umflarea

Dieta pentru edem: recenzii și rezultate ale pacienților

Dieta cu edem este un întreg sistem de nutriție terapeutică care vizează îndepărtarea excesului de lichid din corp și eliminarea inhalării.

Edemul este un simptom al retenției de lichide în fluxul sanguin, care se manifestă sub formă de umflături sub ochi, dar apare adesea pe picioare și diferite părți ale corpului. Există mulți factori care contribuie la umflare:

  • Stil de viață sedentar, muncă sedentară sau în picioare;
  • Malnutriție;
  • Utilizarea lichidului seara în volume mari;
  • Picioarele încrucișate așezate;
  • Încălțăminte incomodă;
  • Sindromul premenstrual;
  • sarcina;
  • Supraponderal;
  • Alergii.

Se pot produce și umflături ale inimii cu insuficiență cardiacă, boli de rinichi, boli ale sistemului digestiv, epuizare, tulburări tiroidiene.

Tehnica anti-umflare are multe avantaje:

  • Facilitează starea generală a unei persoane în timpul bolii;
  • Elimină amorțeala și previne apariția acestora;
  • Îndepărtează sarcina de pe picioare;
  • Reduce greutatea;
  • Îndepărtează excesul de lichid din corp;
  • Previne dezvoltarea multor boli;
  • Elimină simptomele alergice.

Dezavantajele includ posibile complicații, deci trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a aplica alimente.

Cel mai mare pericol este balonarea: în unele cazuri, medicii pot diagnostica „picurarea” și pune în pericol fătul. De obicei, este asociat cu o creștere în greutate mai mare de 20 kg, deci este important să utilizați o dietă umflată în timpul sarcinii, deoarece vă va permite nu numai să scăpați de această problemă, ci și să slăbiți.

Dacă umflarea nu este adesea observată în timpul sarcinii, aceasta poate însemna prezența bolilor organelor interne și atunci trebuie să consultați un medic și să faceți un examen, astfel încât să puteți prescrie ulterior o dietă terapeutică pentru umflare.

În scop preventiv, utilizarea unei diete împotriva umflăturii poate fi absolut orice: îmbunătățește bunăstarea generală, reduce riscul apariției diferitelor boli, previne căderea părului de pe față, corp și membre.

Ce alimente ar trebui consumate în timpul dietei pentru a reduce umflarea:

  • Proteine: lapte, brânză de vaci, carne, sclav, chefir, brânză, smântână, iaurturi;
  • Potasiu: pepeni, caise, portocale, mandarine, orez, patrunjel, cartofi;
  • Sucuri proaspete, ceaiuri de plante;
  • Vase de soia.

Ce este strict interzis:

  • Consumul de sare - până la 1,5 grame pe zi, dar este mai bine să nu o abordați cu alimente;
  • Lichid - nu mai mult de 1500 ml;
  • alcool;
  • Carne afumată, alimente picante și prăjite, dulciuri;
  • Maioneză, sosuri, smântână;
  • Deserturi grase.
  • Nu mâncați, adică. poate provoca slăbiciune generală a corpului;
  • Dacă doriți să gustați mâncarea, puteți folosi un substitut pentru sarea de masă;
  • Dacă apare umflături severe, se recomandă epuizarea zilelor de descărcare.

Dieta pentru edem: meniu terapeutic

Dieta pentru edem în timpul sarcinii

Toate substanțele utile ar trebui să fie prezente în dietă în timpul sarcinii bebelușului, dar în acest caz este necesar doar să reduceți dimensiunea porției și să eliminați produsele interzise.

  • Luăm micul dejun pe musli pentru lapte, bem ceai;
  • După 2 băuturi de suc Chasa, mâncați o felie de pâine și brânză;
  • Avem supă cu o bucată de carne de vită, 100 de grame de salată de legume și 2 felii de pâine neagră.
  • Pranz caș (150 g) sau iaurt (100 g);
  • Devenim cu garnitură de orez, carne, mere și ceai verde.

Dieta cu picioarele umflate

În caz de mândrie puternică, ar trebui să utilizați un meniu strict, care este calculat pentru maximum 5 zile:

  • Pentru o zi mâncăm 800 g mere și 400 g brânză de vaci;
  • Am băut ceai verde și apă.

Dieta împotriva umflăturii feței

Dacă o persoană este diferită de fluiditate, atunci ar trebui să conțină calciu conform exemplului acestui meniu:

  • Prânz câteva ouă fierte, 100 g brânză de vaci și ceai verde;
  • Reîmprospătați 30 de grame de nuci;
  • Prânzăm cu supă de legume și pește de mare.
  • Am băut chefir pentru o gustare la mijlocul dimineții;
  • Luăm cina cu pește fiert și 100 de grame de orez fiert, bem ceai.

Dieta din umflarea corpului

Eliminarea excesului de lichide este bine susținută de orez și se recomandă să urmați o dietă pe el timp de o săptămână.

  • Dimineața mâncăm terci de orez cu stafide, bem ceai verde;
  • Mâncăm ciorbă de dovleac la prânz;
  • Avem salată de varză și castraveți, terci de orez;
  • Pentru o gustare de după-amiază, mâncăm un măr;
  • Avem un terci de orez de seară și două roșii.

Dieta pentru umflarea ficatului și urticarie

Pentru tratamentul profilactic și prevenirea umflării organelor interne, acestea trebuie eliminate din dieta de cacao, cafea, fructe și ciocolată și includ legume, pește de mare, ouă, cereale.

