numai

Care femeie nu ar vrea să arate ca o prințesă în fața altarului? Subțire, cu piele și păr frumos?

Prințesa britanică Beatrice și logodnicul ei Edoardo Mapelli Mozzi trebuiau să aibă ziua cea mare în spatele lor. Nunta lor a fost inițial planificată pentru 29 mai și urma să aibă loc în Capela Regală din Palatul Sf. Iacob. Cu toate acestea, planurile fiicei prințului Andrew și ale fostei sale soții Sarah Ferguson au fost zădărnicite de criza coronariană.

Cu toate acestea, acest lucru nu schimbă planul prințesei, pe care a decis să stea puțin mai subțire în fața altarului. Și astfel, cu câteva luni înainte de data programată, ea s-a angajat în pierderea conștientă în greutate și continuă să o facă. A luat-o pe consilierul pentru nutriție, Gabriela Peacock, care era angajată și de sora prințesei Beatrice, Eugenie, când s-a căsătorit cu Jack Brooksbank, ca să o ajute.

Așa cum popularul consilier britanic dezvăluie pe site-ul ei, ea le va recomanda clienților săi cu 2-3 luni înainte de nuntă, așa-numita dieta de nunta. „În această perioadă, ar trebui să optimizeze sănătatea florei intestinale. Este important ca mireasa sau mirele să nu trebuiască să depășească balonarea sau crampele în ziua nunții ", spune Peacock.

Cu două săptămâni înainte de ziua cea mare, clientul nu recomandă modificări sau abateri de la planul de dietă. Potrivit acesteia, un astfel de pas poate duce la oboseală, intoleranță, constipație și chiar inflamație în organism. Acest lucru poate avea ca rezultat cosuri sau imperfecțiuni pe față sau o senzație neplăcută de balonare - de care nimeni nu are nevoie în ziua nunții.

3 sfaturi de Gabriela Peacock

Un pahar cu apă de lămâie oferă zilnic corpului umezeală și vitamina C. Sprijină sistemul imunitar în funcția sa și are un efect benefic împotriva îmbătrânirii. Sfat: beți apă de lămâie printr-un paie și apoi clătiți-vă gura cu apă. Protejați smalțul dinților de acidul natural.

Smoothie verde dimineața: oferă corpului minerale și antioxidanți benefici pentru pielea frumoasă și părul strălucitor. Băutura ar trebui să conțină cât mai multe frunze verzi - salată, spanac, kale ...

Înainte de a consuma proteine ​​precum ouă, leguminoase, carne sau pește, adăugați o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă și beți. Băutura va ajuta la digerarea proteinelor pe care le primiți în dieta dumneavoastră.

Gabriela Peacock listează, de asemenea, vedete celebre pe site-ul ei oficial pe care le-a ajutat să-și regleze dieta - actrița Anne Friel, cântăreața Ellie Goulding și cântăreața James Blunt.