@keziah Cred că gustul pentru dulce este necesar pentru a merge la dieta de introducere, îl aștept cu nerăbdare în mod normal, sunt foarte curios ce să fac cu mine, dar cel mai devreme într-un an și jumătate, din moment ce cel putin 2 ani voi alapta putin.
Dar așa că am fost ajutat și de o dietă completă, cu multă dependență de dulciuri, acesta a fost motivul pentru care am renunțat. Deși de multe ori am nevoie de un gust dulce după prânz, acesta va rezolva câteva linguri de miere.
De asemenea, am observat că pielea este mai bună, izbucnirile mele colerice ventilate la bărbați sunt la minimum, am slăbit 10 kilograme din greșeală (ar fi suficient dacă aș slăbi 5), acum sunt subponderal. Cel mai izbitor este și camera interioară, de asemenea sentimentul de bine și sunt plin de energie. De parcă aș călca de la 6 seara până la 6 seara fără să mă satur de criză, e uimitor. În timp ce cei mai în vârstă uneori dorm ziua și cei mai tineri nu suportă pe nimeni, iar ziua doarme doar pe mine în amigdale. Nu cred că aș fi dat asta dacă aș fi rămas pe dieta pe care am avut-o înainte.
stie cineva daca macii sunt permisi? Nu pot căuta
@lucikan Nu il vad in alimentele interzise, asa ca probabil este ok, probabil va fi inclus in seminte
@ zuzuliak1981 Mă tem că nu este menționat, pentru că nu este deloc obișnuit ca macul să fie o mâncare atât de accesibilă la vest de noi
Dar am o rețetă uimitoare pentru o prăjitură făcută din ea, așa că trebuie să aflu dacă este cu adevărat permis, atunci sunt aici pentru ea 🙂
@lucikan este un fapt, ei nu cunosc prăjituri cu semințe de mac în Anglia
@lucikan
@ zuzuliak1981
despre mac am citit ca este un aliment neutru, trebuie sa il incerci si sa vezi. pe o altă pagină de goluri, bilele dulci de miere-mac-nuci sunt listate ca mascote permise
și eram deja într-o intrare atât de rapidă - timp de 9 zile de austerități, înainte ca casa să ajungă la starea morcovului (acesta a fost primul lucru pe care l-am încercat din faza a 4-a), fără fructe dulci și miere am fost complet fără energie, de câte ori mi-a fost frică afară cu copiii că mă va lovi pe pământ
aha si iata reteta
http://myaautizmus.wordpress.com/2011/01/24/mak.
în caz contrar, macii au fost teribil de dificili pentru mine de când eram lacune, nu am mai avut probleme cu el până acum
@lucikan am gasit undeva in carte la retete, nu-mi mai amintesc exact care poate fi presarat cu mac, deci e ok
@keziah
@ zuzuliak1981
minunat, deci este probabil ok, iată rețeta http://www.apetitonline.cz/recepty/2803-torta-n.
Schimbați clar jocul cu unt, zahăr cu miere și dulceață, cum ar fi cucoriedok.
altfel, în mod normal, mă laud public, astăzi este o zi mega de succes pentru mine, pentru fiecare persoană cu adevărat dependentă de dulce, o astfel de zi este de nedescris frumos - dar pentru a o scurta - astăzi nu am avut miere și nici fructe, dar primul meu zi complet fără dulce. Iubito și e mai ușor decât credeam. Trebuie doar să fii pregătit mental pentru asta. Este posibil! 😵
Dragă copil, e cam liniștit aici. În cele din urmă am reușit să rămân însărcinată. Mă puteți sfătui dacă chefirul de ciuperci din lapte nepasteurizat este ok în timpul sarcinii? Produsele nepasteurizate și ficatul sunt bântuite peste tot, iar lacunele, pe de altă parte, le recomandă.
@ zuzuliak1981 felicitări 🙂 în ceea ce privește laptele nepasteurizat, probabil nu aș îndrăzni să risc nici o listerioză sau altceva, dar poate am ieșit. Există vreo problemă cu ficatul? De asemenea, în calitate organică?
@keziah vă mulțumesc, așa că nu m-ați plăcut cu acel lapte nepasteurizat, pentru că încă mai bucur cu chefir 😒 când nu am acest capitol despre sarcină, așa că mă întreb dacă din cauza conținutului ridicat de vitamina A, dar eu ' Nu sunt sigur cum este cu ea
Buna draga. Deci, kefirky merg la congelator astăzi, voi începe să fac iaurt. Nu puteți recomanda un producător de iaurt? Acum câteva luni, am avut lidl în mâini pe care l-am cumpărat. Voi alege de o lună acum. Îmi este atât de dor de iaurt.
