Pe de o parte, este posibilă ameliorarea simptomelor simptomelor alergice (tuse, tuse, mâncărime și umflarea membranelor mucoase, erupții cutanate). Și de cealaltă parte - dieta hipoalergenică, Indiferent de tipul de alergie, indiferent dacă este vorba de polinoză sau urticarie, ar trebui să urmați o astfel de dietă. De azi poți mânca în continuare liniștit portocaliu și mâine poți avea umflăturile lui Quincke din cauza asta.
Alergia este o tulburare gravă în organism. Și, în primul rând, persoanelor care suferă li se cere să vadă un medic. Următoarele recomandări sunt cel mai puțin pe care le puteți face singur.
Recomandări nutriționale pentru persoanele alergice
Persoanele cu alergii ar trebui să mănânce numai produse hipoalergenice. Este necesar să se excludă complet posibilii alergeni, deoarece organismul răspunde la aceștia ca agenți patogeni și începe să producă anticorpi și, prin urmare, toate problemele.
Deci, produsele interzise pentru tot felul de alergii:
Produse cu care ar trebui tratate cu atenție:
- Toate cerealele, cu excepția cerealelor.
- Legume și fructe verzi (mere, castraveți, varză, sparanghel etc.)
- Compoturi și jeleuri de fructe verzi.
- Fructe uscate.
- carne rosie.
- Produse lactate acre.
- Produse din făină.
- Biscuiți uscați.
Pentru o listă completă a produselor care nu provoacă reacții alergice, consultați tabelul pentru medicamente hipoalergenice.
Bineînțeles, nu mâncați un kilogram de mere Simerenko simultan. Chiar și o persoană sănătoasă poate avea reacții alergice neașteptate la astfel de alimente. Toate produsele trebuie consumate în cantități adecvate. Chiar și mai bine, ar trebui să mâncați separat și să împărțiți, astfel încât să puteți monitoriza eventualele alergii.
Desigur, toți oamenii sunt diferiți. Și dacă o persoană alergică afectată are o reacție la ciupercă, este posibil să nu aveți una. Puteți încerca produse noi din liste interzise puțin câte puțin, astfel încât să puteți vedea răspunsul organismului la acestea. Dar, din păcate, chiar dacă organismul se descurcă bine cu un posibil alergen în acest moment nu înseamnă că nu veți avea alergii mai târziu.
Oferta aproximativă de dietă hipoalergenică pentru această săptămână:
mic dejun: fulgi de ovăz cu zahăr, unt și fructe; ceai fără ingrediente, negru sau verde.
Masa de pranz: supă de bulion de legume, carne de vită sau de porc, jeleu de mere.
masa de seara: terci de orez cu ceaun de abur, măr, chefir.
mic dejun: sandviș cu unt și brânză, ceai, iaurt.
Masa de pranz: supa cu bulion verde, carne rosie, compot de fructe uscate.
masa de seara: piure de cartofi, tocană de vită, pere sau banane.
mic dejun: paste cu zahăr și unt, ceai, pere sau măr.
Masa de pranz: supa de bulion de legume cu carne, ceai sau compot de fructe uscate.
mic dejun: Biscuiți „Maria” cu unt, ceai, salată de fructe de banane, măr și pere, îmbrăcați în iaurt.
Masa de pranz: supa de bulion de legume, rosii de vita, compot de mere, fructe.
masa de seara: terci de hrișcă, legume tocate: sparanghel, ceapă, condimentate cu smântână, ceai sau compoturi.
mic dejun: brânză de vaci cu smântână și zahăr, ceai.
Masa de pranz: supă cu bulion de legume, carne de vită, măr, iaurt.
masa de seara: terci cu gulaș sau legume înăbușite, ceai sau jeleu.
mic dejun: Sandwich cu carne și unt gătit, ceai, măr.
masa de seara: terci de grâu, salată de varză proaspătă și legume, chefir.
mic dejun: cheesecake, ceai
Masa de pranz: supă, cotlet sau carne gătită, compot, fructe.
masa de seara: terci cu cotlet, iaurt, banane.
Vă rugăm să rețineți că ar trebui să mâncați prima masă în fiecare zi la prânz pentru o funcționare normală. Toate supele trebuie gătite pe bulion de legume, deoarece bulionul de carne poate provoca o reacție alergică.
Gustarea poate fi orice fruct permis, iaurt și brânză de vaci. Puteți adăuga lămâie la ceai.