  • Terci de prânz și ouă fierte (2 buc);
  • Devenim cu supă de pește, salată de legume, băut suc;
  • Prânz o bucată de brânză și pâine;
  • La cină mâncăm pește fiert, piure de cartofi (100 g), bem ceai.

Dieta cu edem cardiac

În caz de insuficiență cardiacă și umflături, este necesar ca dieta dvs. să se bazeze pe mese digestibile, precum și după fiecare masă să beți 100 ml de lapte:

  • Dimineața mâncăm un desert de brânză și un sandviș cu unt și brânză, bem ceai;
  • Mâncăm fructe la prânz;
  • Luăm cina cu supă sau bors cu o bucată de carne cu conținut scăzut de grăsimi, mâncăm salată;
  • Împrospătăm fructele uscate și nucile;
  • Luăm cina cu cartofi fierți și salată de varză.

Dieta cu edem limfatic

În acest caz, trebuie să limitați utilizarea sării și a apei și să utilizați legume, produse lactate acide și citrice în meniu:

  • Prânz 100 g brânză de vaci amestecată cu fructe de pădure. Bem un pahar de iaurt;
  • Prânzăm cu salată de legume și 100 g de pui gătit.
  • Pranz cu portocala si mar;
  • Cina cu o salată de varză proaspătă și morcovi, câțiva cartofi fierți.

Dieta cu umflături sub ochi

Pentru a scăpa de buzunare în 2-3 zile sub ochi, este recomandat să consumați produse din soia, ovăz, orez, semințe, nuci, leguminoase, carne slabă și pește și să beți ceaiuri din plante și sucuri proaspete.

  • Dimineața mănâncă fulgi de ovăz cu fructe, bea suc de fructe;
  • Prânzăm cu supă de orez, o salată ușoară și o porție de carne;
  • Zăpăm câteva nuci;
  • Devenim cu fasole fiartă, salată de varză. Bem ceai de plante.

Dieta fără alimente cu edem

În acest caz, este permis să mănânce toate alimentele în timpul săptămânii, cu excepția alimentelor interzise, ​​dar cu o singură condiție: acestea nu ar trebui să fie fără sare.

  • Micul dejun cu mere și brânză de vaci;
  • Mâncăm cereale la prânz;
  • Devenim cu orez brun gătit, legume aburite și piept de pui;
  • Luăm cina cu o bucată de pește și o salată.

Dieta pentru prevenirea edemului

Pentru a preveni umflarea, se recomandă utilizarea următoarei opțiuni dietetice, care include produse proteice, pepeni verzi, pepeni, dovleci, castraveți și alte legume:

  • Prânz o bucată de piure de pepene și dovleac;
  • Bem kefir la prânz;
  • Avem o salată cu castraveți și roșii, 100 de grame de pește copt sau gătit;
  • Cină legume înăbușite, pui și ceaiuri de plante.

De asemenea, vă recomandăm să citiți articolul Dieta pentru osteoporoză.

Medicii recomandă prevenirea umflăturilor prin dietă, astfel elimină apariția umflăturilor și a problemelor grave de sănătate. De obicei, este suficient pentru scopuri medicale de urgență să vă limitați dieta la maximum 5-7 zile - în acest timp organele afectate sunt complet restaurate - dar pentru prevenire ar trebui să utilizați un meniu special de 2-3 ori pe an timp de 2 săptămâni.

Rezultatele unei diete de umflare sunt foarte bune:

  • Umflătură;
  • Îmbunătățirea bunăstării;
  • Ameliorarea bolilor care provoacă mândrie.

Sfaturi medicale pentru a evita umflarea

Pentru a scăpa odată de plictiseală și pentru a preveni apariția acesteia, trebuie să respectăm câteva reguli simple:

  • Monitorizați-vă dieta, încercați să nu consumați alimente care sunt interzise în timpul dietei sau limitați utilizarea acestora;
  • Ia-ți timp să faci mișcare;
  • Creați băi de noapte pe bază de plante;
  • Purtați pantofi confortabili;
  • Nu utilizați multe lichide după ora 19:00;
  • Când ședințele lucrau la fiecare oră pentru a face gimnastică ușoară.

Comentarii dietetice pentru edem de la medici:

Tatiana, 33 de ani, nutriție:

"Pacienții mă întâlnesc adesea cu probleme de supraponderalitate și umflături, și mai des se întâmplă imediat, apoi și mai mult. În acest caz, recomand doar un singur lucru: nutriție și exerciții fizice adecvate. Cel mai bine este să petreceți o săptămână la o dietă fără sare - funcționează foarte repede ".

Irina, 39 de ani, cardiolog:

"Greutatea unei persoane afectează în mod direct activitatea inimii și apariția stagnării fluidelor în organism poate afecta negativ sistemul cardiovascular. Vă recomand cel puțin o dată pe săptămână să faceți zile de post fără sare, în mod ideal - dieta cu chefir"

Galina, 35 de ani, terapeut:

"Părerea mea este următoarea: totul este bun, dar ușor. Sarea este necesară și în organism, dar excesul acesteia poate duce la consecințe negative. Pentru a preveni acest lucru, dietele anti-edematoase ar trebui utilizate în mod regulat, în special pentru femeile gravide. Este o mama, care este responsabilă pentru sănătatea copilului și trebuie să mănânce bine. "