dieta

Regimul alimentar este o modalitate excelentă de a intra în formă, dar „a sta” la dietă nu este ușor, necesită voință și disciplină. Dietele pot fi diferite - complexe și simple, scumpe și economice, pe termen lung și pe termen scurt. Nu toată lumea va putea urma cu strictețe liniile dietetice timp de o lună, dar o dietă eficientă timp de 4 zile se potrivește celor care nu au un fier îmbătrânit.

Descărcarea dietei timp de 4 zile pe care trebuie să vi-o oferim și este numită și „actor”, deoarece este folosită de actriță pentru a slăbi rapid înainte de a filma sau de a face mișcare. Este potrivit mai ales pentru fetele obișnuite care vor putea menține o dietă timp de 4 zile și 4 kg greutate fără probleme, care au plecat în această perioadă, va deveni cu siguranță o motivație bună pentru a continua să te menții în formă.

Dieta expres timp de 4 zile - descriere detaliată

  1. În prima zi puteți mânca doar orez alb gătit, nesărat, dar în orice cantitate. Trebuie să bei apă sau suc de roșii.
  2. În a doua zi a dietei exprese, sunt permise produsele lactate - brânză de vaci și kefir. Puteți bea ceai verde sau apă neîndulcită.
  3. A treia zi este puțin mai variată în ceea ce privește dieta - dimineața trebuie să beți o ceașcă de ceai verde sau un decoct de cimbru și toată ziua există carne gătită cu conținut scăzut de grăsimi și legume crude.
  4. A patra zi este cea mai „flămândă” și mai complexă. În timpul zilei, va trebui să beți o sticlă de vin roșu uscat, cu câteva bucăți mici de brânză (150 de grame). Este mai bine să ghiciți dieta, astfel încât a patra zi să cadă, deoarece vă puteți îmbăta rapid pe stomacul gol, făcut din vin.

Atât, atât de repede dieta pentru 4 look-uri sunt patru produse și în această perioadă au slăbit patru kilograme în greutate. Cei care și-au experimentat efectul asupra lor confirmă faptul că greutatea trece cu ușurință și slăbiciunea care rezultă persistă mult timp.