• Diabetul este la fel de util ca multe râsete, deoarece râsul scade glicemia.
  • Ca sursă dietetică, acestea ar trebui să includă mai multă carne și pește în toate formele și grăsimile.
  • Foarte util lapte degresat, brânză, iaurt.
  • Pentru a facilita grăsimile perevarennya necesare condimente.
  • Legumele sunt varză foarte utilă (belokochannaya, culoare) și suc de varză murată.
  • Bine de mâncat ceapă, usturoi, usturoi sălbatic (ceapă de urs), țelină, spanac, sub orice formă, inclusiv sucuri proaspete. Suc de sfeclă proaspătă de luat masa util pentru a bea 0,25 căni de 4 ori pe zi.
  • Ajută o dietă care trebuie respectată cel puțin o dată pe zi. săptămână, toată ziua există o singură legumă proaspătă, apoi mâncați 3-4 ouă și ulei proaspăt.
  • Dintre fructe și fructe de pădure sunt utile mai ales cele care conțin zahăr bine învățat: căpșuni, zmeură, afine, macara, mure, svb, rodie, pere, șolduri sub orice formă (proaspete, infuzate, siropuri).
  • Nerecomandat pentru cireșe, prune, struguri, caise, banane.

diabet

Pot folosi aceste produse în diabet

  • Pâine - 200 g pe zi, de preferință neagră sau special diabetică.
  • Supe, în principal legume. Supele, gătite cu carne slabă sau bulion de pește pot fi folosite nu mai mult de două ori pe săptămână.
  • Carne slabă, carne de pasăre (până la 100 g pe zi) sau pește (până la 150 g pe zi), gătită sau în formă de jeleu.
  • Mâncărurile și garniturile de cereale, leguminoase, paste pe care vi le puteți permite uneori, în cantități mici, reduc consumul acestor zile de pâine. KENO mai bine să mănânci fulgi de ovăz și hrișcă, alternativă de mei, orz, boabe de orez. Dar grișul mai bine.
  • Legume și verdeață. Vă recomandăm să folosiți cartofi, sfeclă, morcovi nu mai mult de 200 g pe zi. Dar alte legume (varză, salată, ridichi, castraveți, dovlecei, roșii) și verdețuri (cu excepția picantelor), pot fi folosite în materie primă practic nelimitată și gătită, uneori - în friptură.
  • Ouă - nu mai mult de 2 bucăți pe zi, fierte, sub formă de omletă sau folosiți alte feluri de mâncare pentru gătit.
  • Fructele și fructele de pădure sunt soiuri acre și dulci și acre (mere Antonivka, portocale, lămâi, afine, coacăze). - 200 - 300 grame pe zi.
  • Lapte - cu acordul unui medic. Produse lactate (kefir, iaurt, iaurturi neîndulcite) - 1-2 căni pe zi. Cremă, smântână, smântână - și uneori puțin.
  • Se recomandă utilizarea brânzei cu diabet zilnic, până la 100 până la 200 de grame pe zi, sub formă de umplutură în natură sau sub formă de Syrnikov, brânză, budincă, caserolă. Brânză și ovăz și terci de hrișcă, tărâțe, trandafiri îmbunătățesc metabolismul grăsimilor și normalizează funcția ficatului, previn modificările ficatului gras.
  • Băuturi. Ceai verde sau negru permis, cutie de lapte, cafea crocantă, suc de roșii, suc de fructe și fructe de pădure acre.
Ia o masă cu diabet ar trebui să fie de cel puțin 4 ori pe zi, dar mai bine - de 5-6 ori, în același timp. Mâncarea trebuie să fie bogată în vitamine, micro și macro. Încearcă să-și diversifice puterea, deoarece lista alimentelor permise pentru diabet nu este mică.

Fii sănătos! Tratamentul cu remedii populare vă ajută să vă restabiliți sănătatea!