Dacă vrei să slăbești câteva kilograme în plus, atunci cu puțină atenție poți să-ți iei la revedere de la tampoanele de grăsime nedorite destul de repede și poți cumpăra o rochie nouă cu un număr mai mic în garderoba ta. Acest fruct poate contribui la succesul dietei de vară!
Dieta de vară este mai eficientă la căldura caldă: nu avem atât de mult pofta de mâncare ca în zilele mai reci, așa că, dacă avem grijă de ceea ce punem în farfurie, ne putem atinge obiectivul mai ușor și mai repede.!
Prune pentru curățarea intestinelor
Datorită conținutului ridicat de fibre, prunele sprijină în mod eficient digestia, curata intestinele, prin urmare, sunt un aliment cheie în dieta de vară. Acest fruct este delicios agent de detoxifiere și purificatorul de sânge, este bogat în vitamina B, susține activitatea sănătoasă a creierului și activitatea sistemului nervos, deci nu numai că putem pierde în greutate, dar putem gestiona mai ușor stresul care apare adesea în timpul dietei. Trebuie să știți că prunele pot fi incluse și în meniul pacienților cu afecțiuni hepatice!
Afine pentru detoxifiere
Afinele sunt un detoxifiant puternic și au un efect pozitiv asupra sănătății creierului nostru. Prin urmare, este bine dacă ajung adesea la masa noastră nu numai în timpul dietei de vară, ci și în afara ei. Ajută la eliminarea substanțelor toxice acumulate, care previn și pierderea în greutate și pot fi cauza bolilor, în timp ce sunt bogate în fier, calciu, potasiu, mangan, magneziu, zinc și fosfor, deci sunt o sursă perfectă de oligoelemente .
Caise pentru promovarea metabolismului
Caisele, ca și prunele, sunt o sursă perfectă de fibre, o detoxifiere excelentă și dezinfectare, pe lângă faptul că au un efect diuretic excelent, pe lângă stimularea fără compromisuri a metabolismului. Această parte perfectă a unei diete de vară de succes ajută la descompunerea grăsimilor și este bogată în vitaminele A, B și C, beta-caroten, potasiu, calciu, fosfor și sulf. Cu toate acestea, aveți grijă să nu beți apă imediat după ce ați consumat caise, deoarece acestea pot provoca dureri abdominale.