aș amesteca leguminoasele într-o masă polizaharidică, deoarece mai mult de jumătate din nutrienții săi sunt zaharoză, așa cum știm din școala elementară, că este un compus de glucoză și fructoză, un zahăr simplu străin din care organismul câștigă motive pentru care nu voi scrie aici. toata lumea stie asta