@ zuzuliak1981 Am facut iaurt fara aparat de iaurt, l-am infasurat intr-o patura si l-am pus intr-un cuptor usor incalzit si a fost ok, pariez mereu ca nu este nevoie de aparatul de fabricat iaurtul.
Pe zivakultura.cz, cubul scrie că folosește o oală lentă pentru a face iaurt, și eu vreau să-l cumpăr și ar fi un aparat pentru mai multe lucruri care ar fi drăguț.
a rezolvat cineva suplimentarea cu iod? deci, cum scrie NCM despre asta? Mă duc acum la poguglit, pentru că consider că aș pune ceva pe mine și la aluniță. Dacă cineva a finalizat deja acest lucru, mă voi bucura dacă răspundeți 🙂
@ zuzuliak1981 Felicitări pentru că ați început 🙂 și vă voi trimite până târziu dacă vă ajută: http://www.westonaprice.org/childrens-health/di.
Nu știu dacă ați auzit despre acest lucru, NCM le menționează în treacăt că după o dietă GAPS este potrivit să treceți la acest mod de a mânca, deci este contribuția lor la consumul femeilor însărcinate și o recomandă clar crud, doar tu trebuie să ai o sursă bună.
În caz contrar, am început să vindem vaci crude din biomil în alimente mici, le aduc câteva sticle o dată pe săptămână și probabil că va fi de bună calitate, pentru că în mod normal am ratat și linia (încercam să o fac, sau era delicios). Dar nu pot să comentez altfel, nu pun niciodată lapte pur în viața mea în gură și am și o problemă cu iaurtul. Îmi plac doar brânza, smântâna și untul.
Zienky, ai niște produse de patiserie încercate? În mod ideal, ia-ți Crăciunul uscat. Anul trecut am făcut faguri de faguri, dar nu găsesc o rețetă 😖 Și am căutat ceva de genul fluierelor de mult timp - să fac se usucă după coacere.
@lucikan Am auzit că iaurtul se poate face și în cuptor, sub plapumă sau pe radiator, dar probabil că va fi mai greu să urmărești temperatura, așa că iaurtul este o soluție confortabilă pentru mine, dar până când îl primesc, As vrea sa il incerc la cuptor, am folosit iaurt sau cultura iaurtului? Probabil voi folosi Olanda
@lucikan iti multumesc pentru pagina, arata interesant, am citit ceva similar pe margine undeva si are sens, asa ca il voi studia, imi place foarte mult laptele, pur si simplu nu stiu daca laptele este ok de băut, plus că simt că nu mă descurc foarte bine, aș mânca iaurt cu gust, tu faci sau cumperi brânză, smântână și unt
@ zuzuliak1981 Am făcut chiar primul din Olanda și apoi au sosit culturile de iaurt, așa că le-am folosit. Apoi am vaccinat-o mereu din iaurtul anterior.
Dar deja m-am oprit, pentru că fiul meu încă reacționează la lactate, l-am anulat definitiv din sufragerie înainte de săptămână și gustul soțului a fost mai mult cumpărat 😠
Am lovit smântâna și untul de calitate ecologică și brânzeturile tare în mod normal în lactatele de pe piață și plus în cortul de brânzeturi din Aupark. Dar asta a fost doar acum în ultimele două luni, când ne-am îndepărtat de lipsurile stricte și l-am încercat pe fiul nostru atât pe lapte, cât și pe cereale. Prin urmare, nu am abordat brânzeturile în măsura în care acestea sunt în ton cu GAPS. Și nici nu trebuie, deoarece vom fi complet fără lapte.
@ zuzuliak1981
felicitari ca ai ramas insarcinata! 🙂
la kefirul din ciuperci, am impresia că dovada kefirky de a stăpâni toți monștrii răi din lapte crud, așa că teoretic nu ar trebui să existe nicio problemă să-l bei în timpul sarcinii, dar este o informație vagă, pe care odată am citit-o undeva, eu nu știu unde să verific.
@lucikan, așa că îmi pare rău că nu poate produsele lactate și cum reacționează la cereale?
@ martina46 multumesc, l-am citit si eu undeva, dar sigur ca i-am inghetat, as prefera sa incerc iaurtul
@ zuzuliak1981 stii ca nici nu pot spune? după cum nu știu sigur, pentru că avea un autocolant în fața medicului că era alergic la proteinele din lapte, după un an de dietă fără lapte, am început încet să testăm treptat. Și primul semn de ceva rău (eczeme) i-a apărut după ce a mâncat o lună și jumătate din lapte de cuarț și la două zile după ce a gustat pâinea. Oprește-te, nu? 😒
Dar dacă reacționează cu adevărat la lactate, pentru că acum nu este o săptămână și eczema dispare. Eu și soțul nostru suntem convinși că nu este o alergie. Doar un anumit grad de intoleranță.
