Cititorii noștri, precum și cititorii, ne-au cerut să publicăm o rețetă pentru așa-numitele supă consumatoare de grăsimi și o dietă în funcție de grupele de sânge. Ai deja supă
18 mai 2001 la 12:00 AM
ar putea găti, chiar arunca câteva kilograme dacă nu ți-ar cauza probleme cu varza. Acum ne conformăm celei de-a doua solicitări pentru un ghid pentru dieta grupelor de sânge. Există mai multe tipuri de aceste diete și sunt de origine americană și europeană. Europenii sunt oarecum diferiți de cei americani. Nu am încercat să vedem dacă sunt săraci, ci în cartea Dr. Petra D'Adama, autorul susține că sănătatea și bolile depind de grupa de sânge și aceeași dietă nu va aduce beneficii tuturor, s-ar putea să nu funcționeze deloc.
Potrivit Dr. D'Adama, grupa de sânge a fiecărui individ reflectă compoziția chimică internă a corpului său. Este necesar să căutați bătrânețe, sănătate bună și bunăstare mentală. Deci, nu contează ce mâncăm și ce sport facem.
Dieta dr Puteți încerca D'Adama în 30 de zile. Ar trebui să ajute la pierderea în greutate, indigestie și dureri de cap.
Grupa de sange
Se recomandă o dietă vegetariană. Consumul de carne duce la creșterea în greutate, deoarece organismul are puțin suc gastric, ceea ce îngreunează digestia. Cafeaua, care susține producția de suc gastric, este foarte potrivită.
Evitați aceste alimente: carne de oaie, rață, șuncă, ficat, vițel, slănină, carne de porc, produse lactate, fasole, măsline, ardei, ciuperci, varză, roșii, banane, nucă de cocos, portocale, dovleci.
Mâncăruri recomandate: cod, pește de apă dulce, sardine, broccoli, sfeclă, ceapă, spanac, fasole verde, linte, nuci, ananas, prune, grapefruit, stafide, cafea.
Exerciții: yoga, mers pe jos, golf.
Această dietă poate reduce riscul de boli de inimă și cancer.
Grupa sanguină B
Se recomandă consumul de produse lactate, carne și legume verzi. Porumbul, nucile și boabele duc la creșterea în greutate.
Evitați aceste alimente: șuncă, porc, slănină, pui, raci, linte, porumb, măsline, roșii, fasole, rubarbă, sodă, alcool.
Mâncăruri recomandate: cod, pește de apă dulce, carne de oaie, carne de vânat, iaurt, brânză de vaci, lapte semidegresat, brânză de capră, broccoli, sfeclă, conopidă, fasole, ardei, banane, struguri, prune, orez natural.
Exerciții: înot, mers pe jos.
Dieta ajută la construirea de apărare împotriva virușilor care atacă sistemul nervos.
Grupa sanguină AB
Evitați carnea, mâncați produse lactate, nu mâncați porumb și produse din porumb.
Evitați aceste alimente: pui, slănină, carne de vită, lapte, unt, ciuperci, ardei, ridichi, portocale, coca-cola, ceai, alcool.
Mâncăruri recomandate: curcan, cod, ton, pește de apă dulce, brânză de vaci, brânză de capră, broccoli, conopidă, castraveți, struguri, grapefruit, cafea.
Exerciții: exerciții de relaxare, yoga.
Persoanele cu acest tip de sânge au un sistem imunitar adaptativ.
Grupa de sânge 0
Se recomandă consumul de carne, deoarece nivelul ridicat de suc gastric îl face ușor de digerat. Dimpotrivă, produsele din cereale nu beneficiază tractul digestiv.
Evitați următoarele alimente: șuncă, porc, slănină, produse lactate, pâine și produse din cereale, spaghete, varză, conopidă, ciuperci, măsline, dovleac, nuci, nuci, cafea.
Mâncăruri recomandate: carne de vită, oaie, vițel, pește de apă dulce, broccoli, spanac, salată, ceapă, prune, sodă.
Exercițiu: alergare și aerobic.
Persoanele care nu urmează o dietă adecvată pot avea dificultăți în disfuncția tiroidiană, sunt predispuse la artrită și alergii.
Citiți cele mai importante știri din estul Slovaciei pe Korzar.sme.sk.
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.