Te-ai întrebat vreodată ce legătură au mâncarea și somnul bun? Ați asociat vreodată digestia alimentelor cu digestia emoțiilor? Cursul este însoțit de Alena Dudášová, care combină înțelepciunea surselor estice de medicină tradițională chineză și Ayurveda cu dietetica occidentală. A deschis restaurantul Alanda acum un an.
V-ați întrebat vreodată cum se leagă mâncarea și somnul bun?
Ați asociat vreodată digestia alimentelor cu digestia emoțiilor?
Vrei să cunoști contextul - nutriție, încredere în sine și gânduri?
V-ați întrebat vreodată de ce unii oameni își pot realiza cu ușurință visele și planurile, iar alții rămân cu mâna goală?
Înțelepciunea surselor răsăritene este fascinantă pentru mine prin faptul că percep omul ca întreg. Când corpul, mintea și sufletul unei persoane funcționează în echilibru, o persoană este echilibrată, satisfăcută, nu are nicio problemă în rezolvarea problemelor vieții de zi cu zi. Suferința, bucuria, gândirea noastră sunt foarte mult legate de funcționarea organelor noastre interne. Vitalitatea lor este o reflectare a stilului nostru de viață - cum mâncăm, cum ne odihnim, cât de mult ne mișcăm. Terapeuții CM sunt de acord că dieta are 80% succes. Schimbându-ne dieta, ne putem schimba foarte mult în viața noastră.
În acest curs voi trage în principal din propria experiență. Să vorbim o mulțime de lucruri interesante din medicina clasică chineză, care au câteva mii de ani, dar sunt încă relevante.
Pentru cine este potrivit mini-cursul:
- Pentru toți cei a căror sănătate mintală nu este indiferentă.
- Pentru oricine dorește să îmbunătățească relațiile cu ceilalți. Cursul vă va ajuta să înțelegeți de ce nu vă puteți înțelege cu unii oameni, indiferent de ceea ce faceți, și invers, de ce cineva este drăguț cu dvs. de la prima întâlnire.
- Pentru oricine este interesat de propria lume emoțională și de gândire. Oamenii înțelepți spun că fie avem emoțiile noastre sub control, fie ele ne pot controla viața. Și să acționezi într-o viață de frică nu este nimic plăcut.
Cum va merge mini-cursul:
- La început vom spune ceva despre relațiile dintre ele - 5 elemente, 5 organe yin, 5 esențe spirituale. Înțelegând aceste conexiuni, veți fi mai clar în modul în care funcționează corpul nostru în lumea emoțională, veți înțelege de ce vă simțiți frica mai mult decât ceilalți și de ce bucuria vă ocolește și nu vă puteți auzi propria intuiție. Toți sunt de vină pentru slăbirea organelor noastre. Vom vorbi despre ceea ce sunt și despre cum le putem armoniza cu dieta potrivită.
- A doua parte a cursului va fi practică. Vom vorbi despre alimente și rețete care ajută la reglarea lumii emoțional-mentale.
- De asemenea, veți primi un meniu de 14 zile cu rețete pregătite și o listă de cumpărături.
Din propria mea experiență, nu pot decât să confirm că viața este mai ușor de mers cu astfel de cunoștințe. După curs veți avea un sine mult mai clar, veți înțelege mult mai bine ceilalți membri ai familiei, veți putea să vă identificați propriile dizarmonii și veți avea un instrument de armonizare în mâinile voastre. Personal, aștept cu nerăbdare acest mini-curs. Numărul de locuri este limitat la 6. Dacă sunteți interesat, vă rugăm să vă conectați cât mai curând posibil la [email protected]
Prețul cursului, inclusiv meniul pentru 14 zile, este de 49 de euro.
Alena Dudášová însoțește cursul
Numele meu este Alena Dudášová, vă pot oferi experiența și expertiza mea într-o gamă largă de stiluri de alimentație - înțelepciunea surselor estice ale medicinei tradiționale chineze și Ayurveda, dietetica occidentală, expertiza în pregătirea meselor gustoase și ușoare, expertiza în selecția alimentelor. În urmă cu un an, am deschis restaurantul Alanda, unde mi-am folosit experiența de aproape 20 de ani. În munca mea, prefer o abordare holistică - corpul, sufletul și mintea ar trebui să fie în echilibru.
În 2011 am finalizat o pregătire de doi ani cu metoda unică The Work. Ne ajută să ne orientăm foarte rapid și ușor în propria noastră lume a gândirii.