Așa că dormim GAPS, dar doar pentru o vreme, lasă-ți corpul să se curețe și apoi vreau să adaug în sala de mese câțiva vapori de alimente precum sos roșu, orez, hrișcă, quinoa și uneori niște pâine cu aluat.
Și acum am început să-i dau un ghee. Nu știu dacă fac o greșeală.
După lactate, suntem într-adevăr galbeni, este o astfel de paradă să-i poți oferi iaurt sau frișcă cu fructe.
@ zuzuliak1981 Încă m-am gândit la brânză mai târziu. Nu știu foarte bine ce brânză este lipsă și care nu, dar am un sfat pentru coacerea brânzei din laptele nepasteurizat. Ce sunt acum acele piețe din Piața Vechii din BA, așa că ultima dată când am cumpărat una acolo, mă numeam Hriadlovec. Și a fost foarte bun.
@llulla Tocmai am adaugat asta: amesteci un galbenus cu miere si chin de migdale. Am mai dat puțină scorțișoară.
Raportul original al ingredientelor din rețetă, care se inspiră din ea: 3 galbene, 120g zahăr, zahăr vanilat, 200g migdale măcinate. Am copt și asta (rețeta este altfel din apetit), acum vreo doi ani și erau și biscuiți tari. Deoarece nu a fost extra bun, ci și astfel de biscuiți decenți, în special cei mici, și faptul că nici măcar nu simt că este bun. Îl am pentru fiul meu în pachetul Sf. Nicolae, așa că vă voi scrie ce consistență are. L-am copt 15 minute la 150 de grade și acum îl las să se usuce în cămară. Voi vedea cât de greu se întărește.
@lucikan jeej, multumesc pentru pont, voi incerca 🙂
Zienky, mă variază teribil să merg după 2,3 ani pe diferența dintre micul de pe stevia. Totuși, sunt confuz că mierea, de exemplu, în „gulerul” drojdiei din intestine, stevia nr. Odată am găsit o întrebare în întrebările frecvente despre Natasha de ce stevia nu este inclusă în alimentele permise - și a scris ceva în sensul că arată bine, dar este prea scurt pe piață, spre deosebire de miere, că mierea este o mie de ani și nu ar trebui să fie nimic mai surprinzător. Și ea a mai scris că mierea nu este foarte recomandată pentru coacere (ceea ce m-a surprins), ci mai degrabă fructele uscate. Încă coc că îndulcesc fructele uscate, dar nu în fiecare rețetă este posibil.
@ zuzuliak1981 Felicitări pentru măcinarea în creștere 😵 Și vă doresc o frânare frumoasă și fără probleme 🙂 Am făcut kefir acasă și nu doare deloc firimitul, aproape că a ajutat. Am făcut din lapte crud. Dar-mi-am uitat gura când am ieșit mult din apartament și așa nu a supraviețuit-de aceea suntem fără kefir.
@lucikan, în mod ciudat, că eczema lui a apărut numai după ce a mâncat pâine, ar indica în curând cerealele, dar dacă el, este foarte slab urmărit astfel de reacții la alimente, mai ales când acestea nu apar imediat, dar doar la câteva zile după, pot imaginați-vă că trebuie să fie dificil pentru o dietă mică să refuze produsele lactate, când el nu poate face atâtea alte lucruri, am o mare problemă cu asta
@lucikan Ador brânzeturile, bănuiesc că cartea enumeră care da și care nu și pe gaps.me din FAQ explică faptul că se bazează pe conținutul de lactoză din brânză
26. Ați putea să-mi spuneți de ce unele brânzeturi sunt permise în dietă, în timp ce altele nu? Care sunt criteriile care permit permisiunea unei brânzeturi? Cum pot fi sigur dacă este bine să mănânc o brânză, deoarece mulți nu sunt enumerați în cartea GAPS?
Lista brânzeturilor permise a fost furnizată de Elaine Gottschall, care a cercetat acest subiect, măsurând nivelurile de lactoză din brânzeturi. Cu toate acestea, asta a fost acum mulți ani; metodele de producere a brânzeturilor se schimbă tot timpul și noi varietăți de brânză vin pe piață. Deci, dacă brânza nu este listată, aflați cum a fost făcută brânza. Vrei să știi dacă a fost fermentat într-un mod tradițional și nu s-au adăugat alte ingrediente după fermentare. Cel mai bine este să obțineți brânzeturi mature, care au fost fermentate suficient de mult timp pentru a elimina lactoza și pentru a pre-digera proteinele. Trebuie să fii sigur că corpul tău este pregătit pentru această brânză, așa că încearcă mai întâi o bucată mică și vezi ce se întâmplă; corpul tău te va anunța dacă ești pregătit pentru asta.