Dacă încercați să stați atât de strict bebelus chiar și o săptămână, veți simți imediat o goană de energie. În primul rând, mâncarea va fi echilibrată și utilă, corpul va fi curățat de toxine și toxine. În al doilea rând, după ce ați eliminat toți alergenii posibili, puteți vedea dinamica alergiei și puteți trage concluziile corespunzătoare. În al treilea rând, corpul tău se odihnește și un anumit tip de descărcare.
După cum sa menționat mai sus, cu manifestarea oricăror simptome de alergii, ar trebui să consultați un medic alergic. Există teste care pot ajuta la identificarea unui alergen. Odată găsit, puteți începe să mâncați normal, cu excepția unui anumit produs dietetic în caz de alergii alimentare. Sau dacă găsești o alergie la praf - aruncă toate covoarele din casă și nu te mai îngrijora de ciocolată și ouă de pui.
Uneori, alergiile apar pe fundalul epuizării corpului. Acest lucru se întâmplă adesea femeilor după naștere. În astfel de cazuri, este foarte important să urmați modul corect de viață și nutriție și, în cele din urmă, totul va reveni la normal.
Adaugă un comentariu Anulează răspunsul
Am încercat ciocolată elvețiană adevărată, presărată. Deși nu a arătat mai multe, erupția nu a dispărut. Am venit pentru această dietă, am încercat-o. A fost plăcut surprins că nu numai erupția, dar și alte trei kilograme s-ar pierde.
Sufer de dermatită atopică. Nu lăsați nimic inutil, altfel așteptați probleme cu pielea. A suferit împreună cu soția sa ca să spună asta. Dieta menționată - și echilibrul vitaminic și conținutul de calorii în normă sau viteză și orice ambalaj sub forma unei erupții neplăcute nu va apărea.
Am suferit de febră de fân toată viața, chiar dacă eu însumi sunt medic. Întotdeauna am încercat să merg la mare în momentul înfloririi ierburilor, dar anul trecut nu am putut ieși. A supraviețuit unei diete hipoalergenice - este mult mai bine. Ea și-a făcut modul de viață pentru sezon.
Nu am putut înțelege imediat ce se întâmplă cu mine. Începeți să turnați pete mici pe față și zona decolteului. Ei au informat despre o dietă hipoalergenică. După ce totul a trecut și s-a dezvăluit alergenul - nucile mele preferate. Acum i-a exclus pur și simplu din dietă.
Am o alergie sezonieră la polen. Am încercat această dietă, a devenit mult mai ușor timp de o săptămână. Antihistaminicele topice ameliorează mâncărimea din membranele mucoase, iar prin dietă am reușit să scap de erupțiile de pe corp, chiar dacă am crezut că este o reacție la polen.
Am început să zbor din plopi, pur și simplu nu știu ce să fac (nimic nu mă va ajuta să merg cu ochii roșii și strănut)
Aș vrea să spun că cerealele nu sunt toate posibile (veți scrie aici). Totul individual. Copilul meu este o persoană alergică gravă, așa că nu mănâncă, cu excepția orezului și a macaroanelor din soiurile de grâu dur. Și terciul de porumb sănătos ajută (acest lucru, apropo, se referă la alergeni cu rezistență redusă). Toate erupțiile teribile. Deci, tot ce aveți nevoie pentru a încerca să urmăriți reacția.
Am dezvoltat o dietă greșită. Pe fondul numeroaselor diete și antibiotice din cauza diagnosticului greșit a existat o epuizare totală a corpului și a sistemului imunitar, provocând alergii acum am aproape totul, inclusiv praf de casă, animale, în special animale de companie, mucegaiuri, ciuperci, polen. Viața nu este bucuria mea. În ultimii 2,5 ani, el a făcut 3 meserii și diverse alte intervenții în cavități, astfel încât toate tipurile (antibiotice foarte puternice) pe toate imaginile tomografice ale rezultatelor și razele X nu au dezvăluit nicio anomalie. testul de alergie a fost ultima speranță, mulțumesc lui Dumnezeu că a fost pozitiv, acum știu de ce mi-e frică și iau medicamente, respectiv, o picătură de alergen zilnic, pentru stabilitatea sistemului imunitar asupra lor, medicii spun că rezultatele sunt vizibil încă din 6-12 luni. Testul de alergie alimentară nu a făcut-o, dar am găsit deja o comparație pe care o cheltuiesc pentru alergiile alimentare. Îmi place dieta ta, dar, din păcate, nu o pot folosi, iaurt contraindicat, zahăr, o mulțime de fructe și legume, inclusiv fulgi de ovăz. Carne de porc și carne de vită, inclusiv. Poate că există o alternativă la cazul meu? Vă rog să-mi spuneți dacă știe cineva!