- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, mamă, am descoperit această dietă, care merge cu ea?
www.ducanovadieta.com 😉
@ 1lussy1 grozav, am avut o zi cu proteine astăzi 😉 inscripție după ce ai făcut-o 😉
dimineața, greutatea mi-a arătat cu 78,1 kg super până la 72 de modalități
iubit te rog să mă dai cu piciorul. Am ținut dieta. timp de 6 săptămâni a scăzut cu 6 kg dar pentru cm a fost corect.
Trebuie să încep, dar nu mă pot lovi cu piciorul. Am câștigat totul pentru a dormi și mai mult.
când îmi imaginez că doar proteina. ufff no musim. doar cum să ajungi acolo 😠 😠 😠 😠
@mango dar cum ai progresat? ce ai mai mancat? Am inceput bine dimineata cu friptura si macinat, la pranz usturoi si apoi l-am fertilizat cu lapte mil PMS se grabeste 😀 maine voi manca doar macinat si mozzarella si acrisoare și nu promit nicio transgresiune:.))) @ lenka1108 Și eu am nevoie de o lovitură .))) Ați fost deja la această dietă și apoi ați recâștigat totul? Nu vă faceți griji acum, așa că am nevoie și de o kick, cât vrei să slăbești? ja este 5. Nooj ielkoviny nu este atât de groaznic că nici nu mai vine la mine și în majoritatea zilelor am proteine când nu mai sunt atât de multe roșii de roșii, dau castraveți și un scop ici și colo . ultima săptămână este o dulce descoperire pentru mine și e groazniceeeeeeeee 😝
@ejuskaaa salut 🙂 ce mai faci? ești mai aproape de ultimii tăi -5 kg. cum faci usturoiul acela? este ceva dukansky special ? . Încerc și eu, iar cea mai mare problemă este dulce, când mă țin o vreme, atunci o să iau o jumătate de ciocolată 😠 și în weekend mergem la sărbătoarea bunicii, așa că din nou deserturi, prăjituri și prefer să nu vorbesc despre odihnă: D. așa că acum încerc să am mai multe zile cu proteine, las-o să meargă mai repede, am nevoie de motivație.
chiar și pot să pun niște lămâie în ceaiul meu? pentru că dacă nu îl îndulcesc, cel puțin am nevoie de lămâie acolo: /
@mimusss nuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu? poate că nu se poate, în mod normal, îmi dau o lămâie, nu vă faceți griji că nu trebuie să o urmați atât de precis!
@ejuskaaa bine, pur și simplu nu urmăresc atât de mult: D bine, voi mânca lămâie fără remușcări 🙂 și usturoiul ca tine? ai scrie o reteta te rog? . Nu am mișcare de kilograme, ceva mai mult aici, apoi scade puțin, dar totuși nu coboară sub 70 ☹
Până acum sunt în 7 săptămâni. am slabit 8 kg, dar tot vreau 15 kg. Nu am un gust dulce, chiar inainte de menzes si apoi voi avea ciocolata neagra. Bebelusii nu au o reteta buna de paine sau cartofi? Mulțumiri.
@ lenka1108 nu vrei să începi pentru noul an 🙂) lasă-mă să fac o petrecere 🙂) Am renunțat la alt Crăciun ca să nu mai pot
@matuvil nádhera ako ti to ide🙂)
@ejuskaaa azi am luat cafea la micul dejun cu o doza corespunzatoare de lapte 2 si 2 oua fierte, la pranz pui. mască de ieri și seara am mâncat iaurt alb. hmmm, pur și simplu nu știu ce să iau la prânz mâine. despre pește 😉
dar mi-e foame ca un lup 😒
@ejuskaaa aku cesnacku si robila ? cu ce brânză. rețetă de inscripție 😉
@ lenka1108 trebuie să te dai cu piciorul, nu putem decât să-l împingem puțin 😉 Omul este sus de multe ori, o dată jos. faceți o fotografie undeva de pe vremea când erați mulțumit de caracterul dvs. sau. Nu. idol. uitându-mă la ea, s-ar putea să mă gândesc la proteine ca fiind cel mai bun aliment 🙂 Și avantajul este că ați încercat deja această dietă, ați luat-o și astfel știți ce funcționează pentru corpul dumneavoastră. deci de ce să nu începi din nou.
Mă răsfăț și cu ceai de lămâie, nu știu ca ceilalți. 😉
@Mango
@ninimini
@ejuskaaa dar am tinut-o si cu 6 saptamani.parada cm jos.cez sanii 9 cm peste burta 10cm si soldurile 9cm.dar apoi sotul din strainatate si cina acolo seara seara, vinecko, kolacik si deja slo.a si acum eu mai am cu 3 kg mai mult decât atunci când am început.
Am făcut pizza din tărâțe, orice este posibil. trebuie doar reluat.
În prezent mă țin de viața roșilor, ceea ce este destul de rău. Pentru că am doar o cafea excepțională și presiunea este scăzută, trebuie să o iau.
dar mă voi ocupa de asta.nici Dumnezeu nu știe când. Am 83 kg și aș vrea să dorm 60. Probabil că este nerealist ☹ ☹
salut, @mimusss usturoiul este simplu, mănânc jumătate de bulion normal, jumătate de pungă cu usturoi granulat, sare, chili lichid și fără brânză, țin mereu pământul acolo:.))) și l-aș mânca în fiecare zi .🙂) sau nu mișc nimic prea mult, doar în jurul celui mic, pas cu pas acoperit de praf în colț 😀 @mango așa că ai îndurat bine: când vreau să suport cel puțin nu știu nimic 😀 așa când am un Soluție PMS numai eu am făcut pizza aceea destul de bine .) și nu este imposibil pentru tine să ajungi la acei 6O, este posibil cu această dietă sigur dacă toți ne-am mușcat cu adevărat:.))) Fetelor când ai un gustul pentru dulce, care dintre dulciurile interzise este cel mai puțin greșit, deoarece înlocuitorii pentru prepararea dulciurilor Dukan nu îmi sunt suficiente când păcătuiesc atât de rău: )) cel mai bine este să iau ciocolată neagră aici, probabil că nu mă pot potrivi, aseară am ținut o dietă drăguță toată ziua și seara cam la ora opt am pus o jumătate de nutella pickel într-un cuptor cu microunde și am mâncat o astfel de apă fierbinte și fără consecințe, cred că voi repeta