În acest stadiu trebuie observat un singur lucru - puteți mânca tot ceea ce este permis fără restricții. Alte alimente uită mai degrabă că există.
Faza ofensivă este o mare surpriză pentru corpul tău, așa că va trebui să se adapteze la un nou mod de a mânca.
Cel mai bine este să începeți o nouă dietă la începutul weekendului, când nu aveți la fel de multe responsabilități ca în timpul săptămânii de lucru. Cu siguranță vă veți simți limitat prin faptul că nu veți putea mânca toate alimentele cu care sunteți obișnuiți. Pentru a facilita acest tip de frustrare, încercați să vă umpleți frigiderul cu cât mai multă mâncare posibil. Încercați să înlocuiți calitatea cu cantitatea, deoarece puteți mânca fără restricții.
Mai presus de toate, nu vă descurajați și continuați cu faza a 2-a, care este mult mai plăcută și mai variată, deoarece veți putea mânca legume, fructe de rubarbă și fructe Goji uscate pe lângă proteine.