Deși mulți dintre noi habar nu avem despre ce este guta (podagra), există totuși persoane care apelează adesea la tablă pentru o dietă ascendentă. Vă prescriem o dietă în timpul zilei în stări de boală cu excreție afectată de acid uric din organism.

dieta

Este, de asemenea, prescris pentru problemele cu pietre urinare, care sunt de obicei însoțite de inflamația tractului urinar. Cauză Formarea acidului uric constă în perturbarea conversiei proteinelor, care conțin substanțe purinice numite purine.

Sângele crește apoi cantitatea de urat (săruri de acid uric), care este depozitat în cartilajul articulațiilor și în rinichi sub formă de calculi renali. Boala gutei este cronică sau acută, manifestată printr-un atac acut de gută și dureri articulare - similar reumatismului. Astfel, în tratamentul tuturor etapelor gutei, ajustarea stilului de viață și regim alimentar.

În această dietă evităm mai multe proteine, în timp ce omitem în principal acele surse de alimente care conțin mai multe săruri de acid uric (măruntaie, sardine, extracte de carne - extracte, leguminoase).

Rețete pentru dieta de gută

Rețetele de fund sunt strâns legate de alimentele permise atunci când urmează o dietă de fund. Pe baza unei selecții largi de alimente permise, o dietă relativ variată poate fi pregătită în partea de jos. Alegem cel puțin două rețete pentru inspirație.

Mic dejun: iaurt, muesli de casă, caise uscate

Prânz: somon înăbușit în unt, crenguță de mărar, cartofi la cuptor, salată de castraveți

Masa de seara: clătite cu căpșuni/gem de căpșuni și o lingură de smântână

Mic dejun: fulgi de porumb cu stafide și iaurt

Masa de pranz: ciuperci în smântână cu găluște

Masa de seara: supa - crema de broccoli, patiserie

De asemenea, pentru alte zile puteți aplica un meniu similar în ziua respectivă. Angajați-vă puțin imaginația și un nou meniu dietetic este disponibil.

Boala gutei este cronică sau acută, manifestată printr-un atac acut de gută și dureri articulare.

Guta și meniul

În general, dieta de jos se bazează în principal pe aportul regulat de alimente (de cel puțin 4 ori pe zi în porții mici), aportul adecvat de lichide (min. 2 litri), interzicerea consumului de alcool, carne roșie, organe și altele alimente cu o proporție mare de purine.

În primele zile de la debutul gutei, dieta ar trebui să conste în principal doar din de fructe și legume crude. În timp ce unele specii sunt foarte benefice, altele pot fi dăunătoare. De exemplu, morcovii conțin doar aproximativ 2 mg de purine la 100 g, dar mazărea verde conține până la 80 mg. Mai multe sunt listate în secțiunea fructe și legume.

De asemenea, este important să alegeți între alte alimente. De exemplu, pudra de cacao conține până la 1.800 miligrame de purine la 100 g, secară sau făina de grâu nu conține deloc purine. Cu toate acestea, fulgii de ovăz conțin până la 30 de miligrame de purine la 100 g.

Alimente recomandate

Pe lângă alimentele menționate deja, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, produsele din lapte acru, nucile și semințele (întotdeauna numai neprăjite) sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru dieta de jos.

În mod rezonabil, orezul brun, cartofii, produsele de patiserie albe și întunecate pot fi incluse în meniu. Ocazional și în porții mici, vă puteți delecta cu un ou (fiert), ciuperci sau șuncă.

Pentru „spălarea” eficientă a acidului uric din organism în gută, este de asemenea eficient să se utilizeze plante medicinale. Acestea sunt în principal urzică, lucernă, brusture sau isop.

Mâncare nepotrivită

Aici putem include în special orice fel de alcool, dulciuri, mâncăruri prăjite, mâncăruri sărate sau picante. De asemenea, nu se recomandă consumul de cacao, ciocolată, aluat sau brânzeturi grase.

Urmând stilul de viață potrivit, veți putea ieși din cel mai rău mult mai repede.

Dieta în partea de jos

Urmând următoarele sfaturi atunci când mănânci, vei putea ieși din cel mai rău mult mai repede.

Regim regulat de băut

Unul dintre cele mai importante lucruri în cazul gutei este furnizarea de apă și respectarea obligatorie a regimului de băut. Ceea ce cauzează problemele dvs. trebuie spălat din corp cât mai curând posibil. Un regim regulat de băut va apărea relativ repede în degradarea durerilor articulare și în curățarea lor.

Cele mai importante fluide sunt apele minerale alcaline și băuturile neîndulcite, care ajută la curățarea mai rapidă a organismului. Sucurile de fructe și legume sunt de asemenea potrivite. Dintre legume, cea mai menționată este Țelină „diuretică” sau patrunjel. Apoi, sucul de țelină suc are efecte benefice directe în timpul zilei.

