În prezent, cea mai populară dietă prepsoriazică este o metodă nutrițională dezvoltată de americanul John Pegano. Sistemul său implică monitorizarea mediului acido-alcalin al corpului, iar întreaga dietă constă exact din acele produse care sunt acceptabile în acest sens. Există, de asemenea, o dietă pentru psoriazisul SM Fire, dar nu este la fel de populară și obișnuită. Cu toate acestea, principiile se apropie în multe feluri.
Dieta Pegano cu psoriazis: echilibru acido-bazic
Include dieta pentru pacienții cu psoriazis, utilizarea produselor în proporțiile corecte: 70% - formarea bazelor și 30% - producția de acid. Cu siguranță, dacă tocmai ai început să studiezi această întrebare, aceste cuvinte nu spun încă nimic anume. Prin urmare, oferim liste de produse care aparțin ambelor grupuri.
Produse care formează alcalii și aditivi:
- fructe proaspete și înăbușite (cu excepția: coacăze, afine, prune uscate, afine, prune);
- legume (excepție: rubarbă, leguminoase, dovleac, varză de Bruxelles);
- lecitină (trebuie adăugată la alimente și băuturi);
- suc de lamaie amestecat cu apa;
- sucuri de fructe: struguri, ananas, pere, papaya, caise, grapefruit, mango și portocale;
- sucuri de legume: morcovi, sfeclă, țelină, ceapă, spanac și pătrunjel;
- apă minerală alcalină + 3-5 picături de glicotimolină;
- mod de viață flexibil;
- emoții pozitive și o perspectivă pozitivă asupra vieții.
Este important să ne amintim de principiile nutriției psoriazisului dietetic:
- merele, pepenii și bananele nu pot fi consumate împreună cu alte mese, ci ca o masă separată;
- citricele și sucurile acestora nu trebuie consumate împreună cu cereale integrale și produse lactate;
- Toate speciile de Solanaceae sunt interzise: ardei, roșii, cartofi și vinete!
Aceasta este baza mâncării. Doar 30% din alimentele pe zi vor fi alimente care contribuie la formarea acidului în organism (acestea combină conținutul de amidon, proteine, zahăr, grăsimi și uleiuri). Indiferent de dieta ta pentru psoriazis, ar trebui să folosești foarte puțin aceste produse:
- orice carne, pasăre, pește, produse din carne;
- toate cerealele;
- brânză, unt, smântână;
- zahăr;
- unele legume: cartofi, fasole, mazăre uscată.
În psoriazis, dieta necesită o atenție specială în dietă. Există, de asemenea, produse care ar trebui să fie excluse definitiv din alimente sau consumate în cantități foarte mici și extrem de rar:
- Combinarea mai multor produse din grupul care formează acidul pe o singură masă: de exemplu amidon și dulciuri, mai multe tipuri de proteine, alimente grase cu carbohidrați sau mai multe tipuri de amidon;
- zahăr și toate produsele inclusiv - dulciuri, biscuiți, prăjituri, tot felul de deserturi;
- oțet în toate felurile;
- toate produsele care conțin conservanți, arome și culori;
- orice alcool, inclusiv bere;
- supradozaj de droguri.
S-ar putea să fiți surprinși, dar aciditatea din corp crește inactivitatea, emoțiile negative și mișcările neregulate ale intestinului. Merită vizionat.
Dieta pentru psoriazis: principii de bază din Peganus
Peoria psoriazisului pe scalp necesită aceeași utilizare ca orice alt tip de psoriazis.
Luați în considerare principiile de bază necesare pentru recuperare:
- este interzis consumul de cereale cu fructe: pâine cu măr sau cereale cu fructe;
- Nu este posibil să combinați citricele cu brânza și alte produse lactate;
- Laptele și smântâna nu trebuie amestecate cu cafea sau ceai;
- Este strict interzis să mâncați în exces - chiar și produsele permise.
În rest, puteți construi o dietă în sistem independent. Această abordare va asigura cea mai rapidă recuperare după o boală neplăcută!