O dietă în patru faze și pentru vedete

În prezent există o discuție foarte animată despre dieta lui Dukan. Opiniile experților nu sunt cu siguranță de acord. Unii sunt în favoarea, alții consideră că dieta este periculoasă, în principal din cauza restricțiilor privind aportul de fructe și legume. De asemenea, faptul că nu se bazează pe niciun studiu științific, ci doar impresiile și experiențele Dr. Dukana.

recenzii

Cunoscutul doctor Mehmet Oz afirmă: „Când am citit prima dată despre dieta lui, am fost puțin șocat. Dar am avut ocazia să-l cunosc pe Dr. Dukan și vorbește cu el și mi-am dat seama ce punct. Până când ați terminat întregul program de dietă, puteți mânca orice doriți, cu excepția unei zile pe săptămână. Trebuie să respectați reguli stricte în această zi. Dacă o puteți face, Dr. Dukan spune că nu te vei îngrașa ".

Unele recenzii avertizează cu privire la respirația urât mirositoare, la constipație și la oboseala cu deficit de nutrienți.

Frank Sacks, profesor de prevenție cardiovasculară la Harvard, spune: „Este doar o altă dietă concepută de o persoană cu o mare carismă, care promite multe, are o mulțime de recomandări, dar nu se bazează pe nicio cunoaștere științifică”.

Alții cred că această dietă nu vă va ajuta să mențineți greutatea și sănătatea pe viață.

Nici măcar aceste răspunsuri negative la dieta sa, Dr. Dukan nu a fost oprit să o introducă în America, unde a scris în prefața cărții sale: „Dragii mei prieteni, mă adresez astăzi vouă cu certitudinea că vă pot ajuta să puneți capăt problemelor dvs. de supraponderalitate”.

Trebuie să vedeți singur dacă dieta funcționează cu adevărat sau nu.