Totul despre dietele de slăbit

Dieta de tip sanguin 0

  • Acasă
  • Dietele grupelor sanguine
  • Dieta de tip sanguin 0

dieta

Dieta de tip sanguin 0

După mulți ani de cercetări, medicul american Peter d'Adamo a descoperit că există o legătură genetică în sângele nostru de la strămoșii noștri, care ne va ajuta să arătăm ce alimente sunt cele mai bune pentru corpul nostru. Fiecare grupă de sânge are un anumit tip de hrană rezervată, pe care strămoșii noștri o consumau deja în cantități mai mari și, astfel, tractul digestiv și metabolismul lor s-au adaptat treptat. Baza acestor diete este, prin urmare, ajustarea dietei și consumul de alimente care sunt cele mai potrivite pentru metabolismul nostru.

Grupa de sânge 0:

La momentul formării acestei grupe de sânge, vânătoarea era principala sursă de trai. La aproximativ 50.000 de mii de ani î.Hr. de aceea, în principal se consuma carne. Oamenii din grupa 0 sunt cei mai rezistenți la stres și la alte poveri psihologice. Prin urmare, persoanele cu acest tip de sânge au de obicei o digestie fără probleme. Ei gestionează tot ceea ce le interesează, dar rezolvă lucrurile doar superficial, nu le place să fie în profunzime.

Scopul unei diete de reducere în funcție de grupa sanguină 0 este de a ne susține metabolismul și, de asemenea, de a ajuta cât mai mult posibil glanda tiroidă.

  • Alimente ideale: broccoli, spanac, varză, carne de oaie, carne de vită, miel, căprioară, ficat, inimă, vițel, carne de vânat, conopidă, zmeură, smochine
  • Alimente nepotrivite: varză albă, varză roșie, conopidă, linte, fasole, grâu, secară, sucuri, băuturi îndulcite, produse de patiserie, produse lactate integrale, citrice, șuncă, carne de porc, gâște, slănină

Dieta pe grupe sanguine 0 - meniuri:

Ziua 1 - Meniu (dieta pe grupe de sânge 0)

Mic dejun: 3 bucăți de apă pură, pâine integrală cu brânză de capră

Prânz: carne de vită cu orez, supă de legume

Olovrant: prune sau o mână de nuci

Cina: salată de legume

Ziua 2 - Meniu (dieta pe grupe sanguine 0)

Mic dejun: 3 bucăți de apă limpede, terci de orez

Al zecelea: banane, prune, piersici sau struguri

Prânz: friptură de pui cu varză murată, supă de porumb

Cina: omleta cu 3 oua + legume

Ziua 3 - Meniu (dieta pe grupe de sânge 0)

Mic dejun: 3 bucăți de apă limpede, terci de orez

Al zecelea: un amestec de fructe și ceai de plante

Prânz: file de pește, pâine de secară și salată, ceai de plante