Totul despre dietele de slăbit

Dieta grupelor sanguine AB

  • Acasă
  • Dietele grupelor sanguine
  • Dieta grupelor sanguine AB

dieta

După mulți ani de cercetări, medicul american Peter d'Adamo a descoperit că există o legătură genetică în sângele nostru de la strămoșii noștri, care ne va ajuta să arătăm ce alimente sunt cele mai bune pentru corpul nostru. Fiecare grupă de sânge are un anumit tip de hrană rezervată, pe care strămoșii noștri o consumau deja în cantități mai mari și, astfel, tractul digestiv și metabolismul lor s-au adaptat treptat. Baza acestor diete este, prin urmare, ajustarea dietei și consumul de alimente care sunt cele mai potrivite pentru metabolismul nostru.

Grupa sanguină AB

Grupul sanguin AB este o conexiune în Caucaz și Mongolia actuală acum aproximativ 1.500 de ani. Este considerat a fi cel mai tânăr și mai rar grup de sânge. Până în prezent, aproximativ șapte la sută din populația lumii o are. A fost creat prin amestecarea pe termen lung a grupei de sânge A și B. Acest lucru a moștenit proprietățile de la ambele.

- se adaptează bine la schimbările din mediu și la noile condiții alimentare

- tractul digestiv sensibil

- un sistem imunitar rezistent, o combinație de beneficii A și B

Alimente ideale: carne de oaie, miel, iepure, curcan, iepure, produse lactate, tofu, pește și fructe de mare, legume verzi fructe alcaline, ananas, vinete, broccoli, hrean, varză roșie, conopidă, varză, păpădie, sfeclă roșie, castraveți, țelină, cartofi dulci, afine, lămâi, cireșe, agrișe, grapefruit, struguri, kiwi, loturi, prune

Alimente necorespunzătoare: carne de vită, porc, gâscă, potârnică, căprioară, rață, pui, prepeliță, slănină, șuncă, vițel, grâu, hrișcă, fasole, fasole, porumb, nuci, semințe de susan

Dieta în funcție de grupa sanguină AB - meniuri:

Meniu Ziua 1

Mic dejun: 3 bucăți de apă pură, pâine și unt

Al zecelea: banană, măr

Pranz: piept de curcan, piure de cartofi, supa de legume

Olovrant: iaurt cu fructe

Meniu - Ziua 2

Mic dejun: 3 bucăți de apă pură, fulgi de ovăz

Al zecelea: banană, măr sau struguri

Prânz: supă de legume

Olovrant: cod, graham roc

Cina: omleta cu 3 oua + legume

Meniu - a 3-a zi

Mic dejun: 3 bucăți de apă limpede, fulgi de ovăz

Al zecelea: un amestec de fructe și ceai de plante

Prânz: file de pește, pâine de secară și salată, ceai de plante