Lichidele nepotrivite pentru o dietă de fund includ cacao, ciocolată, ceai negru și chiar cafea. Este posibil ca consumul de alcool în timpul zilei să nu fie nici măcar necesar să fie stresat. Este absolut interzis, nu numai din cauza conținutului de purină din bere, ci și din cauza alcoolului în sine, care reduce capacitatea acidului uric de a fi excretat din organism.

Cantitatea de apă necesară

Când faceți diete în timpul zilei, există o formulă simplă, datorită căreia veți putea calcula cantitatea recomandată de aport de lichide pe parcursul unei zile. Multiplica fiecare kilogram din greutatea ta 30 de mililitri de lichide. Dacă cântăriți 80 de kilograme, atunci aportul zilnic de lichide trebuie să fie de cel puțin 80 kg * 30 ml = 2,4 litri. Vara, această valoare crește și mai mult.

Legume si fructe

Cu gută, dieta dvs. ar trebui să conste în principal din legume și fructe. Dintre legume, țelina sau morcovii sunt cele mai potrivite. Cu toate acestea, ar trebui restricționate speciile aromate, cum ar fi varza, castraveții, spanacul, roșiile, sparanghelul, usturoiul, sfecla sau leguminoasele. De exemplu, un obiectiv poate conține până la 70 mg de purine la 100 de grame.

Fructele ar trebui consumate în special vișine, afine, coacăze, cireșe, căpșuni, portocale, kiwi, avocado sau struguri. Aceste fructe ajută la eliberarea acidului uric din organism. Fructele pot fi consumate crude, congelate dar și sub formă de compoturi.

În tehnologia preparării cărnii folosim gătitul și tocănița, coacerea mai rară. Interzicem prăjirea alimentelor pentru iritanți. Carnea gătită poate fi servită în porții suficient de mari, dar bulionul din această carne nu este potrivit pentru utilizare, deoarece sărurile de acid uric trec în ea în timpul gătitului. La prepararea bulionelor, sosurilor și sucurilor din carne, purinele sunt levigate, deci nu sunt deloc potrivite.

La apariția bolii de gută, un post complet din carne va ajuta la ameliorarea durerii. Din carne este cel mai potrivit carne de vită sau de vițel, pui sau iepure. Consumul de măruntaiele (în principal timus, splină, ficat și rinichi), pești marini, în special sardine, și mulți pești de apă dulce sunt considerați inadecvate. Dintre pești, somonul este cel mai potrivit. De exemplu, un timus de vițel poate conține până la 400 de miligrame de purină la 100 de grame de carne. Sardinele pot conține până la 120 de miligrame de purină la 100 de grame de pește - somon doar 22 de miligrame.

Lapte și produse lactate

Laptele și produsele lactate sunt permise în aproape toate. Preferă cele cu conținut scăzut de grăsimi, dar fără arome sau fructe artificiale.

Sare condimentată

Dieta de jos este, de asemenea, cunoscută pentru a limita sarea. Alți iritanți, în special condimentele picante, sunt, de asemenea, limitați. Dacă condimentul, atât de mai fin decât chimenul, maghiranul, pătrunjelul, scorțișoara, vanilia sau sucul de lămâie.

Dulciuri

Dacă ești iubitor de dulciuri, în timpul zilei probabil va trebui să renunți la toate dulciurile. Încercați să compensați zahărul cu miere, banane și alte fructe. Produsele de patiserie cu cacao și ciocolată și produsele de patiserie cu adaos de alcool nu sunt potrivite.

Știi alte rețete pentru dieta cu gută? Trimite-le la noi sau lasă-le în comentarii. Acest lucru va face viața mai ușoară pentru mulți pacienți. 🙂

Experiență în gută

Marcheaza
Martie, aproape nimic nu poate fi mâncat în partea de jos NIMIC - leguminoase, legume cu frunze, fără condimente de bază, paparika sau tocat, ciocolată, fără carne tânără, pește de mare ....
De fapt, introduceți doar dieta Google în partea de jos și va apărea cu acea cocoașă.
PRINCIPALUL ȘI CEL MAI IMPORTANT este să luați medicamente în mod onest .
Am încercat alimente care au contat în timpul dietei - după ele a existat o criză, care deranjează mai puțin, doar durerile articulațiilor și ceea ce nu contează. Dieta este importantă, dar este foarte individuală. Dieta pentru boala de gută este specificată îndeaproape.

Da o
tatăl meu a fost, de asemenea, diagnosticat în urmă cu aproximativ un an, avea dureri complet nebunești, nu dormea ​​toată noaptea, era insuportabil cu el ... și în mod normal nu concurează ... Guta este copleșită, baza este cu adevărat de câteva kilograme până la pierde, să trăiască un stil de viață și a stabilit tatăl, care nu este tocmai un susținător al unei diete sănătoase, dar a vărsat puțin și bine aproximativ 10 kilograme, este acum nedureros, dar preventiv evită încă leguminoasele, multe în special carne tânără - pui în special, vânat și fără bulionuri de carne. Dacă aveți o friptură, dar o dată pe săptămână, felurile de mâncare dulci sunt ideale ... și ceea ce l-a ajutat cu adevărat sunt câteva ceaiuri de plante curățate de la ierburi, veți obține, probabil obișnuit în plante medicinale, acestea sunt aproximativ 3 coji. Și cel mai important evită alcoolul. Guta se spune că este o boală a oamenilor devorați și virtuoși, așa că lăsați-i să devină mai modesti și mai buni! Prin urmare, meniul este semnificativ limitat atunci când urmați o dietă.

Kamilka
De asemenea, am un nivel crescut de acid uric în sânge și eram destul de obosit de ceea ce puteam și nu puteam face la început. Am primit două cărți grozave: Dieta sănătoasă și gustoasă pentru gută (C PRESS) și Dietele pentru gută (MAC). În afară de faza acută (în timpul și după o criză convulsivă), dieta nu este deloc atât de drastică, cu excepția câtorva lucruri (intestine, pește, drojdie), se poate face aproape totul, deși unele mese trebuie să fie limitate (carne crescută) până la 100 g pe zi, majoritatea peștelui da, leguminoasele - nu în același timp cu carnea - de asemenea, în special o mulțime de legume și produse lactate). În ambele cărți, ei scriu că dieta anterioară strictă nu mai este recomandată astăzi, este important să mănânci cu prudență, astfel încât dieta să fie echilibrată sau să slăbească. Limitați alcoolul, dar din când în când în mod sensibil (1 bere și jumătate sau 3 dl de vin) nu contează deloc. Așa că îmi țin degetele încrucișate care l-au lăsat să se îndrepte. Bună

Alka
Așadar, medicul a aflat și DNU pentru soțul ei. Pur și simplu nu ai vrut să recunoști asta. Acum avea o criză până nu mai putea merge și răceală noaptea. S-a dus la doctor, care a confirmat ceea ce spuneam - că era ADN-ul. Dar mă întreb cum va mânca la dietă. De fapt, nimic nu poate. Sunt foarte curios. Dar probabil îl va forța. Rețete în partea de jos, în principal, fără alcool.

Andrea
Buna ziua
Enzycol m-a ajutat personal, este în partea de jos și pe articulații, îl am pentru a doua oară și pot spune că nu mai țin minte durerea. Am avut un accident neplăcut și mă bucur că nu a trebuit să cheltuiesc sute de mii pe medici. Dieta din partea de jos este sinceră, dar trebuie să fii modest.

Anna
ENZICOL
Am o întrebare dacă ENZYCOL poate fi cumpărat gratuit într-o farmacie sau doar pe bază de rețetă. Soțul suferă de gută de 20 de ani, a început cu un atac agresiv, piciorul în gât și degetul mare era foarte dureros, umflat și aproape albăstrui. De atunci, fundurile se aud din când în când, dar în limitele tolerabilității. Știu că are mai mult de băut (nu alcool) și mai puțini cârnați, dar nu știe. Acum îi mai doare piciorul câteva zile, este umflat. La farmacie, au recomandat ceai de la Dr. Ceaiul lui Pop Re-Dna, așa că încercăm. Sunt interesat de articole despre Enzycol, așa că vă rog să vă mulțumesc pentru sfaturi

.articolul este extras din sursă:

Arnett, FC, Edworthy, SM, Bloch, DA, Mcshane, DJ, Fries, JF, Cooper, NS, Healey, LA, Kaplan, SR, Liang, MH, Luthra, HS, Medsger, TA, Mitchell, DM, Neustadt, DH, Pinals, RS, Schaller, JG, Sharp, JT, Wilder, RL și Hunder, GG (1988), Asociația americană de reumatism 1987 a revizuit criteriile pentru clasificarea artritei reumatoide. Artrită și reumatism

.Mulțumesc pentru fotografii

Branțuri pentru dureri de genunchi de Daniel Max este licențiată sub CC BY 2.0 @ 06/2018 // strat adăugat la original, Cele mai bune cizme de lucru pentru fasciită plantară pentru bărbați de Esther Max este licențiat sub CC BY 2.0 @ 06/2018 // strat adăugat la original, cele mai bune pantofi de mers pe jos pentru dureri de genunchi pentru femei de Esther Max este licențiat sub CC BY 2.0 @ 06/2018 // strat adăugat la original